如何使用AI没有罪恶感？
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digoal digoal约 4 分钟
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AI 来了之后人人借着 AI 感觉啥都能干，但对于人自身来说，广度提升了，但是人自己的专业度却可能下降了，只是维持表面繁荣，人的专业度、扎根、内啡肽式的幸福感将变成稀缺品。
如果你也有这种感觉，那咱今天就来分析分析。
先说第一层，AI来了之后最大的变化是什么？是门槛塌了。以前你想干个啥，比如写个代码、做个设计、剪个视频、写篇像样的文章，你得先花几年扎进去，把基本功练出来，才有资格上桌。现在呢？AI把门槛直接给你铲平了。你有个想法，跟AI说两句，东西就出来了。于是所有人都产生一种幻觉：我啥都能干。这个幻觉不是某一个人的，是全民的。你看现在朋友圈、短视频，人人都在教你怎么用AI搞钱、用AI做号、用AI写小说、用AI做产品。热闹吧？特别热闹。
但这里头有个要命的问题，你注意啊 —— 门槛没了，不等于能力长了。门槛和自身能力是两码事。以前门槛高的时候，那个门槛本身在逼着你扎根。你写代码，编译器天天报错，你调试调一宿，那个痛苦的过程就是在给你长肌肉。我以前看过一个理论，人的快乐来自痛苦过程中的积攒，如果你没有感受过痛苦，其实是不会有快乐的。你写文章，写出来自己都看不下去，改了八遍，那个改的过程就是在给你长审美。现在AI一键给你输出一个80分的东西，你看着挺满意，但你那个从0到80的过程被跳过了。跳过意味着什么？意味着你只拿到了结果，没拿到产生结果的那个能力。这就好比什么呢？好比你天天坐电梯上二十楼，然后你觉得自己会爬楼了。真到电梯坏了那天，你腿是软的。
这就引出第二层：广度是虚胖，深度是肌肉。我开头说人人广度提升了，对，但那个广度是什么广度？是浅层拼接的广度。你什么都能聊两句，什么都能上手比划一下，但每一件事你都没有真正下过水。以前一个专业的人，他是从坑里爬出来的，他知道这个行业哪块石头硌脚、哪个环节最容易翻车、什么话是外行话。这些玩意儿AI不会告诉你，因为AI给你的是平均答案，是全网语料的公约数。你拿着平均答案去干活，表面看挺像回事，一遇到非标情况、一遇到真问题，你立刻就露馅。所以你看现在很多产品、很多内容，乍一看都挺像样，仔细一用一读，全是塑料感 —— 形似，但没有魂，没有那个被现实捶打过的质感。
第三层，说回人自身。人的专业度为什么可能下降？因为专业度这个东西，本质上是反人性的。它要求你在一件事上反复受挫、反复打磨、长期没有正反馈，最后才给你一点点突破。这个过程是熬出来的。而AI给的是什么？是即时满足。你一问，它一答，多巴胺哗就来了。人一旦习惯了这种即时反馈，你就很难再回去坐那个冷板凳了。你会觉得"我何必呢？AI都能干，我费那劲干嘛？"这个念头一旦起来，你的专业度就开始滑坡。而且滑坡是无声的，你自己感觉不到，因为你每天还在"产出"，还在"干活"，只是那个活儿的含金量在悄悄往下掉。表面繁荣，里子空心，就是这么来的。
第四层，说到幸福感。那就必须提内啡肽，内啡肽这个词用得太准了。多巴胺是啥？是预期奖励，是刷到一个好视频、AI给你秒出一个答案那种爽，来得快，去得也快，爽完后呢？是无尽的空虚。内啡肽是啥？是付出之后的补偿，是你跑完十公里、是你啃下一个硬骨头、是你把一个bug调通那一刻的踏实。这个东西有个特点：它必须用痛苦来换，而且换不来假的。AI能帮你省掉痛苦，但省掉痛苦的同时，它把内啡肽也一并省掉了。你想想，一个人长期只有多巴胺没有内啡肽，他会是什么状态？就是那种啥都干过、啥都没干成、啥都体验过、啥都不深刻的状态。热闹是真热闹，空虚也是真空虚。所以我开头才会说内啡肽式的幸福感会变成稀缺品，而且我还要再补一句：它稀缺，不是因为大家得不到，是因为大家不愿意付那个代价了。
最后，今天我也不是想说服你或者我自己别用AI了，那叫因噎废食。关键是要先想明白一件事：人这辈子活着到底想要成为什么？想要留下什么？AI 只是你手中的工具，为达成你的目的而来，想清楚这个，我们就用得释然了。
其实活到现在都奔五了，我也没想明白，我是谁？我从哪来？我要去哪？