孩子多大可以跟他定规则？怎样做更好？
周娱菁、小怡约 4 分钟口腔日常清洁可以预防蛀牙，所以要每天刷牙；
幼儿园、学校有固定的时间安排，所以要按时上学；
图书馆里大家都在看书，所以应该保持安静，不应该大声喧哗……
无论是家庭里的日常生活，还是在学校等公共场合，我们生活在一个充满规则的社会体系中。
有些规则对孩子健康有利，有些规则有利于孩子融入集体生活。
世界没有绝对的自由，所以随着孩子长大， 我们也会教会孩子遵守相应的规则 。
而一般会从家庭规则开始。
它可能要有以下几个特点：
当你开口制定规则时，你的孩子需要知道你在制定规则，而非只是当时说说而已。
比如你可以尝试用固定的开场白： “我们来商量一件事情。”
简单易懂
一定要考虑到孩子的年龄限制，对于幼儿、儿童需要使用 不同的词语来描述事情 ，简短积极的家庭规则比一个长句子要有用。
最重要的是， 请先确保你的态度温和、情绪稳定 。如果你很激动，孩子们首先会被吓住，注意力无法关注到你在说什么。
明确期望
明确告诉孩子 你希望他们具体怎么做 ，而非说不能怎么做。
举例如下：
| 要做什么 | 不要做什么 |
|
请用右手 握着勺子吃饭 |
不要用手抓饭吃 |
|
请抬头看着我 |
不要盯着地板 |
|
请看第二个图案 |
不要东张西望 |
当然，有时候你可能一下子想不到怎么通过正面地描述指令让孩子不要做什么。
所以，你需要在有空的时候思考一下， 练习如何正面地描述你希望孩子做的事情。
可以 参与规则制定？
随着孩子年龄的增长、成熟度的增长，鼓励孩子更多参与到规则制定中来。
讨论规则的过程是非常重要的，制定规则的过程同样如此，这是一个机会，你和孩子在一起为家里做点事情。
也许你一开始心中已经有了成熟的想法，但是请不要一下子说出来， 鼓励孩子多参与，不要觉得这是浪费时间 。
一方面参与家庭交流可以 锻炼孩子表达自我想法的能力 ，同时你可以了解孩子的思维和想法，并且给孩子强烈的归属感，让他知道他在这个家中是很有发言权的。
当你让孩子参与制定规则时，这有助于他们 理解和接受规则 ，以及为什么你的家庭需要这些规则。
这意味着他们更有可能认为规则是公平的，并坚持执行。
对于年龄较大的儿童，参与制定规则也可以 促使让他们对自己的行为负责 。
可以把规则写下来，或者用图标展示，贴在孩子看得到的地方，提醒孩子规则的存在。
可以用一些带有丰富图案的工具向他们提醒家庭规则，效果可能更好。
因此，怡禾联合绿龙岛为大家带来了一款
好习惯养成表
“好习惯养成表”里有12个习惯“任务”，有两款颜色的小星星，家长可以跟小孩制定任务和奖励规则。
例如能完成“按时睡觉”任务，就奖励一颗黄色小星星，如果能做得更好 （例如10点前睡着） ，就奖励一颗蓝色小星星。
小星星累积到一定数量就可以换取奖励，不同颜色星星的奖励梯度可以不同 （奖励规则没有固定，家长可以自己DIY） 。
这是一款通过
“设立目标→完成任务→兑换奖励”
的正向激励路径，
引导孩子逐步建立好习惯规则的行为引导辅助工具
。购买后也会附赠怡禾独家的《3-8岁行为习惯培养手册》，在
实操+理论
的指导之下，为家长给孩子建立好习惯提供帮助。
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家长还需要知道…
最后，家长要知道的是，“ 好习惯养成表”只是作为习惯培养的一个辅助工具 ，在一定的周期内使用确实可提高孩子对习惯培养的参与度，但真正培养孩子好习惯 还是需要家长了解孩子阶段的发展特点，才能更好提高孩子养成良好习惯的内驱力 。
如果你对孩子发展特点不太清楚，针对
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责任编辑：
郑清湄、何杏滢