丁香医生

失眠时越努力入睡,可能越清醒,很多人第一步就做错

Image

偶尔睡不着时,越逼自己「必须马上睡着」,往往越清醒。睡前刷手机、喝酒,真的能帮助入睡吗?起床后该补觉吗?点击下方卡片,看看失眠时更该怎么做👇

Image

家庭小药箱配备指南
对症处理常见小毛病
⬇️点击免费领取⬇️
Image
下载丁香医生 App,把「健康日历」装到手机桌面上,每天打开手机就能看到最新的健康小知识,一天一个不重样~

健康日历手机桌面小组件安装方式 ⬇️

Image

策划制作

策划:pipa   |    监制:温生

图片来源:丁香医生设计团队