让你气色润、月经乖的办法，每位女性都该知道
程艳香约 5 分钟程艳香 主任医师
武汉大学人民医院妇产科主任医师
美国宾夕法尼亚大学妇科肿瘤博士后
成为妇产科医生已经 21 年了，我接触到的大部分女性都有月经不调、脱发，长痘等困扰，其实啊，这很可能是内分泌出问题了。
根据我的看诊经验， 我遇到的 25～55 岁的女性中， 10 个人里面大概就有 6 个曾出现过内分泌的小问题。
那么什么是内分泌呢？
我们的身体内部有一个系统叫做内分泌，它可以产生不同的激素，指挥各个器官的正常运转。
如果这个过程出现问题，比如激素分泌得过多过少，或者激素的作用异常，内分泌就容易出现问题。
遗憾的是很多女性对内分泌失调并没有引起足够的重视，以为月经不调吃点药就好，以为脸上长痘做做美容就好。
但是我想告诉大家的是，身体每一个部位的异常都是一个预警信号，我们应该及时判断，及早处理。
给大家讲一个真实的故事吧。
我曾经有一名患者，从青春期就开始长痘，用了各种祛痘护肤品，也没效果，但那会年纪小，不太在意。
工作后要找对象了，发现痘痘用粉底遮都遮不住，变得很没自信。
于是又去美容院做皮肤护理，还尝试过放血治疗，但痘痘一直此起彼伏，没消停过。
没办法了才想到看医生，结果一检查，是 多囊卵巢综合症。
如果这名患者在一开始就引起重视，选择专业渠道进行检查治疗，事情也不会这样发展。
除了我的这名患者所经历痘痘问题之外，内分泌紊乱还会带来其他常见的麻烦：
比如怀孕的女性，因为雌激素和孕激素的影响，心情波动的幅度特别大；
还有更年期的女性，会因为雌激素分泌量过少，导致潮热和出汗，经常容易睡不好……
如果以上问题你或多或少正在经历，但是面对大量网络科普真假难辨，日常护理无从下手……
那么我和丁香妈妈共同打造的这堂
《女性内分泌管理课》
，
对你来说就太有必要了。
身体不舒服，千万别忍着，也不要自己随便调内分泌，你需要科学的应对方法。
通过课程，我会带你了解内分泌，真遇到了问题，你也可以做到心中不慌。
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月经、情绪、皮肤，孕产， 是 4 类常见的内分泌问题，不论你是月经失调、情绪失控、失眠多梦，还是长痘、脱发……都能在课程里找到原因和解决方案。
当然，解决问题固然重要，预防问题也少不了。
所以在课程中，我们还加入了如何预防内分泌出问题的部分。
只要遵循了这些日常生活小习惯，就能让自己的内分泌更稳定，给自己带来更舒心的生活体验。
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拥有一个健康的身体是大家的共同愿望，所以选对医生当然是头等大事。
作为武汉大学人民医院妇产科主任医师，在从医的这 21 年里，我在妇科内分泌领域见证了不少风风雨雨。
也曾受邀作为媒体的医学专家，在专业性方面经得起审视。
妇产科医生虽然辛苦，但是患者能够治愈就是对我最大的鼓励。
这一次，我和丁香妈妈为了让更多女性朋友重视内分泌的问题，本着专业、有用的态度，推出了《女性内分泌管理课》。
从女性内分泌的日常护理、疾病护理和日常预防， 我都会给到专业的解答。希望能让大家生活得更舒适，人也更漂亮。
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大家之前可能听过不少说法，比如：
「脱发要用生发液、防脱发洗发水；睡眠不好可以吃褪黑素；抗老就去做卵巢保养……」
其实专业医生并不推荐。
比如很多人做的 「卵巢保养」其实并没有必要。
卵巢在盆腔深处，精油是无法到达盆腔的。卵巢保养的按摩最多只能让你感觉轻松舒适，并不能起到「保养」「抗衰老」的效果。
《内分泌管理课》能带大家绕过这些套路，掌握真正科学的健康知识。
不仅科学，使用起来也很方便。
如果你没有足够多的时间也别担心，每节课都有课程小结，课程的精华要点都帮你总结好了。
相信这门科学、实用的课程能帮助到有需要的你们，最后祝大家都能拥有健康的身体。
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排版：女侠
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