前段时间回了一趟老家，跟几位久未谋面的同村长辈相聚一堂，聊起彼此的近况。比如过去事业顺风顺水的堂大伯，突然一脸严肃地向我们宣布：由于这几年连续亏本，资金周转严重失灵，他决定关闭经营了大半辈子的纺织厂。要知道，这家纺织厂曾经是镇上的龙头企业，为上千名当地民众提供了收入保障。现如今，在严峻经济形势的冲击下，它不得不宣布倒闭。着实是一件令人唏嘘的事实。大伙不知道该如何安慰堂大伯，要么静静地看着他，要么拍了拍他的肩膀，或碰了碰他的酒杯。唯有三堂叔，没有呈现出一丝伤感，反而显得有点亢奋，开始给堂大伯“指点迷津”：哥我跟你讲，别太灰心，工厂倒闭了就重头再来呗。 一时失败不代表一生失败，关键还得看你对失败的态度……
你看人家俞敏洪，两年前因为政策原因，做了几十年的生意被叫停了，新东方市值缩水了几千个亿；
可后来人家卷土重来，亲自试水搞直播带货，用六个月时间杀出重围，又打了一场漂亮的翻身仗……
话说在众长辈里，三堂叔是当年唯一的大学生，他能滔滔不绝地讲出这番正能量语录，我并不意外。
但令我困惑的是，在堂大伯举步维艰的当下，跟他讲这些大道理、讲俞敏洪的成功经历，有意义吗？得知我这些年在心理学行业做得不温不火以后，三堂叔又开始滔滔不绝地给我做起职业规划：你啊，就只会死读书，缺少格局和干劲；
你应该学习XXX（某心理学网红博主），他文凭没你高，但比你有想法；
几年前考了个心理学证书，在网络上做起自媒体，如今都有好几十万粉丝了，一场直播下来赚得比你一个月还多……
但念及长幼有序，我也没有多加反驳，站在一旁不再吭声。散会以后，我忍不住私下打听：“三堂叔这么底气十足，振振有词，这些年应该成就不菲吧？”“哪有？他前年被单位裁员一直找不到工作，去年炒股亏空又欠下一屁股债。现在家里的油米钱，都要用老人的退休金来支付。”堂弟悄悄告诉我。
他们自己过得一团糟，却不愿直面解决自身问题，反而喜欢以指导者的身份，对他人评头论足，指指点点。这种「人前形象」和「人后现状」的巨大反差，不禁引起了我的好奇与思考：我们会觉得一切都很容易，因为在头脑上看懂一个故事，理解一个道理，其实并不难。我们会发现一切都很难，因为要克服心里的层层阻碍，与现实碰撞，必然会经历挫败。就像三堂叔，当以「指导者」的身份去看堂大伯和我时——他不需要感受创业的艰辛，也不需要面对创业失败后东山再起的阻碍，只需轻描淡写地复述俞敏洪和某博主的成功案例即可。去回顾自己被单位裁员、炒股亏空的经历，去看见自己如今捉襟见肘的生活现状，必然会唤起他内心深处的挫败感和无力感。三堂叔如果要以一名体验者的身份去面对自身困境，解决现实问题，他需要面对被裁员的失落，同时还要接受他暂时找不到工作的现实；
为了生存，他可能不得不放下身段，去从事一份没那么高端的工作；
同时，他可能还要面对自己身为大学生，却比同辈人混得差的处境……
当这一系列挫败接踵而来时，便很可能会唤起人内心深处的羞耻感和自我怀疑：而回避这种挫败最快捷的途径，就是当一名「指导者」。但高考那年，他由于没仔细审题，作文写离题了，语文得分创下历史新低。但在我小时候，他很喜欢给我推荐阅读书籍，并指导我去如何去写作。“你应该多写多创作，等你未来成了畅销书作家，别忘了三叔的功劳啊。”做别人人生的「指导者」，去指点别人如何做，去帮助别人改变，不仅能获得别人的感激和认可，还会有一种“我真厉害，我成就了别人”的自我满足感。
当我们把注意力都放在他人身上时，便会无形中忽视自身的存在；
当我们不断回避自身的成长课题时，便会永远固步自封止步不前；
甚至，盲目指导别人所产生的自我满足感，很有可能是一种错觉。
TA可能更需要的是雪中送炭的援助，或并肩作战的陪伴，而不是纸上谈兵的大道理。就像在聚会上，三堂叔侃侃而谈地给堂大伯讲道理时，我感受到的不是支持，而是情感的疏离；当他喋喋不休地给我做规划时，我感受到的也不是支持，而是对我现状的否定。我很难发自内心地对他表达感激认同，甚至还会有一种迫切想终止话题的冲动。一是为三堂叔目前的艰难处境深感同情，二是为他在人际中这种“吃力不讨好”做法感到无奈。大学期间自
己没选对专业，却喜欢以过来人的身份，对高考填志愿的表妹指指点点；
工作期间自己没勇气创业，却喜欢以社会人的身份，对尝试创业的表弟给指导建议……
可越是这样做的时候，我就越难收获好的关系，甚至还会引发身边人的疏离与质疑。“我明明是为你好，掏空心思为你着想，给你提建议，你怎么就不理解我的苦心呢？”“我知道你是为我好，可是我不需要你的建议啊！你有那么多想法你怎么不自己去实践？再说万一听你的搞砸了，后果还不是得我来承担！”后来学了心理学以后，我才逐渐意识到，我那根本不是在帮助他们；其实我真正需要面对的，是自己没选对专业的无力感，以及自己没胆量创业的无能感。当真正理解这一点，并有意识地把关注转向自身的时候，我才有机会觉察并看见自己内心的恐惧与不安。当我愿意尝试去接纳自身局限的时候，我才有机会跳出「指导者」的角色，回归「体验者」的角色，并从中探索出一条真正适合自己的成长之路。逐渐地，我开始体验到一种发自内心的淡定与从容，便不再需要给他人提建议、或干涉他人人生选择去获取自我满足感了。今年三月份，我弟决定辞去工作，跟人合伙去做网络商城。结果我弟由于经验不足，风险把控意识不强，不到一个月就遭到投诉，不仅被封了店，还被平台拉入黑名单。这看似是一个惨痛的结局，但却有更为珍贵的收获：经过这一遭，弟弟似乎长大了。他完全没有抱怨或给家人添堵，而是选择自己承担后果，重新找工作维持生计。心理学家阿德勒说：人与人之间所有的烦恼都来自课题混淆。事实上，人生只有三件事：自己的事、别人的事和老天的事。自己的事，全力以赴；
别人的事，交给别人；
老天的事，交给老天。
哪怕是以爱的名义，以对别人好的名义，最终换来的也会是失落。所以最好的做法是：尊重别人的活法，继续自己的步伐。都能在自我成长的道路上，遇见更真实的自己，收获更清爽的关系。「在看」+「转发」愿你我都能在关系中，勇敢面对自己的课题♥
天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
部分观点参考：武志红《30岁之后，真的要警惕这种活法。》 ▷武志红心理咨询工作室◁
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武志红主创团约 7 分钟