多做这件小事，运气会越来越好

作者 | meiya

来源 | meiya

ID | OneStepUp

慢慢改变

是创造美好生活的强大武器

我之前在上海租住的小区居民人数众多，小区的路口宽敞又临街。

每天早上和晚上，路口都摆着各式各样的小吃摊，卖臭豆腐、凉皮、炒饭炒面之类的。

有一个卖煎饼的姐姐让我印象深刻。

她看起来35岁左右，身材匀称，皮肤白里透红，穿着打扮也很得体，看起来整个人落落大方。

每天早上她和丈夫会推着一辆三轮车出摊。

每做好一个煎饼，她都会问顾客：“你是要卷土豆丝、油条还是香肠？”

通常每一个顾客都会选择加一两样东西，然后她的丈夫卷好煎饼递给顾客。

于是，她还额外卖出了不少配菜。

她的煎饼摊是所有摊位中看起来最干净的。

再加上煎饼好吃，她的动作又麻利，因此他们家摊位的生意是整个小区最好的。

过了几个月——

我发现她的三轮车换了，换成了上海街头经常可见的红色早餐车。

崭新、宽敞又鲜艳的早餐车非常引人注目，同时也给人一种安全放心的感觉。

每次早上出门，我总能看到他们摊位前排队的人群和这对夫妻忙碌的身影。

又过了几周——

我发现紧挨着早餐车旁，他们又放了一个台子，上面摆了几只铁桶，卖黑米粥、白米粥以及豆浆，人手也加了两个。

他们家的早餐摊经营的产品种类和员工数量都进一步扩大了，成了小区中最大的早餐摊，生意也更加欣欣向荣。 

如果有人预测这家人以后会找一个店面，开一家早餐店，或者饭店什么的，我会很相信。

因为我看到他们拥有一种慢慢改变的能力。

而这个能力是一种非常强大的武器，可以帮助人们获得美好的生活。

别为了所谓的

完美地改变，失去了当下生活

我想起多年前一个朋友云紫的故事。

她是个女生，十年前从小镇来上海求学，毕业后留在上海工作。

刚参加工作那一年，她常常加班到晚上九、十点钟，月薪只有一千二。

她和另外三个女同学挤在一间20平米老旧的出租房里，那栋房子的年龄快和她们爸妈一样大了。

有的时候，几个女生会为了使用卫生间的次数、冰箱里的食物莫名少了、家务分配不公等问题发生矛盾和争吵。

房东不肯配洗衣机，每次洗好衣服晾晒时，楼下的住户会因为她们的衣服滴水而破口大骂。

这件事搞得大家心情都很糟糕，天天抱怨生活的艰辛。

不过因为大家都是远离家乡，在上海奋斗的同学，同病相怜的同时又相互支持，很多困难凑合着也过去了。

云紫那时想租搬家，换一个小区生活，希望租一个家电全配的一室一厅，有一个有阳光可以照进来的大阳台。

她可以晾衣服，可以在那里种满花草，还可以搬一张躺椅坐在那里享受下午茶。

最重要的是，她要一个人住！

她那时经常喜欢对我说的话是：

等老娘有钱了，老娘要一个人住！要享受一个人的下午茶！

对的，“一个人住”就是云紫当时最渴望的改变，最大的梦想。

之后，两年过去了，云紫换了工作，也升职加薪了。

出租房里一个同学回老家发展了，还有一个同学恋爱了，搬出去和男友同居了。

云紫想搬家，但是担心外面的房租太贵，自己找不到合心意的房子，也担心一个人太孤单，于是继续和原来的一个室友住在那里。

那时，她告诉我，她打算多攒一点钱，想在上海买房。

是的，买房，那是属于自己的房子，而不是租来的房子。

她开始说：

等老娘发大财了就买房，然后一定好好布置自己的家，家里全摆着自己喜欢的家具和摆件，整理干净又文艺清新。

再后来，那个室友因为工作变动了，也搬离了那间出租屋，可云紫还住着。

终于一个人住了，但没有阳光照耀的阳台，没有花花草草，没有全配的家电，还是一样老式丑陋的家具，卫生间的马桶每周都堵，冰箱不制冷。

云紫只添了一台二手洗衣机，还是半自动的。

她的工作依然很忙碌，薪水过万了，可上海的房价比她的薪水涨得更厉害，外地人购房的政策也变了。

