为了让孩子头更圆更好看，需要让孩子侧卧吗？

答：不需要

在1岁以内的婴儿期，孩子建议仰睡，原因也是一个老生常谈的，这个公众号也说过很多次，那就是：仰卧可以降低婴儿猝死的风险。

这里的仰卧是指把孩子面朝上放睡，至于孩子躺下后头朝上还是朝左右两侧，倒不用担心，因为不管头怎么侧，只要身体不动，就不至于头面向下被压住，睡眠意外的风险就可以降低。

和趴着睡一样，侧卧也是不建议的。侧卧是介于仰卧和趴睡之间的一个睡姿，它随时可以变成趴睡，也有研究显示1岁以内孩子侧卧也是婴儿猝死的一个风险因素，所以在2016年美国儿科学会的婴儿睡眠安全指南里，是明确说：侧卧不安全，不建议。[1]

等孩子大一些了能翻身了，虽然我们把孩子仰着放睡，他还是可能翻身趴睡或侧睡，这时倒不需要我们特意去把孩子再翻过来，因为一旦孩子自己能翻身了，出现窒息之类的风险也会大幅降低了。

至于头型的问题，因为婴儿期内，尤其是生后头几个月内，颅骨相对更软，长时间保持一个睡姿，是可能导致头型变扁。

头是扁一点好看，还是圆一点好看，不同的人可以有不同的看法，但需要知道的是，这是一个审美问题，孩子大脑和智力的发育不会因为姿势性的扁头而受影响[2]。如果你很在意头型，希望孩子的头不那么扁，你也可以通过下面的方法来改善：

• 增加趴玩的时间：在孩子清醒时，不要让他总是躺着，可以让他在大人看护下趴在玩，一方面可以减少枕部的受压时间，另一方面也可以锻炼孩子的头颈部肌肉，促进动作的发育。

• 减少其他可能增加头部受压的时间，比如长时间躺在婴儿车、安全座椅里。

• 抱孩子时多变换姿势，避免总时一个抱姿喂奶。

• 多变换孩子睡觉的方向，婴儿床上玩具的位置，这样也会促使孩子多转动头的方向，减少一个部位持续受压的时间。

而且头颅最终的形状，很大程度还是由遗传基因决定，哪怕婴儿期因为睡姿变扁了一些，长大后大部分也可以自己塑形，变圆润，需要去做治疗干预的很少，因为大人的审美问题而让孩子冒着睡眠意外的风险去侧卧，是不值得的。