曾经二十来岁，我如狼似虎……

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二十岁如狼似虎，三十岁美满成熟，四十岁……
有些东西会随年龄增强，但有些东西会随年龄减弱，很不幸，欲望就属于后者。

欲望受什么驱使？

许多因素会影响人的欲望，生活的琐事，工作的疲惫，荷尔蒙的减少等等，都会让你的欲望消退。概括来说，主要包括生理和心理两方面。
生理方面，比如荷尔蒙（即激素），会有很明显的变化。性激素——女性主要是雌激素与孕激素，男性主要是以睾酮为主的雄激素——会随着年龄增长自然下降，这会影响人的欲望、唤起和高潮等。

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而在心理方面，压力是最大最普遍的“欲望杀手”，焦虑和抑郁也会有同样的效果。不巧的是，许多治疗这些疾病的抗抑郁类药品也有抑制性欲的副作用。
“性是我们的处境、感受、身体机能等因素精心调制的混合物。”不过大多数情况的性是会跟年龄同步的。

二十啷当岁的性

与其他身体机能一样，二十来岁时的性冲动通常会很强烈，作为动物的繁殖本能在其中发挥了强大的作用。同时，年轻人的情感也是新鲜而强烈的，在一段新关系中，欲望往往是最强烈的。

给二十岁人的提醒：如果你感觉你性欲低下，可能是因为你的避孕措施。有些女性服用避孕药后睾酮激素（没错，女性体内也会分泌睾酮激素）水平会降低，这会导致性欲下降，甚至会导致一些年轻女性妹妹干涩。

而立之年的欲

三十岁之后，发现自己对肌肤之亲的渴望没那么强了？这是完全正常的。很多人的睾酮激素在这个阶段就开始下降了，性欲自然也就随之减弱。
对于成年人来说，三十岁开始是忙碌的十年，闯荡职场、建立家庭、养育孩子……各种责任都担在了肩上，尤其对于女性来说，各种“操心事”可能更多，孕期与哺乳期体内会发生激素变化，导致欲望缺缺，再加上新妈妈们非常疲惫，难免会让人筋疲力尽，无暇顾及其他。

如果感觉压力太大，先关照一下自己内心吧，尝试冥想，做做瑜伽，让自己放松下来。
给三十岁人的提醒：伴侣二人在性上合不来了？要先坦诚交流一下，说说你的感受，表达你的需求，与伴侣商量一个解决方案，比如挑个晚上互相手爱，或者给对方一段独处时间自己解决……

人到四十的渴望

在这十年里，荷尔蒙会发生非常大的改变，女性可能迎来更年期，卵巢逐渐停止产生雌激素，变得“不想做了”，男性性功能也会因为衰老而自然地减弱，出现“硬不来”或“软太快”等问题。
更年期是女性的一道坎，人体内被称为“镇静”激素的黄体酮下降，导致了情绪低落、失眠和易怒等更年期症状，同时雌激素水平变低，阴道很难自然润滑，性甚至会带来痛苦。

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但 40 岁也不全是坏消息。对大多数人来说，40 多岁是稳定而自信的，所以也是具有探索性和自我解放意义的。在与身体相处半生之后，相信你已经很了解它，知道自己的兴奋点，可以大胆说出自己的渴望了。
给40岁人的提醒：陈年佳酿，愈久愈香，40多岁正是不惑的好年纪，别让自己陷在消极情绪中啦。接受你的身体，拥抱它的变化，与它保持一种探索关系，从中找到新的乐趣。

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