长痘是因为不爱干净、没好好洗脸？要去洗脸机构美容院做“深度清洁”吗？

不要因为长痘

频繁洗脸刷酸

▲图源：抖音用户@纯情果子

很多人长痘，怀疑完火锅、熬夜、压力大之后，总会忍不住走向一个终极拷问——

是不是脸没洗干净？

▲图源：小红书

但其实，痤疮不是皮肤不干净导致的感染，而是皮脂过度分泌、毛囊口角化异常、微生物繁殖和炎症反应共同作用的结果。

如果长痘持续超过2-3个月，或者痘痘突然加重，建议去看皮肤科，不能去洗脸机构猛猛洗脸，更不要自己频繁刷酸。

因为，这些“爱干净”的过度操作，可能让你惹上更大的麻烦——玫瑰痤疮。

▲玫瑰痤疮（图源：腾讯医典）

名字听起来挺浪漫，但它折磨起人来那叫一个抓心挠肝：动不动就发红发烫、遇热脸爆红。

一开始，它只是脸上泛红、冒一些“小痘”，但它和普通过敏最大的区别，就是：

• 普通敏感/过敏：多数只是痒，像蚂蚁在爬

• 玫瑰痤疮：又痒又烫，像脸上贴了个暖宝宝，一阵阵冒火

01

哪些人容易中招？

① 长痘痘的人

很多人觉得“痘是脸没洗干净”，就去洗脸机构洗脸、频繁刷酸、做破皮类的医美项目。

结果皮肤屏障“造”没了，玫瑰痤疮正好趁虚而入。

▲玫瑰痤疮

② 有家族史的人

玫瑰痤疮有明显的遗传易感性，虽然这不代表一定会发病，但如果你也是一激动就"上头红"的体质，这算是玫瑰痤疮的高危信号。

③ 护肤过度的人

震动洗脸仪、磨砂洗面奶、层层叠加的医美项目，可能真的是花钱、吃力还不讨好。

02

得了玫瑰痤疮

避雷下面 4 种做法

❌ ① 不要狂敷面膜

脸红=缺水？疯狂补水？错！过度水合只会让屏障坏得更快。

❌ ② 不要冰敷

感觉脸烫的时候，冰敷一下的确挺爽，但冷热刺激来回折腾，血管会变得更敏感，越敷越红。

❌ ③ 不要随意涂激素药

有患者涂了超强效激素（比如氯倍他索），短期内脸是白了，但一旦停药会反弹得惨不忍睹。

❌ ④ 不要去美容院做“深度清洁/排毒”

钱花出去了不说，还可能让你脸越来越烂……

03

这些生活习惯

也会加重病情

• 不防晒——"我就上下班走两步"也算！几分钟热量就足以刺激；

• 温差——火锅、暖气房、夏天暴晒，"唰"一下脸就大红；

• 熬夜+焦虑——这个病最鸡贼：越焦虑越发作，越发作越焦虑。

04

有这 5 种情况

赶紧来看皮肤科

• 莫名泛红+发烫发痒：没有剧烈运动，脸却一阵阵烧得慌。

• 鼻头红肿长疙瘩：反复发红、毛孔粗大，甚至隆起肉芽（俗称酒糟鼻）。

▲图源：张建明《皮肤性病诊断图谱》

• 痘痘和红脸锁死：长痘的同时疯狂泛红，普通的祛痘膏越涂越烂。

• 眼睛干涩畏光：眼科查不出毛病，但脸颊常年泛红，可能是眼型玫瑰痤疮。

• 久治不愈的“假过敏”：当成过敏、普通痤疮治了大半年，依旧毫无起色。

-End-

「有用就点👍❤️」

本期封面：

科普作者：深圳市皮肤病医院 皮肤内科 朱雅倩 主治医师

专业审核：深圳市皮肤病医院 皮肤内科 李祥子 副主任医师

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