前任被甩,我怎么那么开心呢!
一个女生来信问我:“分手后删掉了前任的联系方式,但偶尔还会去看前任和他女朋友的微博,其实我有男朋友了,也没有觉得自己还爱着前任,就是忍不住想看他过得好不好,他和女朋友甜甜蜜蜜我就感觉泛酸,最近看他被女朋友甩了,他好低落,我知道跟我没关系,我也不想和他复合,但就是……感觉大快人心,好爽啊。事后又觉得我好阴暗啊,我要不要去看医生?”
她肯定不是唯一一个为前任被甩而开心的人。
不论自己是否已经开始新的恋情,不论是否已经不再对前任抱有爱意,不论和前任已经分手多久,听到前任恋情美满的消息并不会令我们由衷感到快乐,但听闻前任和自己的恋人告吹,却会让我们感到一丝隐秘的愉悦,哪怕之后我们会为前任感到同情,但那个瞬间的愉悦却很难被抹去。
那丝愉悦是正常的心理反应吗?它会意味着自己内心很阴暗吗?
不要急着下人性本恶的结论,也不要先讨厌自己,那一丝愉悦没有将你变成恶魔,它只是说明你是一个正常人。那一丝愉悦并不是人性堕落的证据,反而是你自我保护的表现,它会存在,是有合理性的。
图片来源:mpasho.co.ke
“看来我当初做了一个正确的决定。”
许多人难以分手,因为没办法确认分手一定是对的。分手之后一定会有更好的人来爱自己,分手之后自己会有更幸福快乐的人生,分手之后自己会成为更好的自己,如果这些是一定会发生的,人们能够知道自己在做一个绝对正确的决定,ta们就会拥有更多勇气和决心分手。
与前任分手之后,听到ta也和其他人分手,能够带来一种迟来的确认,自己当初分手的决定是对的,前任确实不是一个适合自己的人,“我不是唯一一个这么认为的人”“另一个人也和前任没办法继续下去”,别人的决定支持了我们当初的决定。得到了其他人的确认,自己关于之前恋情的疑虑被打消,会带来一种庆幸感,“我们分手是对的”“幸好我早就离开他了”。这种感受对一个人的心理状态是有益的,我们能够以积极的方式理解当初的分手,更可能增加对自己现有的生活或恋情的投入,由此就可能收获更多成就感和幸福感。
“不信抬头看,苍天饶过谁?”
如果你和前任分手是对方主动提出的,或分手的原因在对方(例如背叛你或虐待你),分手之后你可能会处于一种不甘心,或感觉不公平、委屈、愤怒、仇恨、恐惧的状态中,这些状态你可能会想办法消解,也有可能会随着你开始新生活而被压制住。忽然有一天你知道你的前任被甩了,你遭遇过的ta也遭遇了,一个曾经带给你伤害的人,如今也受到伤害了,你会自然的觉得大快人心,你感觉受伤的自己得到了正义,被弥补了。得到正义会带来安全感和愉悦感,正义感同时能够支撑起自己对道德和他人的信心,能带来更积极的心理状态。
“我比较喜欢现在的自己,不太想回到过去。”
前任和我们之间剩下的往往都是回忆而已,分手之后我们仍然在继续往前生活,但前任好像就会停留在过去的记忆里,我们对前任的想象都会依托他的过去来进行,在我们的认知里,我们很容易看到不断变化的自己,如果我们走出来了,新生活变得更好了,我们可能更容易去为现在更好的自己而去搜寻记忆里不够好的自己,作为对现在的褒奖。
感觉进步、变得更好,是一种非常好的情绪体验,这让我们感觉自己有价值、有希望,自己能够对生活有控制感,相应的,要强化这样的感觉,我们需要那个不够好的过去的自己来做对照,前任曾和我们在一起,因此ta会在这个对照中。前任过的不好,前任被人甩,会让我们感觉:我们一直在前进,而前任没有,现在我比前任更好、更幸福,我不会再接受前任了,因为我比从前更好了。
“我现在过得不好,幸好你比我更糟糕。”
当感觉受到威胁、怀疑自己低价值、担心自己不值得、对自己评价低、感觉糟糕的时候,我们会下意识的和比我们更糟糕一点的人比较。他人的不幸福或者糟糕的状态,会让我们产生庆幸感,“还好,我还没有到那个地步”。比上会不断带来挫折感和绝望感,但比下却能带来心理抚慰。
例如:和印度女性比较,会庆幸自己国家的女性地位还没有那么低。和丧偶的贫困女性比较,会觉得自己和丈夫没有爱但还能彼此照顾的婚姻已经算不错了。和前任被人甩的伤心状态相比,会觉得自己当下的恋情或自己单身的状态是更好的。他人的不幸会提升我们的自我评价,会令我们从积极的角度看待自己的处境。
总体来说,为前任被甩而开心,并不意味着你内心阴暗,它是一种合理反应。但也不要开心太久,太过关注,合理变成偏执,就反而伤害了你自己。也许会有那一天,坦然真诚地祝福对方,带给你更好的感觉,那或许是我们更想看到的自己。
其实提及前任,往往都会有很多情绪和记忆,有些想说的,又觉得表达始终有点不够词不达意。
不如留言一句歌词,送给前任。
我先来:
无论于什么角落,不假设你或会在旁,我也可畅游异国,再找寄托。
女王C-cup
科学而诗意地
谈谈性与爱
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在离别的车站,她上了车,我没有像以往那样的目送那班车到消失,而是头也不回的走向家的方向。
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年轻时就释怀与淡泊,是没有希望的。
保护创意的最好方法,就是将其最好地执行
参考文献:
van Dijk (2013). Why do we sometimes enjoy the misfortune of others?