把科学带回家

一写作业就上厕所,玩游戏啥事没有,孩子是在故意气你吗?

不论是大人还是孩子,只要你上过学,肯定遇到过这种情况:
写作业时,坐了不到十分钟就开始走神,一会儿喝水,一会儿上厕所,恨不得找出一百个理由离开书桌。
可要是玩游戏,就变了个人。不仅能连续玩上几个小时,上头了甚至连吃饭都顾不上。
同一个人,为什么写作业和玩游戏时的专注力差距这么大?
PART 01
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为什么写作业容易走神?
很多人可能觉得,写作业不专心,是因为题目太难了。但有意思的是,题目太简单,同样可能让人走神。
2016年,美国哥伦比亚大学曾做过一项实验,让参与者学习不同难度的英语和西班牙语单词组合,并不时询问他们有没有走神。
综合实验数据,研究人员发现:
面对简单的学习内容,参与者约32%的时间在走神;难度适中时,这一比例下降到25%;但当学习内容变得非常困难时,走神比例反而上升到了39%!
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不同任务难度下的走神比例。来源:Xu & Metcalfe
图片依据论文数据转绘。
为什么会这样?
任务太简单,大脑不需要投入太多注意力,就有余力想其他事情;但如果题目太难,努力半天也找不到答案,同样容易让注意力转移。
所以,想要保持专注,任务需要有适当的挑战。
除此之外,还有一个容易被忽视的原因:写作业的回报往往来得太慢。
2017年,美国研究人员发现,相比未来的收益,完成任务时立即获得的愉悦感,更能预测人们当下愿意坚持多久。
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即时奖励和延迟奖励与学习坚持程度的关联。来源:Woolley & Fishbach,2017
图片依据论文数据转绘。
就像减肥,运动带来的身材变化需要坚持一段时间才能看到,但吃一顿火锅,当下就能获得快乐。
写作业也是如此。认真学习,可能要等到下次考试才能看到成果;但玩游戏,几分钟就可能获得一次奖励。
PART 02
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游戏让人专注的秘密
有意思的是,前面提到的两个问题,很多游戏恰好都有一套解决办法。
首先,是让难度跟着玩家的能力一起提高。
不论是消消乐还是大型网络游戏,最初的关卡往往很简单,随着玩家逐渐掌握技巧,游戏的难度也会不断提高,出现更复杂的关卡和更强大的对手。
玩家始终面对适合自己的挑战,不会因为太简单而无聊,也不会因为太难而放弃。
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不同游戏难度下,玩家感受到的挑战与能力匹配程度,数值越低,表示匹配程度越高。
来源:2020年《Journal of Behavioral Addictions》研究,图片依据研究数据转绘。
其次,游戏很擅长让人及时获得反馈和奖励。
完成一个任务,经验值马上上涨;击败对手,立即获得奖励;即使挑战失败,也能知道结果,调整策略再来一次。
奖励让玩家感受到成功的喜悦,而反馈则告诉玩家,自己的努力有没有效果,下一步该怎么做。
这样一来,即使最终目标还很遥远,玩家也能不断感受到进步,从而愿意继续挑战。
PART 03
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玩游戏,也能把知识学进去吗?
既然游戏这么擅长让人持续投入,能不能把这些方法用到学习上?
其实,科学家很早就在研究这个问题了。
2008年,美国马里兰大学和卡内基梅隆大学的研究人员,让一群平均年龄约5岁的孩子玩一种数字棋盘桌游:沿着标有1到10的格子移动棋子,先到终点的人获胜。
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2008年数字棋盘实验使用的游戏。图源:Ramani & Siegler,2014。

结果发现,玩了大约1小时后,孩子们在数数、数字识别和大小比较等测试中的表现明显进步,并且在9周后仍能观察到效果。
为什么这么简单的桌游就能帮助孩子学习?
一方面,游戏规则容易上手,每走一步,都能马上看到自己与终点的距离。
更重要的是,知识本身就藏在游戏的每一步中。孩子每移动一次棋子,都在接触数字的顺序、大小和位置。
知识不是简单地贴在游戏外面,而是真正融入了游戏过程。
那么,如果把桌游主题从数学扩展到宇宙、人工智能、工程科技等领域,再加入闯关、竞争和合作,会不会让学习变成一场更加有趣的游戏呢?
这就是我们在设计《万物》首款桌游「万物一刻」时的初衷。
把科学知识融入游戏,让孩子在闯关中动脑思考,在一次次挑战和奖励中收获成就感,越玩越有劲!
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01
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02
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