她的买房梦显得遥遥无期。

如果不是后来云紫交了男朋友，也许她还一直住在那个老旧的房子里。

她的男友虽然薪水和她差不多，但是比云紫更懂得生活，知道房子是租来的，但生活不是。

他们买不起房，但租得起一个宽敞明亮的一室一厅。

新房里有整洁的厨房和大阳台，男友自己动手贴了好看的壁纸。

他们还一起买了书架和双人沙发，换了优质的新床垫，在阳台养了几盆花草。

不加班的周末下午，她和男友可以坐在阳台上喝茶聊天。

云紫终于过上了自己梦想的生活，但是她没有发大财，也没有买房。

云紫告诉我：

“我一直想要重大的改变，而不屑于那些点滴细微的改变。以为只要发生重大的改变，比如换了工作，赚了大钱，买了城市里的房子……我的生活便一切都好起来了。

可后来，才发现，如果没有点滴的改变，也许重大的改变也很难发生。

而且，生活残酷的地方在于，你渴望的重大改变往往像空中楼阁，有很多的不切实际。当你一心迷恋远方的空中楼阁时，也许就错过了当下最美好最真实的生活。”

其实，云紫就是我的一面镜子。

有很长一段时间我和她是一样的，总是幻想着来一场重大的改变：

等我换了一份高薪的工作，等我存够了钱，等我拥有了一份属于自己的事业，等我买了房……

我的生活一切都变好了，或者从此我就幸福快乐，无忧无虑了。

以前，在生活的诸多方面，我也秉承着这样的思维方式：

“算了，今天不做家务了，等我下次来一个彻底的大扫除。”

“等我以后有很多时间了，我要写一直想写的小说。”

“等我辞职以后，我就可以去很多地方旅行。”

可是结果呢？

家里经常乱糟糟的，每搞一次大扫除都把自己弄得精疲力竭，让我对家务活更加深恶痛绝。

想写的小说仅仅是在脑子里盘旋，迟迟未动笔，一个字也没写。

后来我辞职了，但是没有到处旅行，而是很快重新投入工作，并且越来越忙碌，更加没有时间旅行。

后来，我慢慢意识到：

如果总是渴望完美的重大的改变，而忽略了眼下自己可以做的小小改变——

那我将永远无法抵达那完美重大的改变；

而且我会错失了无数可以改变的可能性。

我的完美主义倾向让我不能活在当下，而总是活在对未来的幻想中。

最终失去了自己原本可以拥有的不完美但美好的生活。

人生是由那些

微小而有力量的改变决定的

生活中，有很多人也是如此，想着：

等我辞职了，我就环游世界；

等我换一份不忙的工作，我就健身减肥瘦成一道闪电；

等我结婚了，我的生活从此就变得很幸福了……

于是，迟迟不行动，拖延到deadline，不得不匆忙完成任务，导致事情一团糟，陷入恶性循环。

我有一个来访者，女性，她的梦想是自己创业，开一家咖啡店。

她会做好吃的甜点，也在咖啡行业累积了丰富的经验，也有充足的资金开一家小店。

但是她会说：

“我做得东西还不够好，我的钱还不够多，我要开一家至少一百平米的咖啡店，里面还要摆上很多的图书。”

于是她迟迟无法向自己的梦想迈进，并且一直抱怨自己目前的生活多么糟糕：

只能给别人打工，每天都忙碌到没有时间做自己想做的事。

我曾问她：

“你是否想过，先开一家十几二十平米的小店，然后在经营的过程中慢慢地完善，结合顾客的意见和反馈，让自己做的东西更好，等经营好了，再扩大店铺的规模？”

她说，我从没有想过，我想过的都是一步到位。

我又问，一步到位之后会怎样？

她答，那我就成功了，享受成功的果实就好了，那时生活真是太美好了！

但事实真的如此吗？先不说这个“一步到位”的梦想能否实现。

即使最终到来，是不是如她想象得那样美好呢？

生活本身是一个问题接着一个问题的叠加，不可能有一个叫“一切都好了”的终点。

——除非你的生命完结了。

有不少人跟我说他们想转行可最后都没有成功。

这其中的原因多半是他们渴望来一场快速而巨大的改变，希望自己只要花一点时间就能顺利转行;

