每天洗澡会加重湿疹吗？

答：基本不会

湿疹/特应性皮炎很常见，经常复发，需要长期护理，除了保湿外，还需要注意洗澡等细节。

那到底能不能、该不该勤洗澡？

现实中，不同医生给的建议经常不一致甚至相反，有的建议勤洗澡，有的则建议少洗澡、尽量不洗澡。谁对谁错？

现在告诉你，应该勤洗澡。

这是因为，根据国际大规模的人群数据分析 [1] 显示，经常洗澡 （即便是每天都洗澡） 并不会加重特应性皮炎，并且与不常洗澡的患者相比，每天洗澡更能降低特应性皮炎的严重程度。
勤洗澡 之所以 有帮助，可能在于：
● 清除结痂、皮屑、过敏原；
● 减少皮肤上金黄色葡萄球菌的含量；
● 减少皮肤上的其他致病微生物，相当于轻微的消毒作用；
● 缓解瘙痒等不适；
● 暂时增加皮肤的水分。

不过，需要提醒的是，不当的洗澡方式，也可能会产生负面影响。

结合现在的研究和指南，比较合理的做法是：

● 洗澡时选择温和无刺激的清洁产品；
● 洗澡时不要过度擦洗皮肤；
● 不要长时间洗澡，例如时间超过10分钟甚至15分钟；
● 不要用太热的水洗澡，例如温度超过42℃；
● 洗澡后及时补涂上保湿产品。 参考资料

[1]Hua T, Yousaf M, Gwillim E, et al. Does daily bathing or showering worsen atopic dermatitis severity? A systematic review and meta-analysis. Arch Dermatol Res. 2021; 313(9): 729-735.

本文作者： 唐教清医生 医学校对： 倪春雅医生 排版： 汤銮琴

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