我承认，我就是想成为神
武志红约 4 分钟作者 | 王玺
来源 | 王玺心理空间
ID | wangxixinli
上周的一次咨询中，一位来访者谈起她对一位同事的观察时，突然说道：我终于理解你之前说过的话了。
我好奇是什么话。
她说：你曾说我想成为神。
以前我很不理解，我这么自卑，这么胆小，怎么还想当神呢？
但现在我终于发现，我就是想要当神的。
说完，她忍不住笑了。
我请她具体说一说。
她说：表面上看，我很温和，没有攻击性，有时还讨好别人。
但平常生活中，我尽量回避亲密关系，不想和更多人交往，能不出门决不出门......我想我可能真把自己当成神了。
因为如果我什么都不做，我减少社交范围，不和更多人接触，就不会和别人在关系中纠缠，也不容易发生冲突了。
那就意味着我永远不会犯错，永远不会有负面情绪，一切都在我的掌控之中。
这不就是神的样子吗？
多么珍贵的领悟。
无独有偶——
前几天，另一位来访者向我抱怨她的前咨询师：
我做了半年咨询，感觉一点帮助都没有，所有的问题都没有得到解决。
我先共情她，然后问道：你半年咨询了多少次？
她想了想：两三次吧。
我说：两三次咨询，可能只是了解了你的基本情况，也许都还没有做评估。咨询不会那么快起效，它需要一个过程。
她瞪大眼：那可是很有名的咨询师哎。大家都说他很神。而且我也很有领悟力呀，我看了好多心理学的书。
我觉得我的心理问题，一两次咨询就应该解决了。
有类似想法的人，在咨询中很常见：
你是一个很厉害的咨询师，应该很快就能帮我解决问题。
反之，就是你功力不够，同时也证明了我不行。
我应该是完美的，就算有什么问题，也能尽快调整好。
咨询师是神，来访者也是神。
按照这个逻辑，既然大家都是神，就应该一行动就看到结果，一起心动念，所有愿望都能成真。
比如一开始咨询，就能立刻实现想要的目标，立刻达成想要的状态；
而不必经历调整、修通、成长的过程。
或许在内心深处，每个人都有想要成为神的愿望。
心理学家阿德勒认为，人生而自卑。
作为一个生命个体，人们从幼儿开始，就很弱小，很自卑。
为了应对内心深处的自卑感，每个人都建立起了属于自己的获得优越感的方式。
阿德勒说：
我们在所有目标中，发现了一种共同因素——想要成为神的努力。
想成为世界的中心，想成为他人顶礼膜拜的对象，想拥有至高无上的权力。
当婴儿饿了、冷了，不用发出指令，立刻就有人满足他；
这会让婴儿觉得自己无所不能，全世界都要按照自己的意愿去运转。
心理学家科胡特将其称之为全能感。
神的感觉就是全能自恋，与之相对应的是控制感。
心理越弱小的人，越想要掌控一切。
一些控制欲很强的人，习惯把自己放在神的位置上。
就像一些人生孩子的动机，并非他们有多喜欢孩子；
而是生养孩子会让他们获得神一般的全能感，获得控制另一个弱小生命的优越感，
从而用这些良好感觉抵消他们在世俗生活中遭遇的失意和挫败。
难怪有人说，想体验当皇帝的感觉吗？那就去生孩子吧。
家庭中如果有一尊大神，是全家人的灾难。
神希望所有人、所有的一切都是自己想要的样子。
为了达到这个目标，神会软硬兼施、千方百计改变他人。
一旦有人不配合，甚至反抗，神就会暴怒，家庭就会处于失控的动荡之中。
尤其在一些婚姻关系中，总有一方把自己当成神，总想去改变另一方，改变自己的孩子：
我希望你如何如何，我希望孩子如何如何......
一旦另一半或孩子不听自己的，神就会陷入失控的崩塌中：
要么完全控制，紧密共生；
要么一起毁灭，同归于尽。
一些人的心理问题、心理障碍，就来自于长期端坐在高高的神坛上，不肯接地气，不愿落入凡尘。
当痛苦大到无法承受，最好的解决之道，就是从神的位置上走下来，回到人的位置上——
摘掉虚假的面具，活出真实的自我。
承认自己并非无所不能，
接受自己的优点和缺点，
接受自己身上那些美好和丑陋的部分。
既不过高看待自己，也不过度贬低自己。
一个人只有把自己视作普通人，才能把他人、家人、孩子也视作普通人。
当我们以普通人的心态去生活，去尊重每个生命个体的差异，尊重每个人的自主选择，才能活得轻松、自在，才能活出生命最好的状态。
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