宝宝有这 3 个表现，可能是进入「厌奶期」了，家长要留心

前几天还追着奶吃的宝宝，突然像换了个人：

抱到怀里就扭来扭去，奶嘴刚放进嘴里就吐出来，好不容易吃上几口，没一会儿又开始东张西望了。

图片来源：站酷海洛

看着奶量一天天下降，家长难免担心：是母乳不够了，还是宝宝身体不舒服？

先别着急，这可能是宝宝进入短暂的「厌奶期」了。

这到底是怎么回事，应该怎么应对呢？我们来说说。

宝宝出现这 3 种表现

很可能是进入「厌奶期」了

图片来源：站酷海洛

在医学上，「厌奶期」不是一种疾病，也没有统一的诊断标准，它描述的是宝宝在某一段时间内、暂时性的吃奶行为变化。

如果宝宝突然不爱吃奶，并伴随下面 3 种表现，很可能就是进入「厌奶期」了：

1.  吃奶不专心，奶量轻微下降

2.  清醒时精神状态‌好，能玩能笑，睡眠正常

3.  体重增长曲线稳定，没有下滑‌，尿量也正常

虽然宝宝暂时对吃奶这件事儿没以前感兴趣了，但厌奶期的持续时间不会太长，一般是几天到 2 周。

短期的变化不会严重影响宝宝的生长发育，所以也不用过度焦虑。

如果宝宝厌奶、不爱吃奶，还伴随‌精神萎靡、尿量明显减少、体重不增或下降、发烧、频繁呕吐‌，就不是简单的「厌奶期」了，需要尽快就医。

宝宝突然进入厌奶期

可能和这 2 大原因有关

图片来源：站酷海洛

厌奶期不是娃真的不爱吃奶了，而是宝宝生长发育、喂养习惯等因素共同作用的结果。

生长发育因素

4 月龄宝宝的视力、身体活动能力进一步发展，他们能分清少部分颜色、身体活动也多了起来，周围都很新鲜，就会让他们在吃奶时分心，没有之前那么爱吃奶。

6 个月左右‌的宝宝，开始添加辅食，对新食物、新质地、新喂养方式的适应过程中，也可能出现短期「拒奶」或「吃奶不规律」的表现。

喂养因素

爸妈一看见宝宝不爱吃奶，就担心焦虑很正常。

但也不建议因此频繁递奶，或者在宝宝转头不吃后继续追着喂、反复把奶嘴塞回嘴里，反而可能让宝宝把进食与压力联系起来，进一步加重抗拒吃奶。

也不要一看到奶量下降，就认定母乳不足，或频繁更换奶粉、奶瓶和奶嘴。

更不能用「饿一顿就会吃」来处理。这不仅难以解决原因，还可能破坏宝宝对饥饿和饱足信号的回应。

总的来说，只要宝宝‌精神好、玩得欢、尿量足、体重增长曲线平稳‌，就说明摄入是够的，不用过度焦虑。

恼人的宝宝厌奶期

5 个方法帮助平稳度过

图片来源：站酷海洛

厌奶期虽然让人很焦虑，但我们前面说了，它大部分情况下都是宝宝成长过程中的一个「小插曲」。

因此，家长稳住心态很重要。一定要心态平和，不和宝宝拧着来，因为宝宝也会观察妈妈，大人越急宝宝也越烦躁。

下面这 5 个方法，有助于妈妈和宝宝平稳度过厌奶期 👇

选择安静的场所哺乳

白天喂奶时可以选择一个安静的房间，拉上窗帘或者调暗室内光线，减少家人的走动，避免分散宝宝的注意力。

吃迷糊奶

可以尝试在宝宝入睡前或刚醒来还不太清醒的时候喂奶，这时可以试试半躺式哺乳，比较省力。

但要注意这招很常用也很有效，但也别过度使用。

因为厌奶有时是宝宝的自我调节，总是趁宝宝迷糊的时候塞奶，可能会白天更不好好吃奶，出现只吃迷糊奶的情况。

增加夜间哺乳

很多妈妈会发现，宝宝白天不吃，但夜奶却吃的比之前多。

因为夜晚光线变暗，各种噪声也减少，宝宝较少受到外界刺激，便会专心吃奶。

如果宝宝夜间主动表现出饥饿，可以正常回应，但不必为了补足白天奶量，刻意叫醒或增加夜奶。

增加白天消耗

可以增加宝宝白天的运动量，多放电，多消耗。让娃多趴一趴，或练习翻身、坐等运动。加大运动量还可以帮助增强胃肠蠕动，提升宝宝的食欲。

控制奶阵，保持泌乳

奶阵太强的妈妈可以在哺乳前，先稍稍手挤奶，等奶阵开始后，再让宝宝开始吮吸。

奶阵弱的妈妈可以在宝宝边吃的时候边在远端轻轻按压乳房，增加奶的流速。

如果宝宝这几天真的吃的很少，那母乳妈妈不要放松警惕，白天要定时通过手挤奶或吸奶器进行乳房排空，可以尝试增加夜奶的频率，使乳房获得足够的刺激，以保证泌乳量不会明显下降。

这个阶段选择吸奶器，更要使用贴合的喇叭罩和舒适档位，避免为了追求奶量盲目提高吸力。

好的吸奶工具，是让妈妈在宝宝吃奶节奏变化时多一种从容选择，而不是制造新的奶量压力。

— 广告 —

作为全球一站式母婴健康科技生态品牌，Momcozy 致力于为妈妈创造全方位的舒适体验，业务已覆盖 80 多个国家和地区^[1]，服务全球超 600 万妈妈和家庭^[2]，在可穿戴式吸奶器市场排名前列，受到新一代妈妈关注。

Momcozy V3 专业级双泵大主机吸奶器，双泵独立分控，结合仿生韵律、气振柔吸与吸力缓启动，让双侧吸乳更贴合、更温和舒适。

来源：品牌提供

☝️ 双泵独立分控，温柔呵护不惧疼痛

左右两侧吸力独立调节，灵活适配大小胸、单侧敏感等不同需求。

结合 SoftStart 缓启动、仿生双频韵律及多档精细调节，帮助刺激奶阵的同时，温柔呵护乳头，对敏感怕痛的新手妈妈更友好。

左右吸力可独立调节，来源：品牌提供

✌️ 两大科学程序，一键覆盖日常排空与追奶场景

内置「循环深吸」和「PP追奶」模式，无需中途反复调节。

日常排空可一键循环深吸，有追奶需求时可直接启动 PP 追奶，新手也能轻松操作。

👌 APP 智能大主机，全面升级吸乳体验

支持 APP 智能控制，可自定义吸乳程序、记录奶量并追踪历史记录。

搭配彩屏显示、旋钮操作和穿戴式奶碗，实现操作更直观、双手更自由、吸乳更省心。

Momcozy V3 专业级双泵大主机吸奶器

限时折扣中

点击下方图片即可购买 👇

参考数据

[1]Global market share of wearable breast pumps,Grand View Research 2024

[2]截至 2026 年 6 月 Momcozy 全球销售数据；「妈妈和家庭」仅作为品牌受众群体描述

策划制作

策划：美丽

监制：大力

题图来源：站酷海洛