这个超简单「补钙营养」方法，很多人都不知道，强烈建议你试试

当妈后才发现，什么哄睡难、陪学累，在「孩子吃饭🍚」这座大山面前，都是弟弟！

每次吃饭就像打仗，追喂 1 小时，吃进 3 口饭！要么挑食，要么犯困，要么神游天外，要用一大堆玩具哄着，才肯吃那么一丢丢……

最折磨人的是，饭都到嘴里了，孩子愣是不嚼不咽！（急得人也是牙痒痒）

图片来源：真实拍摄

咋整呢？想要孩子发育好，除了碳水、蛋白质和脂肪外，钙，肯定是咱核心关注的营养素之一。

人体内 99% 以上的钙都存在于骨骼和牙齿中^[1]，足量的钙摄入，对孩子坚固的骨骼和健康的牙齿至关重要。

有研究显示，青少年期男孩每日钙摄入量不足 300 mg, 可能导致成年后身高较矮。^[5]

钙如此重要，但现实是：几乎每个年龄段的小孩，钙平均摄入量都连建议摄入量的一半都不到。[2]

比如： 3～5 岁的娃

实际摄入量比推荐量缺了一大半！

差了约 56.7% ～63.8% 

实际摄入量 mg/d

推荐摄入量 RNI (mg/d)

3～5岁

216.7

500~600 

6～11岁

293.9

600~1000

12～17岁

342.8

1000

*摄入量数据参考中国居民营养与慢性病状况报告2020；RNI 数据参考中国居民膳食营养素参考摄入量 2023

因为想满足娃成长期的巨大钙需求量，在保证奶量的同时，还得吃足量的富含钙的绿叶蔬菜（如秋葵、白菜苔、芥菜、芥蓝、苋菜、油菜）、豆制品（如豆腐干、老豆腐）。

给大家举举例子——

1～3 岁的孩子：每天 300 g 牛奶 + 100 g 油菜 + 25 g 老豆腐 = 每天约摄入 495 mg 钙。

*根据《中国食物成分表标准版第 6 版》纯牛奶代表值每 100 g 含钙 107 mg，油菜每 100 g 含钙 148 mg，老豆腐（北豆腐）每 100 g 含钙 105 mg。下同。

4～6 岁的孩子：每天 400 g 牛奶 + 100 g 油菜 + 25 g 老豆腐 = 每天约摄入 602 mg 钙。

7～8 岁的孩子：每天 400 g 牛奶 + 200 g 油菜 + 40 g 老豆腐 = 每天约摄入 766 mg 钙。

9～17 岁的孩子：每天 300 g 牛奶 + 400 g 油菜 + 50 g 老豆腐 = 每天约摄入 966 mg 钙。

但关键是，孩子真的愿意配合这么吃吗？先不说喝奶困难户，连 1 瓶 200 g 的都喝不完，每天 300～400 g 的牛奶就先不合格了，更别提还有不爱吃蔬菜的孩子、不爱吃豆制品的孩子……

就算钙这个难关过了，还有它的黄金搭档——维生素 D，也不能落下！如果两者不能同时协作，狂补钙，效果也会打折扣！

可惜数据显示：3 岁以下的娃，VD 补充率仅 65%；3 岁以上娃，直接暴跌至 23.5%！^[4] 

 对这些日常膳食无法摄入足量钙营养和 VD 的小朋友，合理选择补剂不失为一个选择。家长省心，娃也真能弥补食补的不足！

最好是：选择复合型补剂，因为发育这件事——不仅仅靠钙，还需要其它营养素打配合！

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好在，这样的产品不是没有，只是有点儿难找！最近咱买手小姐姐，还真挖到一款小宝藏——

