越说越崩溃，安慰人千万别用这 10 句话！
丁
Murphy约 1 分钟
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到底该怎么安慰人啊？或许这是你看完这篇的第一反应，看起来说什么都是错的。 如何正确安慰人，困扰的不只是想要寻求安慰的人，也同时困扰着试图帮助别人的人。
我们也采访了几位心理咨询师，帮大家总结的经验是：
学会说什么话其实并不那么重要，重要的是，如果你真的想要帮助到对方，先学会倾听，把你的关注点放在 TA 的情绪上，对于大部分希望获得反馈或者安慰的人来说，已经非常足够了。
当然，也有人提到自己并不愿意成为「别人的情绪垃圾桶」。如果「倾听」的负荷已经超出了你的承受范围，或许还能试着让对方求助心理咨询师，他们可以用另一种方式帮助到需要帮助的人。
关于这个话题，如果你还有更多想要了解的，可以下载丁香医生 App 和专家进行深度互动。
本文审核专家
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插画：苏 | 封面图来源：苏
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