为什么一上班，就拉得顺畅多了？

因为

你的肠道

比你还“爱岗敬业”

嘴上说不要，身体很诚实具象化了

严重怀疑我的肠道跟公司签了劳动合同，打卡机一响，它才准备开工——

只有上班，才拉得出粑粑。只要上班，每天早上都正常、准时、通畅。休假时，哪怕跟上班一样的时间睡觉起床，照样便秘。在家休息一周，就一周拉不出来……一周啊！！

图源：小红书用户“松松在打工”

这是什么玄学？难道办公室的座位，真的能通便？

当然不是❗️

便便只是喜欢“规律”罢了——

1️⃣作息规律了🛌🏻

定点起床、定时吃饭，你规律了，你的肠道也就规律了。

2️⃣喝水规律了🚰

假期里总忘了喝水，即使排便，都是一颗一颗的，一上班，就可以时不时起身接（摸）水（鱼），便便自然湿润顺滑！

图源：小烤鱼🐟

3️⃣蔬果规律摄入了

周末大鱼大肉管饱，上班后蔬菜水果回归，膳食纤维够了，排便更轻松了。

其实，不管工作日还是休息日，好的习惯，都要保持下去哦！

底图来源：养猪快乐达人

周一周一，奄奄一息

今晚直播，8点继续