为家付出最多的是妈妈，为家受苦最多的可能也是妈妈，怎么办？

大

大J2022年11月23日约 9 分钟

去年就开设了大 J 树洞，有些朋友说找不到入口，现在已经调整到公众号【服务】选卡【我是大 J 】栏目下面啦，谢谢大家信任我，愿意来找我“倒苦水”。

👇🏻树洞入口：公号【服务】-【我是大J】-【大J树洞】

最近在树洞里，看到一些朋友遭遇了“家庭恶劣情绪”，我本来并不特别擅长处理情感问题，但看着看着却觉得， 很多看似家庭成员之间的情感矛盾，症结未必只是情感。

给大家分享一点我粗浅的看法，抛砖引玉。

树洞留言里，有朋友问是一定会回复么，这里统一说明， 树洞是默认“尽情倾诉，一定会读，但很少回复”的，偶尔会挑选几条注明了“愿意被引用分享”的留言跟大家聊聊。

离婚，我对娃很内疚

大J，你好，你一直是我最喜欢的教育博主，我最近处于人生低谷，因不堪忍受男方长期的语言暴力，侮辱和威胁，PUA （对我进行人格打击和侮辱，威胁去我的单位和孩子的幼儿园闹，威胁伤害我的家人和孩子，因为他的极端，他妈妈病倒了，反过来还怪我是因为提离婚才引起的）我提起了诉讼离婚。
我有一个4岁的女儿，特别聪明懂事，我该怎么做，才能把离婚对孩子的影响降到最低，我不想以后别人因为单亲来对我的孩子有不好的议论，我特别内疚，我该怎么做？
—— Molly

@亲爱的Molly ，你好：

读完留言，最想对你说的就是， 从提起诉讼离婚的那天，你的人生已经开始走出低谷了。

充满暴力、侮辱、威胁和PUA的婚姻，对任何一个人来说，都是人生中最不堪忍受的经历。你拿出了勇气，用行动冲破桎梏。重获自由的道路纵然困难，但这一定是向上的路，是走向更快乐，更幸福的自己的路。

你问我，如何降低离婚带给孩子的负面影响，我的答案是： 尽量努力，让你自己快乐。

对于4岁的孩子，妈妈的快乐就是最大的快乐。
对于一个母亲，只有我们自己活得好，才能把我们的幸福分给孩子，牺牲自己的人生是换不来孩子的幸福的。
你做的这个选择，是真正能让你的人生更加快乐幸福的么？
如果是，那无论这个选择是离婚，还是别的什么，都一定是同样能让你的女儿更快乐幸福的选择。
你为她争取幸福，这不是过错，不需要内疚。
离婚以后孩子会被别人议论么？也许会的，但是不离婚，也不能保证孩子一辈子不被人议论——嚼舌根子这件事，其实并不需要什么理由，只是别人的情绪发泄罢了。

当然，要做到不为外界所动，不是一桩很容易的事，我个人的小经验，就是 不断强化自己内心的幸福感 ；假如别人议论我离婚了，成了单亲妈妈，我在伤心难过之前，会认真的想想，因为离了这个婚，我今天获得了哪些快乐。

数一数会发现，获得比失去多，快乐比难过多。
假如一条幸福不足以抵消一条烦恼的话，我们就找出十条，二十条幸福来抵消它。

数着数着，你就会慢慢坚信， 离婚是你在追求幸福的道路上，做的最对的一次选择。

当你有了这份信念，你的女儿，一定也会快快乐乐长大的。

这是我家，但我做什么都得听别人的

结婚6年孩子5岁，孩子出生后和婆婆同住。
结婚前就知道婆婆是个霸道强势的人，我是不爱争也不爱操心的人，老公在家事上没有话语权，也懒得理。
也做好准备以后家里的大小事务都由婆婆做主，让她做一家之主。

