试物说vol.613| 躺在家的这些天，我靠花生筋膜球来解救自己
试
背打不直的约 2 分钟
背打不直的约 2 分钟
试物所の好物推荐vol.613 花生筋膜球
@推荐人：fffer
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第一批阳康的朋友们，你们还好吗？周末有没有在外面美美开party？
正在经历最后一个阶段的本人， 只能躺在床上晒太阳看银杏 ，躺得腰酸又背疼，腿还时不时再抽个筋...
是时候给自己安排一下DIY按摩了。
9.9的花生筋膜球在拼嘟嘟就有卖，随便翻一翻就能找到。
老粉丝应该记得之前我们推荐过 圆形的筋膜球，那种很适合小肌群的筋膜松解。
这种花生筋膜球更多是针对脊柱两侧的肌群，也是之前因为腰突和背疼去看康复科，医生强烈安利的一款。
这颗9.9的花生球很沉，且邦硬，球如其名，它长得像颗花生。
两端两颗球，就是此次DIY按摩的主要功臣。 中间凹陷的地方，刚好可以放置我们人类的脊柱骨。
微糙的平面接触肌肤没有不适感，在背脊这种比较敏感的地方，就没有必要买狼牙颗粒版的了。
用花生球按摩腰背处， 会比圆形的更稳，不会不受控制到处瞎跑 。 试着放松了一整条脊椎及其周边，体感一般，没有太大的差别。
但是用它来轻轻按压脖子后侧（头发和脖子的交界点，平时人工按摩会重点按的地方），是真的很舒服！ 两个点同时按压，按完觉得脑壳和肩颈都松了不少，绝~
综上，如果你脊椎经常酸痛，可以入手一颗本花生，给它来一场深层次的按摩。
欢迎来评论区聊聊 你还有哪些好用的按摩用具推荐？