我参加了杜蕾斯的新品发布会

女王C-cup

女王C-cup，性科普作者，心理咨询师，开设专栏于果壳网、荷兰广播lovematters中文网、春雨医生、青杏网及《嘉人》等媒体。出版物有《第一口苹果的滋味》，线上课程有《滚床单指南》，在新浪微博拥有691万粉丝，在微信公众号拥有30万关注，致力于从性科学与女性主义角度谈性说爱。

三木

主持人

女王C-CUP：

我猜来到现场的大家大概多少有点不安，或兴奋，因为我们觉得这件事要么特别酷，要么有点不好意思，我们会这么想，追根溯源，是因为我们都以为谈论性需要额外的勇气，也许我们都这么认为，所以我们个个都自觉自己离经叛道，超出常规。

那其他人，没来到现场，在你假定中拒绝这类话题的人，是怎么想的呢？

我想跟大家分享一些我的体会。我来自一个三四线的小城市，我现在可能是我那个小城市里最近十年在网络上最有名的人，哈哈哈我猜的。现在你可以想象一下，我的家人、朋友、小学同学、中学同学、还有老师、亲戚，非常多的人都知道我在做什么，不是我主动告诉的，有时候可能就是他们看到了演讲视频或者采访的照片，然后发到群里，哇，这个是不是也太像那个谁了，再去翻一下微博微信，哇！那不就是她！

我没有主动跟这些人宣传过我，没有说，你们来关注我，给我涨涨粉，你们来转发一下增加阅读量。我自己也觉得，他们在小城市生活，也许不能理解我的工作，会不会有偏见呢？

事实证明，是我自己有偏见。我预设了他们的不理解，预设了别人的揣测，而其实他们后来都告诉我，我做的事情多么有意义，这里面，有初中毕业就去打工的男同学，也有我五十多岁的女性亲戚，哦还有我妈。我会发现，女性带给我的意外有多大，那些本来应该是古板的、排斥的年纪较大的女性，她们对我说，你做的工作太有意义了，如果二三十年前我们也有你这样的人做这样的工作就好了。

主持人

三木：

恰好我也是来自中国的十八线城市。两个来自小城市的女性在默默推动中国的性和性别议题，感觉也是蛮热血的。

在最初创办专注女性愉悦的Yummy社区，对用户的调研里，我发现了女性对于性愉悦的巨大需求，和因为缺乏性健康教育，大家所产生的性困惑、压抑和痛苦。

比如，大众对于女性性需求的认知是非常单一的。因为大众的性观念停留在生殖和单一取悦男性的认知上，虽然我们到了晚婚晚育时代，但在很多地方，处女膜的完整依然关乎女性声誉和男性尊严，所以依然有女性会不惜一切来维护这一小片生理构造，做处女膜重建手术。

所以，人们对于男女的欲望是有区别对待的，在这个双重标准里，女性受的性压抑更深重。一个男的可以喜欢性，一个女的就不可以喜欢性。如果一个男的喜欢性，别人顶多调侃说，你这人好色呀好流氓呀。如果一个男人有很多性伴侣，别人会说他有钱、身体好、或者长得好有魅力。但如果一个女性喜欢性，有很多性伴侣，就会被说很难听的话，比如放荡、下贱，是个坏女人。

在这种情况下，大部分女人羞于了解自己的身体，我们身边依然有很多女人一生都没有看过、摸过自己的私处，依然有很多因性教育信息缺失而怀孕的少女们，还有那些被称为“剩女”的姑娘们。即使婚后，很多夫妻的性生活也不美满，尤其是女性，往往害怕自己在床上热情如火，提出需求，却被当成坏女人。从十几岁身体发育，到被逼婚生子，到三十多岁对如狼似虎的焦虑，需要平衡家庭和自我的关系，对于身体和欲望的焦虑是伴随女性一辈子的。

就像一个朋友这么跟我说，在我国，性跟足球相反，大家都会讨论足球，但几乎没人在踢，但尽管大家有性经验，却人人难以启齿。

主持人

女王C-CUP：

我们想象分级建立在经济基础上，经济发达的地方人们有更好的资源，比如教育资源、生活条件，人们观念更开放，包容性更强，人们愉悦自我的观念也更强。这些大致上是正确的。社会分级在发生，但我们想的和实际发生的可能有点不同。

