2023-02-27 07:02:31
大
gh_b710345cac44约 2 分钟
gh_b710345cac44约 2 分钟周五早上4:30起床，坐高铁出发到北京，距离上一次来北京快15个月了。\x0d
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憋了三年的北京图书订货会开幕了，真的可以用“水泄不通”来形容。看到了很多特别喜欢的新书。\x0d
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今早参加了徐东梅老师领衔主编的《小步乐读》新书发布会，并且很荣幸主持了“儿童分级阅读的中国之路”圆桌论坛。\x0d
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这些收获和见闻，回头又能慢慢和你们分享啦！\x0d
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说实话，密集见人和输出，对我这样一个内向者来说还是消耗的。但这两年学会了“累中作乐”，保持一个好状态。\x0d
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和你们分享一些我的小贴士：\x0d
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1、越累的时候越要做好晚上护肤流程，不仅仅为了保养，而是给兴奋大脑一个暗示：安静下来，要睡觉了。静静地卸妆、洗脸、美容仪提升、敷个面膜，其实没有多少时间，但却保证了我接下来的入睡质量。\x0d
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2、忙碌间隙多抬头看天，几秒钟的时间，却是很好的“打逗点”。我经常会因为蓝天白云微风而感觉到片刻的幸福，就充了一点电，可以继续奋斗。\x0d
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3、抓紧时间眯一会，打车路上我习惯性地闭眼，哪怕睡不着（间接感谢北京堵）。睡眠总时间无法保证的情况下，这样的能量补充真的就很重要了。\x0d
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4、记录“收获”，见过的人、看到的东西，抓住那些让自己兴奋赋能的瞬间，多回顾，也能让自己在累的时候找到“值得”的理由。\x0d
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5、保持微笑，这些年我这样的”社恐“竟然越来越爱笑了。有时候的确很累，但笑了后发现，原来也没那么糟糕。笑，不仅仅是表情，其实也是可以成为一种思维模式。\x0d
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最近真的好辛苦，今年开年大家似乎都有这样的感受。突然的有感而发，想和此刻很疲惫的你们说，你我都一样。\x0d
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但任何时候，我们仍然有选择怎么面对“辛苦”的心态。既然无法改变，那么学会找到“应当”的方式。\x0d
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再忙的时候，也要开心，也要美丽！\x0d
希望你们今晚好眠，哪怕有烦恼，明天睡醒再解决～
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憋了三年的北京图书订货会开幕了，真的可以用“水泄不通”来形容。看到了很多特别喜欢的新书。\x0d
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今早参加了徐东梅老师领衔主编的《小步乐读》新书发布会，并且很荣幸主持了“儿童分级阅读的中国之路”圆桌论坛。\x0d
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这些收获和见闻，回头又能慢慢和你们分享啦！\x0d
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说实话，密集见人和输出，对我这样一个内向者来说还是消耗的。但这两年学会了“累中作乐”，保持一个好状态。\x0d
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1、越累的时候越要做好晚上护肤流程，不仅仅为了保养，而是给兴奋大脑一个暗示：安静下来，要睡觉了。静静地卸妆、洗脸、美容仪提升、敷个面膜，其实没有多少时间，但却保证了我接下来的入睡质量。\x0d
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2、忙碌间隙多抬头看天，几秒钟的时间，却是很好的“打逗点”。我经常会因为蓝天白云微风而感觉到片刻的幸福，就充了一点电，可以继续奋斗。\x0d
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3、抓紧时间眯一会，打车路上我习惯性地闭眼，哪怕睡不着（间接感谢北京堵）。睡眠总时间无法保证的情况下，这样的能量补充真的就很重要了。\x0d
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5、保持微笑，这些年我这样的”社恐“竟然越来越爱笑了。有时候的确很累，但笑了后发现，原来也没那么糟糕。笑，不仅仅是表情，其实也是可以成为一种思维模式。\x0d
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最近真的好辛苦，今年开年大家似乎都有这样的感受。突然的有感而发，想和此刻很疲惫的你们说，你我都一样。\x0d
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但任何时候，我们仍然有选择怎么面对“辛苦”的心态。既然无法改变，那么学会找到“应当”的方式。\x0d
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再忙的时候，也要开心，也要美丽！\x0d
希望你们今晚好眠，哪怕有烦恼，明天睡醒再解决～