很想缓解压力要不要去尝试... 丨 咨询师的回信

女王你好。我是一名大四即将要考研的学生，至今单身。最近感到压力非常大，觉得自己准备的也不充分，考上的希望有点小。所以每当想起这些都会感到很压抑，就连我自己的右手都不能满足自己。最近看到了有piao的人在微信上加了我，价格也不是很贵，我想问一问我该不该为了自己去缓解压抑去尝试一下？

我建议你不要这么做。

用自慰来转移焦虑感和压力感，并不是好的选择，尤其是当你对性的态度并不十分正面，这可能反而会影响你对性的感受，它很容易与焦虑等负面情绪连在一起，对未来的性造成影响。

更有效也更积极的减压方法，比如运动30分钟，增加β-内啡肽和内源性大麻素，让你感到满足和情绪积极，运动还能帮助提升认知能力与记忆能力，很适合你。

正念也是一个不错的选择，花10分钟冥想，结合深呼吸，能够有效的降低压力，提升情绪。

使用性服务与摆脱压力之间没有任何关系，反而它可能会带来更多你要处理的问题，比如性安全，比如心理压力，比如成瘾。

此外，在如今的法律情况下，嫖是违法（在国内一些地区，处罚会公布在网络上公众可查），在普遍的价值观中，嫖也是对女性的物化和性剥削，这个行为可能会影响你对女性的看法，对自己的看法，也肯定会影响他人对你的看法。

你还非常年轻，你只看到要付出的代价只有不多的金钱。一些代价在预料之外，在很久后才会出现。

也许有一天你会感到羞愧，因为自己把其他人当做可以购买的物品，你因此要去处理自己的羞愧感和不值得感；

也许你不会羞愧，反而觉得自己想开了，男女之间本来就是购买关系，一物换一物，你因此可能要面对长久的孤独，无法抵达任何有滋养的深刻的亲密关系；

也许你在其他人眼中将成为一个不尊重女性、物化女性的人。

做过的事很难撤销。人要如何定义自己，不只看人怎样认为自己，更看我们的选择。我们就是我们所有选择和行为的合集。

在我们面前，永远有至少两条路选，一条引领自己，一条自我沉沦。我们的选择，不只影响别人如何看待我们，更会影响我们如何看待自己。

沉沦多了，我们很难相信自己值得。

【关于来信投稿】

最近很多同学会在私信和留言中询问我关于来信投稿的渠道，于是我统一了投稿路径，点击↓【原文链接】↓可具体查看