百万粉丝吃播网红“莹莹”去世，年仅24岁，医生严肃提醒

9月4日，吃播网红“干饭莹莹”的父母在社交媒体发布讣告称，“莹莹”（本名：陈紫怡）已于2026年8月17日离世。

“莹莹”最后一条视频发布于8月14日，称自己“反复吃，钾流失，住院了”。她说自己血钾浓度最低才2.3，知道是吃播引起的，提醒大家“挣钱固然重要，身体永远是第一位”。

有知情人透露，莹莹长期都处于低钾的状态，这次离世的原因疑似低钾引发的心脏骤停。

在莹莹去世的3天前，她还在账号上更新了视频，8月14日的最后一条动态中她回应了，为何近期没有直播和更新视频。

她表示自己是因为低钾住院，这已经不是她第一次因为这样的原因入院了。视频中也提到，之所以身体出现低钾的原因，很大程度和自己做吃播，长期催吐有关。

她说自己做直播卖货并不容易，之前直播卖皮蛋，一场下来要吃六七十个，换其他商品，同样需要不停的吃，对于吃播来说，你吃得越多，直播的效果就越好，但是身体却不一定扛得住。

9月7日，多个相关词条冲上热搜。

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很多人想不通——

吃播一直在“吃吃吃”

怎么会缺钾到这种程度？

先说答案：

暴饮暴食本身并不会直接导致血钾暴跌。问题的关键在于吃播圈里常见的两个动作：催吐和导泄。

图源：《花开锦绣》截图

为了保持身材、维持食量，不少吃播博主在镜头前拼命吃，镜头外拼命吐，或者吃泻药把食物快速排出去。

“人体的胃液里，钾的浓度是血液的2到3倍；肠液里钾的浓度更是血液的10倍。”医生说，一次剧烈的呕吐或腹泻，丢掉的不是水分，是含钾量极高的消化液。反复如此，血钾就像被一点点抽干的水池，很快就见了底。

当然，导致低钾的并不只有消化道丢失这一条路径。

临床上低钾血症的三大元凶是：摄入不足、丢失过多、细胞内外的异常转移。

‌① 摄入不足，就是吃得实在太少，比如过度节食；

② 丢失过多，除了呕吐腹泻、大量出汗，还有肾脏丢失，像服用利尿剂或某些内分泌疾病患者就属这类；

而细胞内外转移，比如静脉泵胰岛素降糖，钾离子就非常容易转入细胞内，血液里的钾就会减少。

③ 碱中毒、严重感染、甲亢引起的周期性麻痹，甚至严重应激状态，都可能让血钾在短时间内骤降。

图源：深广电第一现场

“低钾”很狡猾，严重会致命

早期症状容易被忽略

钾是一种非常重要的电解质，参与机体细胞代谢，在调节渗透压和酸碱平衡、保持神经肌肉兴奋性和心肌自律性等方面发挥重要作用。

低钾血症是指血钾含量低于正常范围的一种病理状态，正常情况下，血钾浓度为3.5~5.5mmol/L。当血清钾<3.5mmol/L时，可被诊断为低钾血症。会出现疲乏无力、胸闷心悸、恶心呕吐、腹胀便秘等症状。

图源：腾讯医典

低钾最早、最常见的表现就是下肢无力，走路觉得脚拖不动，上楼梯腿发软，站久了想蹲下。

很多人以为只是累了、没睡好，甚至觉得是年纪大了，根本不会想到去查血。等到这种无力感从腿部蔓延到躯干、上肢，再到呼吸肌，人连呼吸都变得吃力时，往往已经来不及了。

高危人群包括长期偏食、减肥，或有长期大量呕吐、腹泻，肾脏疾病等疾病的患者。如果干预不及时，严重者四肢软瘫，甚至出现呼吸肌麻痹、心脏骤停、猝死等。

特别提醒大家，急性发生的低钾比慢性的要危险得多——急性低钾会导致心脏的电活动瞬间失控，猝死风险成倍增加。莹莹在最后一条视频里还能说话、能提醒粉丝，但三天后就走了，说明病情恶化得远比想象中快。

如果怀疑自己血钾异常，可以去医院化验血电解质指标，切勿自己判断，一定要由医生确诊血钾是否异常，遵从医嘱服药饮食。

图源：腾讯医典

• 轻度低钾的患者，可以依靠食物来补钾或者是口服补钾药物等方式来补钾；

• 中度、重度低钾的患者以及急性低钾血症的患者，应当在医生的监护下，使用静脉补钾药物，并同时筛查产生低钾的原因，必须针对低钾的病因来进行治疗，源头治理。

图源：腾讯医典

此刻，我迫切想知道——

还没到工位，就开始累了

是低钾吗？

怎么着也算得上身心受损

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来源：环球网、中国新闻社