反内耗，从屏蔽这些人开始

我们越来越多地谈论爱自己、接纳自己。在比较平静的时候，也确实能改变以往一味自我苛责的内心对话。

但每每「情绪」登场，我们都很快会被打回原形。

也常常得到这样的回应：然后呢？这就完了吗？

而这也是今天这篇漫画想对大家说的：

我很想请你，在下一次情绪迸发的时候，不再被情绪推搡着做出各种反应，而是试着停下来对自己重复：

是的，我现在就是很“生气/难过/…”。

神奇的是，疗愈就会在此刻发生。

这样的爱，是任何试图管理和控制情绪的念头和方法都给不了你的。

而你需要做的，只是向自己大胆地承认一次，和情绪好好地共处一次。