不要男人，我自己能爽！！！

关注大号防走丢哦！ 👇👇👇 性是人类的基本需求之一，良好的性有益身心健康这一点已经被科学研究多次证实。
除了释放压力、助眠等效果，保持性生活能让女性减轻经痛、延缓更年期，还能让男性减少前列腺癌和勃起障碍的风险。
由于传统观念影响，女性的愉悦与男性相比似乎无足轻重，这可是完全错误的， 女性也值得拥有美妙体验 ！

愉悦来之不易

大约 30% 至 40% 的女性会在某个年龄段出现愉悦缺失的症状，通常表现为对性有兴趣，但无法感受到愉悦了。
实际上，获得愉悦本身就是一件非常复杂的事。

根据性健康专家的介绍：“获得愉悦需要头脑保持清醒和专注，神经保持敏感，血液流向正确的地方，美好的体验有精神、情感和身体等 多方面参与 ，反过来说，各方面发生问题都会影响愉悦。”

无法愉悦的常见原因

对于一些无法获得愉悦的人来说，可能是以下几点影响了感受：

• 药物作用，包括抗抑郁药、抗组胺药、降压药等药品。
• 激素缺乏，尤其是绝经后雌激素分泌会减少。
• 身体状况，比如有糖尿病和高血压等慢性病。
• 睡眠障碍，精神压力大。
• 不健康的生活方式，比如缺乏运动、过度吸烟或饮酒。

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探索敏感区

如果不是以上这些情况 ，那么无法愉悦的另一个原因可能是关乎身体的。
对于有些人来说，纳入式爱爱可能不是最好的愉悦方式，此时我们需要探索身体的其他敏感区。

两人亲热时或自己手爱时，能让你感到刺激、欲望涌动的地方就是你的敏感区：脸、嘴唇、脖子、豆豆…… 双腿内侧 也是引起愉悦的神经末梢的聚集的地方。
虽然女性的妹妹本身就是一个敏感区，但对某些人来说它可能不是最敏感的区域，所以单靠纳入爱爱无法给她带来满足感。加上刺激其他性感区，也许可以有更好的感受。

其他方式

两个人亲热时，女性是否愉悦很大程度上是取决于对方的，那么按“女性自己就能做到”的标准来看，还有没有让愉悦感更强的方法呢？
当然有的！ 借助“外援”——玩具。 女性玩具可是解放身心的一把好手，不必借助他人力量，甚至不用自己出力，按下按钮就能轻松享受。
很多姐妹用了玩具之后，把“ 能坚持一分钟已经很厉害了 ”的表情包欣然用在了自己身上。不要害羞，试试愉悦不求人有多爽吧~
👆👆👆 女性悦己神器，限时优惠！ 让自己完全放松下来。 与他人亲热常常要顾及对方感受，但自己独处时则可以随心所欲。
给自己一场“前戏”，让愉悦的到来有点仪式感：点起自己最爱的香薰蜡烛，看一段喜欢的色色电影，把床头的娃娃紧紧抱在怀里……这一系列举动能帮助你在熟悉的环境里放松身心，然后让手指或玩具上场，愉悦会来得更自然。
发挥想象、保持专注。 很多姐妹睡前都会给自己的梦“加段戏”，比如会想象跟偶像恋爱，或者想象一个奇妙的邂逅。
自己玩时也要发挥你强大的想象力，让头脑中装满涩涩的内容并保持专注，在这种氛围里愉悦会变得容易很多。

当然，以上建议都是在“身体相对健康”这个条件下给出的，如果确诊了性功能障碍，那么这些建议对你来说很可能是无效的。
性功能障碍是令人沮丧的，它可能给人带来生理上的痛苦，让人无法充分享受甚至是厌恶性。
但是请 勇敢咨询医生 ，有很多人与你有相同的情况，这并不是什么令人羞耻的事，遵循医嘱，配合治疗就能慢慢改善。