街头卖艺少年陈烁，为替家里还债每天劳碌奔波打三份工，但他始终没有放弃自己的街舞梦想，一有时间就练习街舞，几经波折后，他加入了街舞团，最终斩获了街舞大赛冠军。
甚至很多观众在看了开头，就几乎能猜到剧情的结尾走向。它又仿佛有一股魔力，能够将观众激得热血沸腾，继而泪流满面。其中最让我动容的，不是陈烁不惧艰辛，靠着对街舞执着和专注，最终斩获冠军的欢喜大结局。而是在各种人生逆境面前，在被残酷现实吊打的时候，他始终能够做到对不公命运、对残酷现实的「臣服」。一个人在尝试了所有努力却徒劳的时候，依然能够以一颗「平常心」去面对不完满的结局。这是影片中陈烁能够从一个默默无闻的街舞少年，一步步走向冠军舞台的决定性因素。同时，也是我们这些普罗大众在面对生活的起伏得失、现实结果不可控时的最佳姿态。陈烁怀着对街舞的满腔热忱报了名，但中途很快就被刷下来了。为了维持家庭生计，陈烁不得不暂停街舞的训练和比赛，转身成为一名街头艺人和兼职洗车工。三年后，惊叹号街舞团的教练丁雷突然找到陈烁，让他做领舞凯文的走位替补，但不能上台比赛。有一回，丁雷为了拉一个垃圾桶厂商的十万块钱赞助，偷偷安排陈烁当众跳街舞。舞团其他成员不明真相，以为陈烁在盗用舞团名号谋取私利，立刻冲过去砸场子，将陈烁揍了一顿。事后，陈烁既没有抱怨教练丁雷，也没有责怪舞团成员，而是主动向大伙赔礼道歉，承认是自己给大家添了麻烦。陈烁怀着对街舞的满腔热忱，开启了夜以继日的训练生涯。他重新找到丁雷，表示愿意继续赞助惊叹号舞团，同时协助丁雷当上国家队街舞教练。在名利双收的愿景面前，丁雷心动了，他顺从了凯文，放弃了陈烁。但他并没有抱怨或责备，而是默默退出了舞团微信群，默默删除了丁雷的微信。所谓臣服，就是如实去接纳现实中不可控、不可预测的人事物。如此一来，他才有可能以一种比较松弛的姿态去面对眼前的不如意。选择以什么样的姿态面对已经发生的事实，以及以什么样的姿态走向我们未来的路。挥挥手就可以收购一个街舞团，并邀请世界各地的街舞冠军为自己配舞。也许是习惯了这种倚靠金钱和权力支配一切、掌控一切的感觉，面对现实中一些不可控的意外或挫败，凯文通常只有一个反应：作为惊叹号街舞团赞助商和领舞者，凯文态度傲慢，很少参与团队排练。在一次团舞PK中，凯文由于跟队员缺少默契，踩空摔了一跤，造成失误。他瞬间暴怒，一边冲自己的队员发脾气，一边向对手的领舞挑衅，要求对方出来跟他单挑。把惊叹号街舞团成员全部开除，他要从国外招募几个街舞冠军，重新组团。果然不久后，凯文就搬走了惊叹号街舞团一起斩获的所有荣誉奖杯，单方面宣布跟惊叹号解约。表面上看，他拥有了更加强劲的后盾和支撑，增加了成功的可能性，获得了更多的掌控权；但实际上，他却失去了跟周围人事物建立深度关系的机会，失去了体验跳街舞本身的乐趣。就像在影片的后半部分，丁雷跟凯文二次决裂后，他找到陈烁所说的一番话：“这些年我带领惊叹号不停地参加比赛，一心想着赢，冲冠军；事实上，我一直是在用自己的头脑在跳，充满了功利和算计；不知不觉我却遗忘了，一开始对街舞那种纯粹的坚持与热爱。”
