我渐渐喜欢上了低熵的生活
我不做1谁做1约 4 分钟本文来自豆瓣小组“极简生活”
由豆瓣用户@我不做1谁做1 授权发布
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
我开始变得不喜欢出门
比起外面的嘈杂、尾气、鸣笛、地铁内拥挤的人群、外放的短视频和短剧，我更愿意一个人在家里待着。我可以待一整天，喝喝茶，看看剧，刷一刷豆瓣。
和朋友在外面逛一整天固然愉快，但是也很疲惫，两周见一次就可以。
我开始控制自己在人际关系上的投入
我不再有意认识新朋友，之前认识的人如果不是关系特别好的也不再做表面上的维护，有朋友约我出门如果我不是很想去也会拒绝。
我发现很多负面情绪都是人际关系带来的，人和人的交往中，你总会看见：假客气、表演、恭维、吃瓜（泄露秘密、看人倒霉）、说人坏话，我现在只和真正关心我、没有坏心眼、没有匮乏感的朋友保持联络。
我开始不喜欢发布/浏览朋友圈
越来越觉得朋友圈对我来说是多余的，说白了，朋友圈里几百个人，真的关心我和我关心的朋友也就那么几个，其他人到底和我有什么关系，我到底需要谁的认可？没有观看别人生活的义务，也没有展示自己生活和证明自己过得好的义务。
我开始不喜欢刷个性推荐
我已经卸载抖音，小红书关闭了个性推荐，只保留少量关注（萌宠和做饭账号），主要使用搜索功能。
我开始不再关注观点博主
包括但不限于心理学、情感关系、原生家庭等等，我以前一直以为我能从这些账号中学到什么，（学到一些人生道理让自己少走弯路），后来发现除了过山车般的情绪外什么都没得到。
我认为我是无法通过看观点博主账号学到任何东西的，同时互联网也加剧了我的信息焦虑，让我误以为我真的需要得到这么多信息，理解这么多道理，可我现在在想，我们真的需要这么多道理吗？知道了又能怎么样呢？不知道又会怎么样呢？
如果我真的想要学习某一方面的知识，我会选择看书或者看相关的纪录片。
我开始喜欢上了爵士乐
现在的中文歌英文歌似乎全是情爱纠葛，戴上耳机就是汹涌的情绪向我涌来，我只是需要在做饭吃饭洗碗做家务骑车健身的时候有个背景音，可以不用切歌一直听下去。
尝试过一些方向，纯音乐有点寡淡，交响乐过于恢弘，爵士乐刚刚好耶！
豆友评论
@晓风寒凉
和你想法一样，觉得大脑不需要接受太多信息，关闭了短视频。现在只看文字内容，或者记录片、电影等较长时间的内容。
作者回复
短视频像加了巨量诱食剂的零食，吃多了想吐
@她夏了夏天
深有同感，记得有一个说法是，你是由你吃下去的食物构成的，个人觉得这个食物，不仅指现实中的食物，同样指精神食粮，应该自发地选择信息流而不是被裹挟
作者回复
对的，要主动选择，不然这个世界就会替你选择
@真芒
还是文字效率高，主楼这些字几十秒就能看完，换作短视频两分钟起，既占网络带宽还占人脑带宽
@柒玥、🎀
以前老担心错过各种新消息新八卦，现在发现错过其实真的没什么，不如多关心下自己，身体、情绪、喜好，一下子就不内耗也不焦虑了
@🍉没皮
目前践行下来对自身心情和精力恢复得比较好的三件事：一周内2次1小时的运动，早睡，关掉朋友圈和短视频。
@炸鱼薯条-
我最近也取关了大部分观点博主，原以为可以从他们的观点中提炼和学习到些什么，后来仔细回想其实在面对大部分生活境遇时我的应对方案都是自己实践总结出来的，他们说的观点很大一部分是老话重提老生常谈，要么就是老哲理换了件外衣，那些配上bgm后情绪渲染放大一百倍的所谓金句，在引发我的情绪波动后毫无实际增益，万法归一，道理还得自己悟。
@胖桃
是这样的，过多的信息会让人变得烦躁，不如看看书健健身，拥有自己的一片小世界就很好了