但在女性的性心理上，区别也许不是那么大。我的会员来自各个地方，有城市，也有农村的，不同的教育带来不同的话语表达，你会看出教育在人们身上的印记，但如果认真倾听你会发现，人们内在的渴望是一致的。虽然没有用同样的语言，但发出的声音是同一个：我要。

我要得到爱，我要得到性的快乐，我要被渴望，我要渴望别人。

我尤其关注女性的状态。不论是西方的批判理论还是中国对女性固有的凝视视角，我们都容易假定女性是静止的，是被动的，是承受者。我们为之不平，为之愤怒，我从前也这么看，但在真正的与广大各阶层的女性互动的过程中，我逐渐意识到，那也是一种偏见。我们总是假定不上网、受教育少、被工作奴役的女性缺乏这些性的觉醒。

其实不是的。

对许多女性来说，她们缺乏的不是唤醒，不是被救赎，不是有个人来告诉她，你应该得到这些，其实她们也许早已在关注这些。她们来到我的社群里面，或者当她们接触到性的科普内容，最大的震动是，“原来我不是一个人，原来我很正常，原来我可以更开放”。而那不是出于对他人生活的模仿，而是打开自己，释放自己，接受自己。

在我的滚床单指南社群里，女性最关心的问题都与她们的性愉悦息息相关，怎样得到高潮？怎样探索潮吹？怎样选择情趣玩具？怎样选择情趣内衣？怎样安全的约？在这些女性心理，“自我的体验”很重要。陈旧的批判观念可能会认为这是对男性的迎合，我会觉得这种看法稍有点苛刻，也有点陈旧迂腐，也许我们很难在性关系中，完全剔除出取悦另一个性别的想法，就像我们难以从任何关系中剔除出对另一个人的取悦和牺牲一样。此外，我们不能落入这样一个陷阱，即假定女性的绝对客体和不自主，从而否定她在性关系中的任何行动，从而在事实上否定女性与性之间的自主关系，这使我们成为反性者。女性当然也在建构着她自身的性关系，也在发挥着自己的力量，也在得到快乐，甚至成为主动者。我们必须看到这一点。

正如淘宝公布的大数据一样，女性在展现越来越高性的兴趣，她经济里有更重要的一部分是性经济，情趣玩具、避孕工具、情趣内衣内裤等等，女性在愉悦自我的消费上，并不迟疑。

不要以为这是大城市女性的独有行为，我已经给我不少亲朋好友推荐了情趣内衣和玩具了，而且是她们主动问我的。

三木：

是的， 淘宝网2012年的统计数据显示，情趣内衣每天卖出量30000件。

根据一家咨询报告机构显示，目前中国的情趣用品市场达到千亿市场。而且根据淘宝2013年2000万已购用户里，近四成是女性在主动购买情趣玩具。

在我看来，在中国，有4.8亿城市女性，在过去改革开放30年完成了外在社会层面的愉悦转型，会出去旅行、喜欢下午茶这类的新型生活方式。

但从内在需求来说，大部分女性还处于纠结期，长期以来，女性获得的教育是悦他，不知道如何达到互悦状态或者实现悦己，她们期待在个体欲望、私人空间、亲密关系里实现安全的享乐、健康的探索、悦己的关系。

我以为，女性真正愉悦的状态应该是：女性不仅在社会层面，做经济独立的女性，生活有品质；关上门，还是自己欲望的主人。

那么怎么做呢？让大家有一个安全、畅所欲言的聊蛮重要的，就好像今天杜蕾斯举办的发布会和沉浸式体验活动，我们彼此看见，大家一起分享过来人的性经历与困惑，我和女王c-cup在这里分享完全正面和积极的科普知识。你可能会就觉得，自己不是怪胎，没有不正常，不再沉浸在负面的自我评价之中，这一刻，你改变了内在的信念，对自身的自信和愉悦观开始形成。

这个过程可以让大家意识到，性一直是人类生活中必不可少的一部分，性如同爱，是一股特殊的正能量，它是美丽的、独特的，值得被表达的。它是人们找到自我和彼此的一种方式，而这绝不是一件值得脸红的事。这也是Yummy和杜蕾斯PLAY很重要的价值观。

主持人

女王C-CUP：

很多年轻人发微博或者微信聊天的时候看起来又黄暴又放浪，但实际生活可能跟清教徒一样，缺乏约会和性生活。

在我的社群里也不乏这样的同学，进入社群快两年了，从来没有和别人发生过性关系，经常自我调侃，付费进社群就是对爱豆（我）的供养，学的屠龙之术毫无用处。

还有一些则身处无性婚姻，一年的性生活屈指可数。

我之前做了许多无性婚姻咨询，其中有一些没结婚，也统一归进去了，无性的原因很多，比如隐私空间不够、单独相处时间太少、身体素质变化、关系中存在问题、只在有欲望的时候发生性等等。