婆婆是个特别勤快的人，家务活井井有条，一切生活起居我们都不用操心，小孩接送也是她。我曾经觉得遇到这样的婆婆我真的是很幸福，也很感谢她。

这几年发现婆婆是越来越霸道，一切得按照她说的来做，并且特别喜欢打击我，无论我做什么事情，都要拿去跟别人比较。
做一切的食物也都不如别人的好吃，做什么家务都不如别人动作快，做任何事情在她眼里都是磨叽的。买什么东西都觉得不如别人买的称她心意！
现在打击我越来越频繁，在外面听到别人的话，就当成准则，责备我做得不对，几乎每做一件事都这样。为什么我的生活，要听别人的呢。
最近我跟老公商量好了，给孩子买一套学习桌椅，结果婆婆就责备我，租的房子不用买那么贵的桌椅，隔壁某某买的那个更好，我内心一下就崩溃了，大吵起来，但吵到最后，还是我跟她道歉说我说话方式不对。
只有天知道我活在这个家里是有多么的憋屈，她说我真是一个一无是处的废物，有一瞬间，我真的很想从天台跳下去算了……
——受了委屈（化名）

@受了委屈的你 ，你好：

真希望你现在好些了。

你的留言很长，我只是读却也感到窒息。

我相信你的婆婆不是坏人，只是个性强烈，此刻你感到窒息的原因，也许不单单是6年来婆婆变了，越来越强势了。

而是 被你压制了6年的自我，越来越压不住了。

一个现代家庭如果必须有一家之主，也不应该是婆婆。
当然，6年前你做出选择，愿意把一家之主的位置交给婆婆的时候，一定有你的理由，6年来也确实享受到了婆婆为家庭付出的劳动。
她不是越来越强势了，她只是一直在做主而已，按照你们夫妻交给的地位，在做主。
你可以试着这样想想，假如这是你公婆夫妻俩的房子，你公婆的家庭，有人不经她的同意随意买来一套桌椅，那她能高兴么，无论这桌椅是便宜是贵，是木头做的还是石头做的，她都一样不会高兴的。
对你来说，这是你的家，但对她来说，你们夫妻6年前就把做主的权限让给婆婆了，这是她的家，她说了算的地方。
但生活是你自己的，以后要怎么办呢？

我建议你先想清楚一件事， 这个家庭以后到底由谁做主 ，假如一切的条件还跟6年前一样，你的生活离不开婆婆，那就以接受现实为基础，调整你自己的接受度，明确这是婆婆做主的家，以此为起点再调整关系。

假如答案改变了， 那就自己承担起一家之主的责任，然后享受一家之主的权利吧。

自顾不暇

今天情绪很崩溃，老公顶着全家的房贷车贷，拼命赚奶粉钱，反而忽视了哥哥的辅导，基本上也没时间辅导了。
工作生存和孩子的成长，貌似只能二选一，可我好强的性格，怼走了婆婆，自己扛下来带娃和工作的压力，老公不够灵活，也是任劳任怨的性格，感觉跟着他，特别吃亏，特别压抑。
自己父母近两年陆续离开了我们，今年不幸，我的亲兄弟也第二次脑溢血发作，现在意识和身体状态都很差，老家还有一个弟弟未婚，无固定工作，第一次脑溢血发作已经照顾了他很久，这第二次，感觉无能为力，只能放任救助站收留。
得知这些情况，我心如刀绞，虽说之前明确表态（首次脑溢血住院）再喝酒发作，再也不管了，可现在生死未卜，整日揪心的痛，无法找人倾诉，也恨自己无能，不能收留他。
转念一想，即便是千万资产也经不起弟弟这样不负责任的霍霍，思绪万千，心情沉重，特别在这里留下痕迹，证明我是有良心有血肉有手足情的人，对于现状，我真的太无奈了，未来不知道该怎么办，真的要遗憾下去吗？
——雨露