回顾丁雷这些年，他虽然不像凯文有权有势，挥金如土；但他同样有一颗追逐名利的心，想通过带领惊叹号登顶冠军舞台，以此证明自己。多年前在全国街舞大赛的决赛中，他出现失误摔断了腿，与冠军失之交臂，且再也无法上台比赛。于是他以教练的身份成立了惊叹号街舞团，接受凯文的资金赞助，并将凯文培养成了舞团的核心。期间，面对凯文目中无人的姿态，他不断地隐忍退让，委屈求全，一次次为凯文的无礼行为兜底。根本目的都是为了联手赢取街舞冠军的荣耀，以此对抗或回避现实挫败带来的恐惧与无力。但两人的合作并不和谐，因为打从内心里，他们谁也瞧不上谁。陈烁的出现，令丁雷体验到了除对抗以外，应对现实挫败的另一种姿态：丁雷为眼前名利选择了顺从凯文，将陈烁踢出惊叹号街舞团。陈烁来到一个废旧小剧场，那是他父母过去经常演出的地方。在那里，他默默平复自己挫败的心情，继续一个人练习街舞。后来丁雷再次跟凯文闹翻了，他找到陈烁尝试向他解释道歉。当时陈烁尽管内心五味杂陈，却依然能心平气和地回应丁雷：“教练，我不怪你，强者做选择，弱者被选择，这就是现实。”
能够让一个人的心理能量从不可改变的事实真相中释放出来，从愤怒悲伤等负面情绪中抽离出来，回归到自己当下拥有的、或当下可以掌控的事物上面。设想一下，如果陈烁没有选择臣服，而是选择对抗，会怎样？但他坚持的理由，可能就不再是单纯对于街舞本身的热爱，而是夹杂着对丁雷的愤怒、对现实挫败的对抗。对抗之下，他可能会变得很在乎赢、在乎比赛名次和结果，同时也会对现实的意外、失控或挫败愈发恐惧。因为一旦遭遇意外，出现失控，或者比赛输了，就意味着对抗失败了。如此一来，他的心理空间可能会变得越来越狭隘，狭隘到只在乎输赢，甚至可能会为了赢，抛开其它一切。那样即便最后赢了，他可能也会赢得很孤独，或赢得很憋屈，无法感到到跳街舞本身所带来的充实与快乐。相比之下，我更欣赏陈烁面对现实挫败时的「臣服姿态」——不去跟不可改变的事实真相纠缠，也不去跟他人的为人处世对抗；而是始终抱着一颗平常心，过程中全力以赴，在结果上听天由命。如此一来，他的心理空间会变得越来越宽阔，宽阔到可以容纳结果的好坏，比赛的输赢，以及个人的得失。那不是屈服，也不是妥协，而是一个人在经历了种种丧失和无奈后，对结果与得失的释然。街舞海选被刷，父亲生病去世，家庭落魄欠债，被人利用抛弃……或许，这不是陈烁一个人的困境，而是我们很多人曾经面临或正在面临的困境；或许，人生从来不会一帆风顺，生活随时可能有变故，努力了也不一定有回报；或许，这就是一种自然规律，我们无法凭借一己之力去操纵它，或者去改变它；
丁雷放下了对现实挫败的对抗，重新跟陈烁合作，并把自己的绝招传授给了陈烁；在街舞大赛终极决赛的舞台上，陈烁凭借对街舞的专注战胜了凯文，赢得了冠军。即便等到了，他能在短时间内迅速提升技巧，并战胜凯文夺取冠军的可能性也不大。但也正因为如此，我们更需要培养一种向现实挫败臣服的姿态。2013年郎平担任中国女排总教练，她把目光聚焦在为期4年的奥运周期。“万一辛辛苦苦准备了4年，到头来在赛场上还是拿不到冠军，怎么办？”
她从不会急迫地让球队去争取眼前冠军，也不会被动地被暂时失败所干扰。换而言之，她既有向现实挫败臣服的觉知，也不失向冠军之路迈步的底气。也正因为如此，她能带领着中国女排，在时间的洗礼下，一次次创造奇迹。学会向暂时的挫败臣服，脚踏实地地走好每一步路，全力以赴地迎接每一场翻身仗。「在看」+「转发」在臣服中积攒力量，生活终会给你答案♥
天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。家庭、职场、班级、好友圈…
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