钙含量优秀、易吸收

营养素超全面——有机钙镁锌 + VD3、VK2

液体酸奶口感娃爱喝，6 月 + 就能吃

小小伞液体有机钙镁锌（高钙版）

吃 1 条补 5 重营养，优秀全面：

同时添加 VD3 + VK2，两个都是促进钙被吸收并利用的好手！

● VD 促进钙吸收

● VK 能引钙入骨

咱这款每条含 VD3 400 IU，含 VK2 15 μg，一条就能满足孩子每日的 VD 需求量。双通道加持，补钙营养效率拉满，营养不「迷路」！

还能同补镁锌营养：

镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要成分；锌有助于改善食欲，有助于维持免疫系统的正常生理功能。

钙、镁、锌、VD3、VK2 多合⼀，身高、吃饭两大难题，真能⼀条端平。（老母亲眼睛亮了

钙含量充足！1 条 ≈ 1.5 盒牛奶🥛

这次我们推荐的高钙版，从原来的 1 条 250 mg 钙升级为 300 mg。

按照每 100 mL 牛奶含钙量 107 mg 来算（数据来源中国食物成分表），喝 1 条约等于 1.5 盒牛奶的含钙量。

6 个月以上的孩子，每天吃一条，再加日常饮食，就很容易满足钙的日摄入量，换算下来超级划算！

1 条 ≈ 1.5 盒牛奶🥛（300 mL）

有机钙、有机镁、有机锌，更易吸收！

市面上的钙剂，主要有有机型和无机型。比如传统的无机钙（碳酸钙），消化它需要大量的胃酸，过程中还会产气，对于肠胃本来就娇弱的娃来说，不仅不易吸收，还容易胀气和便秘。

小小伞采用的是有机柠檬酸钙、Albion^®有机锌、有机柠檬酸镁，让它们变得更温和、不易刺激、更容易被吸收利用。

不仅如此，小小伞考虑到许多娃不肯乖乖吃补剂，它专门做成了液体形态，酸奶的质地和口感，把难吃难咽的大颗粒变成酸甜可口的「零食」。

比普通的钙剂好吃多了👇

毕竟，能吃下去才能谈到「补」，这款像酸奶一样的补剂，老母亲喂补压根无需劳心劳力！

新西兰进口大牌，进行严苛专业质检

小小伞（Little Umbrella）始创于 1979 年新西兰，至今有 47 年历史，它一直深耕营养学领域，产品遍布新西兰的药房、商超，被誉为「新西兰国民营养专家」。

有 2004 年的诺贝尔化学奖得主——Aaron Ciechanover 教授担任首席科学合伙人，各项认证奖项多到离谱，在配方细节上真无需担心！

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如果你家小孩不喜欢喝奶，膳食均衡摄入更是老大难问题，真的建议试试它：更小的量，保证更高营养摄入。

它跟牛奶并不排斥，可以日常搭配牛奶一起（小小伞和牛奶错开时间吃，吸收效果更好），帮助达到日常的钙摄入量！

买过补剂的家长都知道，这小家伙好是好，但价格实在有点肉疼！放心，这次丁香家双十一活动，咱帮大家把价格打下来了——

丁香家粉丝专属福利

旗舰店在售 169 元/盒（30 条），咱们补贴完单盒 145 元（未税）：

更推荐买 3 盒或 5 盒装，因为更划算（咱丁香最高补贴 100 元），而且还送同款小盒装，到手量更多，一次能满足孩子 3～6 个月的需求，很省心！

买 3 盒：丁香专属补贴 50 元，未税活动价 349 元，再赠同款小样 2 盒 * 6 条，到手 102 条，单条低至 3.4 元（不含税），叠加 8 元省钱卡更便宜；

买 5 盒：丁香专属补贴 100 元，未税活动价 535 元，再赠同款小样 5 盒 * 6 条，到手 180 条，单条仅 2.97 元（不含税），叠加 15 元省钱卡更便宜。

