身上最怕冷的部位，不是手脚而是它！

冷风一吹，就忍不住缩脖子、耸肩，肩颈也跟着紧绷起来。为什么一到天冷，肩颈就更容易不舒服？除了添衣保暖，哪些日常细节也值得注意？点击下方卡片，看看怎么让肩颈舒服过冬👇

照顾肩颈，除了注意保暖，也别忘了让久坐紧绷的身体动一动。从肩胛训练开始，锻炼肩背肌肉，帮助改善肩颈的活动与稳定性，给肩颈多一份支撑。

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策划制作

策划：pipa    |    监制：温生

封面图来源：丁香医生设计团队

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