最后一个你们可能会很奇怪，那不然呢，没有性欲的时候也做吗？

其实在亲密关系中，我们会认为性是一种表达方式，它不应该拘泥于某种性交模式，不必等待阴茎勃起。性交是性，亲吻、拥抱、爱抚、情话也可以是性，性可以先于性欲而存在，性的过程本身也可以催生性欲。欲望，就是欲望的来源。仅仅只依靠性欲驱使，性的频率就有可能越来越低。

人们对性的看法是在逐渐改变的，年轻人年龄渐长观念改变是正常的，不是仅仅这种，还有即使是你今年这一年或这一个月，你接触了什么知识或社群，你有没有伴侣，你所处的环境有不同，你的性观念就可能会有改变。

我的一个老同学，在关注我的第二个月里，以前从来没跟我谈过性有关的话题，来找我推荐性玩具和情趣内衣。

从前觉得无性婚姻可以忍耐，搞不好已经忍耐了十几年的，可能会忽然间想开了，换一种生活了。从前不认为性很重要的，甚至无法想象两个人怎么会没有性生活的，可能也会有一天发生它确实很重要。

如果我们觉得自己理应得到爱、性、愉悦、渴望，却没有得到，我们当然会焦虑。

三木：

那么用户们比较大的性困惑和性焦虑，按照数据来说，女性的性困扰首要是身体不敏感或者性欲缺失；其次是没有高潮；第三是性爱会痛。

那么有近八成女生在Yummy的后台和群里表示，自己从未体验过高潮，尤其是阴道高潮。她们问我，我是不是有问题，为什么我就没有高潮呢？

在讲如何高潮之前，我们想先讲讲男生的高潮和女生高潮的差异。

男生的高潮我们称为高潮1.0，看图，随着时长直线进入高潮，然后就开始直线下滑。高潮2.0 是女性的高潮状态，more fun, no goal，fluid 曲线的，集中在feel。 

人的生理结构决定了人的体验，以前我们习惯将女人的高潮塞到高潮1.0 男人的直线模式，所以大部分女人都没有高潮。

但是女性并不需要像男性那样经历性唤起、上升、高潮和贤者模式这样的过程， 它是一种全新的体验，符合女人的生理机构。有上有下，有升有降，有高潮有感官的放松，自由流动，跟着感觉走，这才是女人高潮时的生理体验。

因为身体构造的原因，女性的高嘲感受远远大于男性，即使高嘲收缩期，多数女性还会感受到一种酥麻的感觉从身体下部传遍全身。在一次性爱中，女性可以多次获得这种高嘲感受。

研究显示，女性的性冲动可以和男性一样强。女性并不比男性更不需要性，她们只是模式更加丰富。

高潮2.0对于男生是很有意义的。

男人的生理构造决定了自己的高嘲非常容易到达，感受也非常浅，所以男生喜欢问自己的伴侣，你爽不爽，刚才到了没有？因为男人一半的高嘲满足感在于带给自己的女人性快感，进而感受到一种双方的亲密感和成就感。

只是，女生的身体是需要慢慢唤起的，男性高嘲的方式，放在女性身上是行不通的。女人的性就好像水果，男生常常太着急了，等不及水果成熟。但如果不成熟，男生又会觉得果子太生涩，不丰腴不好吃，如果男生懂得节奏慢一点，懂得跟女人互动，女人的欲望就会像花儿一样绽放，那是最美的。

女生今天知道了自己高潮的模式，就可以把自己交给身体，享受欲望本身，专注在身体的感受，和对方的身体联结。通过Yummy高潮视频课和杜蕾斯PLAY玩具，将快感练出来。由此，我们每个人都可以成为自己身体的大师，高潮大师，那是不是很棒？！ 

主持人

女王C-CUP：

保持性的关键是要好玩，我没有讲保持性生活的关键是要好玩，因为它只是其中一部分，对，要让性生活好玩起来，它就会自然带来下一次性的动力。

我觉得很重要是你对性保持着强烈的好奇、活力，你想展现自己的性魅力，你也能感受到他人的性魅力，面对性，你会想要探索、开放，你就会是一个充满性活力的人。而且这种活力能体现在你的方方面面。