@亲爱的雨露 ，你好：

工作生存和孩子的成长，不是二选一的， 是没得选，必须两个都要的。

但现在这一秒，这一分钟，这一个小时，我们只能干其中的一件。
每个人的精力、能力、运气、个人意愿、身边的支持系统都不同，但每个人一天都只有24个小时，假如必须分配给工作，那自然就不能辅导娃了。
反过来，娃真到了必须盯着辅导的地步，那就只能放弃部分工作。

做这一切已经很累了，所以， 优先盯着我做了的，优先盯着我做到了的，没做的，做不到的，不要难过，下次再做吧。

自己的人生和老家兄弟的人生，其实也不是二选一的，对于有良心有血有肉有手足情的每一个普通人，是两个都要的。
但现在手里只有1块钱，只能先给自己；假如有10块钱，也许就能支持兄弟1元。

我们的人生账户里，都有一定比例的钱，是留给别人的，亲人、朋友、需要帮助的陌生人——这个比例是多大，每个人自己划定，但前提都是一样的， 先保证自己家庭的正常生活。

保障自己的家，这就是有血有肉。
现在没有能力帮助兄弟，就等有一点能力时帮一点，有一万点能力时再帮一百点，这就是良心。
维持现状就已经很累了，所以，优先盯着我做了的，优先盯着我做到了的；没做的，做不到的，不要难过，以后再做吧。

原生家庭留在我心里的洞

Hi大J，谢谢你，开了一个温馨的树洞，但在我心里有一个漆黑的树洞，埋得很深。
我出生在一个重男轻女家庭，在我能记事又不全记事的时候，一个晚上，妈妈给了我钱让我拿着空瓶去打酱油。
踉踉跄跄地打好酱油回来，不小心把找回来的零钱掉了。
爸妈很生气，逼着我找回来，在那个没有一点光亮的农村夜晚小路上，我看不见，只能用手摸，我很怕，路边有个大树洞，很黑，好像深不见底，还插着蜡烛。
之后的事我已经忘记了，这个树洞就这样跟了我很多很多年。
不知道什么时候开始，在我心里，父母对我来说也站在了树洞的后面，无法链接。
他们的儿子可以读省内最好的贵族大学，而我只能辍学打工。
还有很多很多的事，一边发生，一边自愈，却很难忘怀。
我在那个家，觉得自己永远像一个局外人，或者这就是佛经中说的父母缘分疏浅。
乃至后来我妈生病，我虽然尽了我该尽的责任和义务，但我始终做不到像其他女儿一般尽孝床前。
其实我很倡导晚婚晚育，当心智不成熟和物质条件没有一定的基础的时候，生活的鸡毛蒜皮会摧毁人性本能的母爱和父爱，从而导致孩子的各种心理问题。希望在我们成为父母之前，都能先成为好好的自己。
——S.Z

@亲爱的S.Z ，你好：
你真的，真的，真的好勇敢。
我很心疼你，想象着那个黑夜里，农村路边深不见底的树洞。
当一个孩子不被父母爱着的时候，心里就会留下一个洞，从很小的时候起，就感觉心里一阵阵透过凉风，但直到长大的某一天，才会完全意识到，自己心上有一个深深的伤口。
树干上有了大洞，树也还是可以长大的，人也是。
不被父母爱的孩子很可怜，因为孩子无法选择父母，也无法选择无视父母，换一个地方换一种方式生活。
但长大了的我们，是可以选择的。
如果伤痕一直还疼，那可以去找药，我不了解佛经，但如果佛经上说的话能让你的旧伤不那么疼了，那就是好药。
只要我们坚定地选择离开痛苦，走向快乐，那总有一天，所有的伤都将只剩痕迹，看上去虽然狰狞可怕，阴晴变化时偶尔还酸胀麻痒，但是不疼了，不再伤害自己了。
你说希望我们每个人在成为父母前，都能先成为好好的自己，我也这样希望。
但假若已经为人父母了呢？也一样啊，可以成为好好的自己。
成为更好的自己这件事，祝愿任何人，在任何时间，想做就能去做。