宝宝不肯刷牙，有什么好办法？

“ 防患于未然”用在预防龋齿上再合适不过了。 预防龋齿最有效的办法就是刷牙，这个道理家长们都明白，但是实际生活中，如何让宝宝配合刷牙，还是颇有难度。

要让宝宝爱上刷牙，先来了解下他们拒绝的原因，这样才能见招拆招，有效引导。 (文末可参与：免费领取保护牙齿绘本活动）

一、宝宝恐惧刷牙的背后 站在宝宝的角度，刷牙时，感觉是“一根硬邦邦的棍子杵在嘴里搓来搓去”，确实让人害怕；加上家长的操作可能不知深浅、也可能存在强迫恐吓，于是，对刷牙的不愉快体验深深地印刻在宝宝的脑海里。
再者，随着宝宝月龄增大，自主意识增强，对被动刷牙可能会产生抵抗。宝宝开始刷牙的年龄不尽相同，月龄越大，适应需要的时间越长。
二、只能强迫刷牙吗？

1.未雨绸缪，趁早尝试

从宝宝萌出第一颗牙时，就要开始引入刷牙程序。
可以想象，还是几个月的小宝宝，接受刷牙这件事相对来说更容易些，所以说立规矩要趁早是不无道理的。

2.连续强化，习惯成自然

要建立宝宝刷牙的行为，连续强化是不可少的。
无论宝宝处于什么月龄，从准备给宝宝刷牙开始，就要把这件事引入到他的日常生活，让它每天固定发生，我们可以采取以下措施，让刷牙成为宝宝作息的一部分，让宝宝意识到刷牙是自然而然的事。
①小月龄的宝宝可以使用牙胶类与牙刷外形类似的物品：

• 帮助宝宝建立对牙刷的熟悉感 ，家长操作时手法轻柔，让宝宝逐渐接受清洁口腔的操作；
• 有意引入一些需要咀嚼的手指状食物 ，锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，降低口腔敏感度，让宝宝不排斥牙刷这样质地的物品在口腔刷动的感觉。

② 1岁后，自主意识的发展促使宝宝想尝试任何事情 ，哪怕是他暂时没能力做好的事情。这个时候，可以利用宝宝自主性强的特点， 给予他们充分的机会尝试 ，比如 可以用牙刷给小动物、小玩偶刷牙 。
③逐渐长大的宝宝还喜欢模仿大人的动作，那么，在刷牙时，让 宝宝和家长互相刷牙 ，这样可以利用机会帮助宝宝刷牙，宝宝也会因为尝试了刷牙而满足。
④ 引导宝宝读刷牙相关的绘本 ，让宝宝知道牙齿健康很重要，刷牙是保护牙齿最有效的方法。
三、如果非常抵抗，还可以有哪些方法？

1.见招拆招，转移注意力

想做一件事，很容易被他人的拒绝或者进展的不顺弄得挫败感十足。宝宝抵抗时，不要直接与他们硬碰硬，而是利用当时的状态转移注意力。
比如，宝宝正想玩游戏，不想刷牙，那么，家长索性陪宝宝玩游戏，待其放下心理防御，再引导刷牙。
刷牙时，也可以拿出一些小技巧，例如：

• 在一边刷牙一边为宝宝唱儿歌（刷牙歌），并问问孩子妈妈唱得怎么样？

• 可以用略带夸张的赞美或鼓励方式。例如如果宝宝有一天安安静静完成了刷牙过程，妈妈可以用一些夸张的表情或肢体语言，表达自己的赞美和喜悦。

• 大人在刷牙的时候，可以故意演示给宝宝看，让宝宝看到爸爸妈妈是很喜欢刷牙的, 让她了解原来刷牙是很有趣的一件事情。

2.借助小工具或者新科技

①对于还不会坐起来的小宝宝（例如1岁以下），如果刷牙的时候乱动，家长又怕自己动作太大伤到了宝宝，那么可以试试用“枕头套”法。

• “枕头套”法怎么做？

拿一个干净的枕头套，把它反过来，让宝宝平躺在枕头套上。然后让宝宝的胳膊塞进枕套里面，头和身子在外面。这样宝宝的自身重量就会固定手臂和身体了。
②对于两岁以上的宝宝，其实可以为他们挑选一些新奇又可靠的洁牙产品。例如带着LED的发光发声电动牙刷。

• 声光电牙刷小妙用

当牙刷的LED亮起时，宝宝通常会对光线比较好奇，这时家长可以引导宝宝看着镜子里面的口腔，并鼓励宝宝把里面的脏东西刷出来。当然，如果宝宝不适应电动牙刷，也可以把电动功能关掉，当普通发光牙刷来用。

3.温和而坚定的心态不可少

学会一项新技能，从来都不是一蹴而就的 。宝宝刷牙不配合时，可能是想玩正在玩的游戏、也可能是一时的执拗情绪起作用，总之，计划赶不上变化，家长要理解宝宝可能出现的各种意想不到、又不可避免的状况，淡然处之，以温和而坚定的态度来引导宝宝接受刷牙这件事。

如同辅食添加、自主睡眠、大小便训练等技能的学习，抵抗、倒退都是可能的，当家长对可能出现的困难有一个心理预期，真正面临问题时，会淡定很多。 （ 本文 首发于 「 怡禾心理 」 公众号，略有删改。）

虽然很多孩子都知道保护牙齿的重要性，但每次刷牙时喜欢跟家长玩藏猫猫的孩子也不在少数。
有些孩子对刷牙有恐惧心理，更有些孩子觉得刷牙只是一项机械、无趣的任务，这样自然会心生排斥。试想，如果把刷牙变成一项有趣亲子互动游戏，逐渐消除孩子对牙刷的排斥感，那么孩子也不会那么抵触刷牙了。

针对如何和孩子演示刷牙的乐趣，让孩子不再抵触刷牙这件事，怡禾为大家带来一本充满想象力的绘本 《出发，刷牙小火车》 ，3～6岁的孩子都适合阅读。

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