比如，从IT跨行到摄影，从市场营销到自由写作者。

并且希望很快就能做到自己满意的那个位置，薪水不能比现在的低，短期内的生活水平也不能下降。

可世界上哪有那么好的事呢？

他们可能没想过可以从一些小的改变入手，慢慢获得更大的改变。

比如，

我先累积几万块做转行储备金。

我愿意每天下班后，花上两三个小时学习新行业的知识，周末我可以上一个进修部或者培训班。

这样坚持一两年后，然后找到一些机会转行。

先从新行业中基础的岗位做出，学习知识、累积经验，然后一步步地提升。

任何人如果做到这些，一定可以顺利转行。

可惜很多人无法克服人性中的急功近利，没有这个耐心慢慢地改变自己，改变自己的现实。

你当下点滴的行动

足以改变未来

面对生活，我们很多人掉入一个“全或无”的思维陷阱里——

觉得我要么就不做一丁点改变，要么我就做到非常完美。

结果，这种思维使得我们被现实生活困住了，动弹不得，仿佛一个人身陷在泥潭中，越陷越深......

然后仰望着天上的星星，想象自己住在舒适的豪宅中正透着天花板上的玻璃欣赏星星。

想象中的理想和身处的现实，如果差距越大，我们就会感到越痛苦。

如果你对自己不满意，那如何改变？

如果1（100%）是理想中的你，你评估现在的自己是多少呢？是50%吗？

那改变就是提高1%的自己。

从50%的你变为51%的你，而不是想着一下子从50%的自己变成100%的自己。

那怎样算是提高1%的自己呢？

从当下的你可以做的事情开始改变。

你若想要自己变得更健康，拥有迷人的马甲线，今天就少吃十分之一，多走几分钟路，或者跑上一个300米、500米；

你若想要拥有舒适的居住空间，也许今天可以买一束花回家，或者仅仅是花5分钟整理下自己乱糟糟的书桌；

你若想让自己富有学识，变得有趣，今天你就可以找一本好书，看上10页……

无论你对现在的自己多么不满意，你觉得目前的生活多么糟糕，也无论你未来的目标多么宏大美好。

你现在总能找到一些事情，做出一些小小的改变，朝着你的未来迈进小小的一步。

觉察是改变的开始。

请觉察一下，自己是否有“全或无”的思维方式：要么不做，要么就做到完美。

如果发现自己也有这样一种思维方式，学会适当降低自己完美的预期；

将你的理想、你的梦想、你宏大的目标做分割，分解成一个个现实而微小的目标；

然后在当下有限的资源里，集中精力，克服拖延，付出行动，努力达成这些小小的目标。

如果你尝试了，相信你一定会在这一点点的改变中获得很大的信心。

你会认识到只要一点点去做，那些看起来遥远的目标就会变成现实；

并且你也会明白，人生并不是由那些重大而完美的改变铸就而成的；

而是由一个个小时，一天天，一月月中那些微小而有力量的改变决定并串联而成的。

你过去为自己渴望的生活付出的每一分钟，决定了你的现在和未来会拥有一个怎样的人生。

所有的改变都是一个缓慢的过程，不是一夜之间的事。

那些所谓的重大的改变，也是经由之前无数细小的改变积累后，量变达到质变的结果。

生活就像流水，会永远不停地流动下去。

当你对当下不满意时，不要想着等到以后我要如何如何，或者三五年后，我要如何如何，而是告诉自己：

我现在就可以做出选择，

我可以选择现在，选择下一秒钟，

开始做一些自己可以做到的微小改变。

你的每一分钟，甚至每一秒钟都可以选择，可以选择让自己改变，可以选择让自己当下就行动起来，去创造自己想要的未来。

本文经授权转载自微信公众号：meiya（ID：OneStepUp）。作者简介：meiya，畅销书作者，心理咨询师，五年心理咨询经验，已出版《慢慢来，一切都来得及》《认识你真好》《改变，从接纳自己的不完美开始》等多部作品。