孩子发育这件事，真的是咱的头等大事了，错过最佳期后悔一辈子！能用几块钱，帮着咱解决大难题，真的不需要纠结内耗！

特别是对饭渣妈来说，省去那饭桌上跟孩子的轮番拉扯，简直是省心太多～

识货的家长，早就去下单了！

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有机钙镁锌，温和好吸收

VD + VK 双「引擎」

补钙营养效率高

补剂值不值，看的就是里面的成分，今天咱就好好扒一扒小小伞液体钙镁锌（高钙版）里面的每一种核心成分，让孩子吃进嘴的每一滴营养，都明明白白对账！

先看硬核成分表——

每 1 条含钙 300 mg、镁 60 mg、锌 2 mg；维生素 K2 15 μg；维生素 D3 400 IU（= 10 μg）！

看起来超级惊喜是不是？

但别着急，毕竟是吃进肚里的东西，咱不仅要看它的宣称，更要好好地检验一番！保证「货和实物对版」嘛～

通过 SGS 检测：每 1 L 的含钙量是 29800 mg、镁含量 7860 mg、锌含量 177 mg、VK 含量 2020 μg，每 100 mL VD3 含量 116 μg。

咱们 1 条的量 10 mL，这么对照下来，检测结果和外包装标识的含量，都在允许的误差范围内。

报告数据仅代表送检样品

钙含量升级，一条含 300 mg 有机钙

对于孩子来说，更推荐有机钙，有机钙不依赖于胃酸分解，对肠胃刺激较小，相较来说更容易被吸收。

小小伞特别采用的柠檬酸钙就属于有机钙。喝下去之后，不容易引起胀气和消化不良，饭前或者饭后都可以喝。

之前的经典版 Pro 1 条钙含量是 250 mg，咱们今天推荐的高钙版，将钙含量升级为 300 mg，约等于 1.5 盒牛奶的钙量！

6 个月以上的孩子，每天吃一条，再加上日常饮食摄入，轻松达成每日钙 KPI。

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VD3 + VK2，补钙营养变得更简单

光把摄入量完成还不行，咱还得保证它的吸收！这款不仅同时添加 VD3、VK2，而且量足、成分精——

特别是对娃的发育也同样重要的 VD3：

产品标有 400 IU（10 μg），而更惊喜的是：咱们实测数据显示有 11.6 μg，咱平时还要费尽心思给娃单独补它，这下一次补齐，实在是太省心了！

添加 VD3 促进钙吸收还不够，小小伞在配方中又加入了能「引钙入骨」的 VK2（每条 15 μg）。

这是因为，钙被肠道吸收进入血液后，并不会自动跑到骨头里，而 VK2 就像领航员一样，激活体内的骨钙素，把血液中的钙离子精准地运输并沉积到骨骼中。

图片来源：站酷海洛

在原料选择上，小小伞采用的是 MK-7 型的 VK2，这种原料源自天然发酵，比 MK-4 型更好吸收。

总结起来就仨字：狠！准！稳！孩子的每一口营养，都经得起显微镜式检验！

这么多的硬核成分一口 get，一条才 3 块左右，一个月百元搞定，性价比真的绝了！

镁锌同补，营养更均衡

孩子的健康成长，远不是单一补充钙营养就能解决的。就像一个精密的工程，需要多种「材料」协同配合。

对生长发育也很关键的镁和锌，如果只靠单食补，挑战也不小——

含镁高的食物：深绿色叶菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁、腰果）、全谷物（如糙米、燕麦）、豆类、牛油果等。

