燕将明日去,秋向此时分

动画短剧集《观复猫》即将上线， 谢鸳鸯来 为大家 讲解 节气小知识：

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。

秋分， “分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋节气养生”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。

秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳 功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

动画短剧集《观复猫》就要和大家见面了，大家搬好小板凳准备收看了了吗？