爱的事儿感染了HPV，该怎么办？！爱LoveMatters/2022年10月20日/约 3 分钟 关注大号防走丢哦！ HPV 感染在有性生活的女性中很常见，据统计，有80%的女性一生中至少会感染一次HPV。大多数感染是一过性的，不会出现相关疾病和其他健康问题，90% HPV感染者在两年内就可以清除体内的HPV病毒。 高危型HPV确实有致癌风险，不过并不是感染高危型HPV=患癌，这中间还有很长一段距离！ 以宫颈癌为例：人体需长期持续（约5-10年时间）感染高危型HPV才可能致癌，在发展成癌之前，有充足的时间去发现病变和干预阻断。 但是，如果HPV病毒引起了一些病症，或不幸中招的是有致癌风险的高危型HPV，相信大家也不会完全放任不管，除了在医生指导下积极配合后续检查，这里还整理了几个感染HPV后的对策，帮你的身体快快清除病毒： HPV感染并没有特效药，也就是说，没有什么药物用后就能精准、快速地清除HPV病毒。不过，医生有时会开一些辅助药物，比如，干扰素栓剂、抗HPV生物蛋白敷料等等，这些药物遵医嘱使用即可。 提高身体抗病毒能力，当然要注意提高免疫力，最便捷有效的方法，就是从一日三餐好好吃开始！张文宏教授曾说， 蛋白质 是“抵抗病毒最关键的食物”，蛋白质能大大提高人体免疫力，平时可通过多吃肉蛋奶、豆制品来补足。 当然，也要注意各大营养素都要均衡摄入。比如维生素B能促进人体皮肤和黏膜细胞的生成，帮助患处细胞的代谢，维生素B1、B12就常见于皮肤科医生开的药物中。所以多吃水果蔬菜，补充维生素、膳食纤维也是很必要的。 好好吃饭，在与HPV病毒斗争的过程中也能帮助养成良好的饮食习惯，让整体健康提高一个水平，一举两得！ 如果自身免疫力较差，食补效果不佳，可以 适量补硒 。据中国疾控中心研究员陈君石所说，硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素，它可以帮助提高人体免疫力来提高抗病毒能力。 海产品和动物内脏就富含硒元素，市面上也有不少补硒的保健品或OTC非处方药，可以根据自身情况选择。但请注意，过量摄入硒也可能增加机体负荷，甚至造成毒害，如果无法确定自身情况，可以咨询医生，不可盲目补硒哦。 要想提高免疫力，除了吃，还要动。坚持锻炼，跑步、跳操、骑单车，甚至上下班路上的快走，都是不错的锻炼方式。 保持规律合理的作息，尽量避免熬夜。我们听惯了“熬夜不好”，究竟有什么不好？在对抗HPV感染的情况下，熬夜会导致机体免疫力下降，内分泌紊乱，新陈代谢失调，免疫因子的生成减少，这极不利于对抗HPV病毒。 得知自己感染HPV病毒，人们难免会担心焦虑，但如果一直情绪低落，也会对身体造成不良影响。既然事情已经发生，那我们就积极面对它，调整心态，放松心情，相信科学和自己的身体，慢慢走过疗愈之旅。 及时注射疫苗，预防HPV感染是根本，如果已经感染，那就好好用药，注意饮食，保持作息规律和心情愉悦，祝感染HPV病毒的朋友们早日恢复健康！
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