丁香医生

以为舒服,其实伤腰的姿势,很多人每天都在做


日常一些不经意的小动作,长时间保持,可能让腰更累。 生活中这 9 个容易被忽略的用腰习惯,你中了几个?点击下方卡片,对照看看,也学学怎么调整👇


工作、学习节奏越来越快,久坐、盯屏、压力和忙碌,常常让我们忽略了身体。丁香医生全新推出「健康储蓄」:每天练一点,未来更健康。
这里为你准备了 6 个部位的训练:帮助你找回专注、舒展肩背、缓解久用僵硬的手腕,提升膝关节稳定感……
每天抽 1 分钟来练一练 为自己的将来「储蓄」更多健康 还有小助理提醒你每日打卡 全程永久免费 让健康成为每天都能坚持的小事 点击训练卡片,开始跟练吧👇


策划制作

策划:pipa    |    监制:温生 封面图来源: 丁香医生设计团队 把新一年的健康提醒,提前放进日历里 2027 丁香园健康日历预售开启 每天一句简单好记的「大实话」 把实用的健康知识融入日常 点击下方图片,提前加购👇