换了老年机以后，整个人神清气爽！
每
momo约 2 分钟
momo约 2 分钟本文来自豆瓣小组“视觉疲劳综合症”
由豆瓣用户@momo 授权发布
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
老年机替代智能手机的第一天，不仅眼睛舒适了，手机成瘾也戒掉了！！
一些护眼小心得🙋：
1. 把智能手机换成【老年机】，那种刷起来一卡一卡、内存等于没有内存的老年机是首选，只下载微信、外卖等必用app
2. 微信调成【关爱模式】，字体能放大很多倍，手机设置成护眼模式、夜间模式，亮度调到最亮
3. 工位上整一个【护眼台灯】，到岗第一件事就是开灯，薅公司羊毛比打工更快乐
4. 买一些【口袋书】，兜里一揣，随时拿出来看，替代手机
5. 不需要用眼的线上娱乐活动：听书，线上狼人杀，全民k歌……
6. 首选水果换成蓝莓🫐
7. 日常开车🚗，遇到红灯/堵车，变身好奇宝宝往窗外远处到处瞟
8. 定个闹钟，固定时间做眼保健操，可以边听学校眼保健操广播边跟着做，网易云上有
豆友评论
@大侦探余声声
走！饭后广场上跳舞💃🏻，不刷小视频
作者回复
公主请跳舞👯♀️👯♀️
@konn
那你平时的娱乐活动是什么呀？或者无聊的时候做什么？
作者回复
跟家人下五子棋，拼积木，户外逛公园，投屏到电视上追剧……
@米恩
口袋书有哪些哇
作者回复
我买了一些小绘本，看起来有趣味性也不费眼，你可以豆瓣上搜搜评分高的绘本。类似于这种绘本，一支笔的长度，刚好塞进外套口袋，看起来也不费劲～
@芋圆羊仔
原来现在老年机都有微信了吗
作者回复
可能属于古早智能机？其实只要它符合两项中任意一项就行：一个是非常卡，刷得火冒三丈；一个是电池很废，刷一会会就掉电一半，刷得心惊胆战。
@Angel
我觉得去公园走走最好了，又能锻炼身体又放松眼睛！