这一点可能尤其在心理年龄上会反映出来，一个人有较高的开放性、强烈的好奇心、充满活力和精力，心理年龄就会很轻，因为还会探索、创造，会冒险。当然，到了一定年龄之后，心理年龄最终还是会反映到脸上，你多少岁由你的内心决定。

很多人面对性的时候，会有担心，我这样会不会降低敏感度、会不会变松、会不会纵欲过度，等等。这与人们接触的信息太少有关，很多知识还没有变成常识，从前我们相信饮食量大说明身体好，胖一点的人体质强，现在我们知道了内脏脂肪很要命，少糖少盐控制饮食对健康有益。我们只是还没有到全民普及性知识的年代，无知是恐惧和谣言的温床嘛。

比如使用情趣玩具，其实没什么大不了，它不会替代你的伴侣，它可以加入你们。把性变成游戏，教会伴侣使用它，或者利用它增强性的快感，你们都会从单调的性生活中解救出来。比如你们可以用它来给伴侣放松按摩，做调情前戏，你们也可以用它做一个轻度的SM游戏，用来奖励或者惩罚，或者你们可以做一个骰子，给你们所有的玩具建立编号，用哪个全凭运气。

一个道具你怎么用它都可以，性也是一件应该发挥想象力的事情。

三木：

这里我讲一下使用玩具的各种担忧困惑。很多女孩子担心，自己想用玩具会让男友不爽，我也想来聊聊如何把成人玩具带上床的小技巧。

第一，从挑逗开始。很多男人对于仿真造型的玩具心存抗拒，觉得自己的男子气概被威胁了，这时候女人们可以用点挑逗的语气开始，譬如『这样可以更湿』或是『这样让我觉得你的更舒服』，来降低男人的担心。

第二，一步一步慢慢来。当他同意了跟你一起尝试新玩具，不要立刻就说自己有多陶醉于这个玩具，它多满足你，这样容易让他感到泄气，他为你的服务，就算没有功劳也有苦劳。

所以，在事前或事后都要让他知道，控制权始终在他手里。玩具是用来辅助他的丰功伟业的，用来让他事半功倍的，让他更能一展大才的好帮手，而你最需要的还是他的温柔跟进攻。

而且如果你们是成人的入门者，最好先从非侵入式的玩具开始，让他更有安全感（是的，你的他会需要很多安全感），或是可以选择，连他也能享受的玩具，譬如杜蕾斯xx玩具。

第三，需要一些练习。如果你们是成人玩具的新手，不要急于想第一次就欲仙欲死。很多人在第一次使用玩具的时候，因为紧张或过于期待，反而无法达到真正的高嘲。

放松是一切最高指导原则。不仅要身体放松，还要心理层面放松。有很多V道入口疼痛的女生，经常属于心理层次的紧绷会导致生理层次的紧绷。

还有很多女生会担心自己在亲密上的表现会被对方评价，或是对自己身体感到不满意，不敢让对方看见等等，这些就需要通过一些动听的音乐、或者女生自己练习冥想瑜伽等，帮助女生更容易进入状态。

还有一种状况是，自己的大脑没有启动开关。大脑才是最重要的性器官呢。

很多买了小玩具却无法高嘲的女生，我会问：那你用玩具的时候心里想要吗？很多姑娘耿直地说，没有。

那就对啦，你心理根本没有想要，怎么可能力挽狂澜？一般我都会好奇地再问一句：为啥没有想要还要紫薇？给我的回答大概有：一直都没有欲望，对性有排斥感，伴侣希望我高潮，想让伴侣开心，关系出问题了所以想要试试看高潮能否挽回......唉，听着我都鸭梨大，我是她们的g点，我也不肯高潮。

那么如果你是很难心理唤起的女性，有二个暂时作弊的方法，一个就是性幻想，妳可以想像妳是很狂野的那种女生呀〜在脑子里面幻想一下。另一个方法是「假装现在的你不是你」，把你的脑子里对于你的认知暂时关掉一下。

其实女性的欲望一直都是有的，只是我们不知道怎么打开罢了，把喜欢理性判断思考、爱干扰身体的脑子暂时屏闭一下，还原身体的感觉，就能有感觉了。

结论

愿女生们都可以经常摸摸和感受自己的身体 ，学会打开自己身体独一无二的愉悦开关，过得舒心自在。

结论