能把自己照顾得身心健康，已经是很了不起的事了

本文来自豆瓣小组“"纯过日子人"聚集地”

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原文标题：解决情绪问题的方法是肤浅地活着

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解决情绪问题的方法是肤浅地活着。少思考一些事情，人真的会开心很多。

看点狗血短剧，刷美女帅哥，聊些没什么营养的八卦，跟朋友讲两句废话，一个晚上就这么过去了。没有觉得世界很烂，也不觉得自己的人生很失败。

以前会嫌这些东西肤浅，觉得时间应该拿来了解一点真正重要的事情。社会新闻、公共议题，还有各种告诉你世界到底怎么运转的文章。看多了以后确实很难再天真地理解一些事，但也很难轻松地过完一天。

买东西会想到消费主义，上班会想到劳动困境，谈恋爱会想到性别关系。就连单纯喜欢点什么，都会忍不住想，这个喜好真的来自我自己吗？还是被外界制造出来的呢？

而且，知道了很多事情，不代表就有办法处理。很多时候只是多知道一种坏消息，多理解一层困境，然后照常起床上班。现实没有因此变得更容易，自己倒是越来越疲惫。好像不关心，就显得自己很冷漠，但我继续坐在那里生气，对谁有帮助呢。

所以我也不想把肤浅地活着说成什么特别高明的答案。所谓肤浅一点，可能也包括接受自己并没有那么大的承受能力。关心不了所有事情，也消化不了每天涌进来的那么多痛苦。

 豆友评论 

@momo

非常同意，有时候想太多宏大的问题反而把当下消解掉了，认真对待自己每天的生活才是最重要的事

@momo柒 

太同意了，我最近的痛苦都来源于想太多，哎

@舆予渔

或者说应该是充实的生活更好，比如多学习学习新东西，游泳健身之类的

@momo

还有，远离叨叨把你当废话桶的所谓朋友，丢掉这类朋友你的生活会充满清新之气

@小探险家Ltd. 

狠狠地点了，前几年思考人生思考活着快给我思考抑郁了 

这两年开始追星，享受美食，天天刷帅哥 

我就顿悟了，当下就是意义

@壹零贰柒

“头脑简单，四肢发达”，以前这个是骂人用的，现在是当今社会，一个人最好的状态

@十九

而且我还发现，我四肢发达了，头脑也会变简单。自从开始健身，满脑子都是长肌肉，原生家庭也不痛了，恋爱也简单了，不琢磨乱七八糟的了，每天研究自己动作正确不正确。

@豆友281787557

同意，想太多容易焦虑抑郁，宏大的问题交给专门的人去解决，我们只要解决自己的事情就好。

@Niet dagdromen 

是的，很多事情没有办法想通想透彻，只会让自己痛苦。吃得健康，适量运动，好好喝水，心情美美的，这才是真正对自己精神好。

@猫肚皮暴击你🦄

其实你们发现没有，能把自己照顾得身心健康，已经是一件很了不起的事了

@57819620 

生活总会有痛苦，思考是一方面，如果能主动去获取知识或者经验，从深层理解这些痛苦的原因，就是有种突然悟了的感觉，也能趋近幸福。

@直木

解决了情绪问题，做到知行合一，也可以深刻地活着

@。。。

有时候做什么事情，确实没必要追求什么意义，感觉开心最重要，不追求什么意义或许就是过日子最大的意义