你过得好不好，身体都知道 | 线下舞动小组仅剩2位
武
武志红约 4 分钟
武志红约 4 分钟淤积的情绪，常常转化为躯体症状 不是脸上爆痘，就是肚子胀气、乳腺增生。
越好强的性格，越容易过度消耗 常常伴随胃疼、偏头痛，有的人则腰背特别脆弱。
在关系中受过伤，明明渴望连接，动作却总在防御 含胸驼背、身体僵硬、回避肢体接触，或对“性”感到羞耻……
“发现自己说了不算，就习惯闭嘴，什么事情都憋在心里； 无论做什么都是迎来不满的眼光，就只能要求自己更努力； 扑向父母身边却总是被推开，也就不再向往身体上的亲密； ……
连接身体感受，洞察行为背后的驱力，满足内心需要；
通过重塑身体动作，帮助身体动作发展完整，实现身心整合。
想疗愈心底的创伤； 想挣脱思维的束缚； 想释放积压已久的情绪； 想体验表达性艺术疗愈； 想系统学习身体心理学……
大咖带领
团体亮点
3大能力提升，读懂自己
提高倾听自己，倾听他人的能力：
“真实动作”的过程是一个倾听自己内在，倾听他人内在的过程。
通过用“心”倾听的训练，你将听到一些以前没有听到过的声音，那是一个不一样的世界，色彩斑斓。
敏锐的觉察力：
当我们的动作被积极关注着，感受被持续抱持着的时候，我们对这个世界就不再迟钝了。
我们好像打开了感觉的触角，可以抓住许多瞬间的美好。
身心整合：
“真实动作”是一个人内在心理结构外化，释放，表达的过程。
每一次这样的表达，都是对自己深刻的理解。心灵的召唤，身体看见了；身体的诉说，心灵听见了。
身心就被整合，获得自由。
30天（60小时）线下真实体验，用身体述说改变
12人团体，彼此支持和见证