含锌高的食物：牡蛎等贝类（含量最高）、红肉（如牛肉、猪肉）、动物肝脏、蛋黄等……

图片来源：站酷海洛

很多小孩并不爱吃这些，每次劝吃都鸡飞狗跳！这就能体现出小小伞液体钙镁锌的好了。

它特别添加了 60 mg 镁和 2 mg 锌，小小一条就能精准补充一些孩子日常饮食中可能缺乏的关键矿物质，额外弥补食补的不足，还能省下不少心力！

钙镁锌科学组合，形成「营养铁三角」，忙碌的父母轻松填补孩子营养地图上的重要「拼图」，助力均衡营养～

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配方简单靠谱，无常见过敏原

农残、重金属、微生物检测通过

酸奶质地，孩子爱喝

给孩子吃的东西，咱们做家长的，往往都想让配料表越简单越好。

小小伞这款液体钙镁锌，配方非常简单。为了让口感更好，它特地使用的是，天然具有甜味的木糖醇，来自玉米芯、甘蔗渣等植物原料，不易引发蛀牙，对孩子更友好。

SGS 未检出 2 项防腐剂和糖

报告数据仅代表送检样品

另外，知道有些娃是「敏宝体质」，小小伞直接开启安全扫雷模式——SGS 权威认证：

30 项常见过敏原未检出！牛奶、大豆、鸡蛋、麸质、坚果、花生、鱼类、甲壳类动物……通通 0 检出！

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报告数据仅代表送检样品

203 项农残、7 项重金属、4 项微生物，全部检测通过！

不光如此，为了保证产品质量，小小伞的产品都必须通过新西兰质检机构 Asure Quality 或者国际专业 SGS 第三方检测后，才会流通市场销售。

小小伞把孩子的入口安全放在了首位，尽可能在每个环节减少安全隐患，让孩子吃的每一口都放心、靠谱。

部分检测报告展示

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报告数据仅代表送检样品

正是这样的高标准、严要求，小小伞的各种认证和高级别奖项拿到手软：

比如蒙特奖特别金奖，这是一个含金量极高的国际质量奖项，蒙特利成立于 1961 年，是全球历史最悠久、最权威的独立质量研究所之一。能获得特别金奖，意味着产品在品质、安全、口感、原材料和功效宣传等方面，经过严格科学测评，达到了非常优秀的水准。

俘获家长们的心还不够，好的儿童补剂还得娃爱吃。

市面上有些补剂要么块头大，难以吞咽，要么是咀嚼起来像生嚼石灰，吃得人想 yue，这种大人都无法坚持吃的东西，孩子怎么能不抗拒呢？

小小伞的液体钙镁锌，是酸酸乳一般的顺滑口感，不甜腻不糊嘴，别说孩子了，咱们成年人都觉得超好喝～

关键这包装也真的超爱，以前瓶瓶罐罐一大堆，占地方不说，打开后补剂容易受潮全浪费！

小小伞一条一袋食品级铝膜包装，营养活性稳稳锁住，塞包里不占地、不泄漏、不用勺！旅行/逛商场/回老家携带都方便，撕开即喝超省心，爸爸妈妈单手都能操作！

正常旗舰店在售 169 元/盒（30 条），丁香家双十一活动，单盒只要：145 元（未税价），还贴心准备了三盒 50 元、五盒 100 元的大额补贴，真省到姥姥家： 

丁香家粉丝独享到手价：

1 盒（30 条），低至 4.8 元/条

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（* 价格不含税哦）

还能继续叠加省钱卡❤️真的超级有性价比！

如果对营养需求更大的，或者有两个宝宝的，建议直接来个 5 盒装！

价格实在美丽🤩

每天 3 块左右，钙镁锌 + VD、VK 全包圆，比单补钙剂还便宜！再搭配牛奶，钙力 MAX！

「成长地基」打牢了，之后的一切也就放心了，冲就对了！

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叠加省钱卡更便宜

参考文献

[1] 中国营养百科全书

[2] 2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》

[3]贺东海，修秀红，方春雷.麦芽糖醇的功能特性、应用及生产[J].山东轻工业学院学报(自然科学版)，2012，26(01)：31-34

[4] 李娈娈、李晓南、贾飞勇 等. 中国部分地区7岁以下儿童维生素D营养状况分析[J].中国儿科杂志，2022

[5] 《Low Habitual Dietary Calcium and Linear Growth from Adolescence to Young

Adulthood: results from the China Health and Nutrition Survey》

商品信息

● 商品名称：小小伞液体钙镁锌高钙版

● 活动时间：2026-11-1 21:00 至 2026-11-5 23:59

● 发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末或节假日顺延）

● 查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】

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策划：Gina

图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供 & 站酷海洛

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