武志红

最见不得你好的,往往是身边的人 | 这10句话,让人瞬间清醒

编者按:

为什么最不希望你过得好的,往往是你身边人?

为什么真正厉害的高手,成功的关键都很普通?

趁着假期,我们整理了武老师最新的金句,聊聊大家关注的一些话题。

只有10句,但句句精彩。

希望给你带来一些启发~

作者 | 武志红
编辑整理 | 阿懒莫
责编 | 陈沉沉
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01.

见不得你好的,往往是身边的人
因为如果你过得比他们好很多很多,他们会认为:
本来我们在同一个起跑线上,结果现在却比我过得好。
也就产生了严重的嫉妒。
这涉及到人性坐标体系中,最明显的两个东西:自恋维度和关系维度。
自恋维度,它的特征就是谁高谁低。
仅仅一个高低之分,就藏着生死之争。
98 分的人看了 99 分的人,他会觉得自己遭到了严重的嘲弄:要么我得去"死",要么我弄"死"你。
关系维度,则含有平等的部分,它讲的是情感。
一旦有了深情之后,就会体验到平等的力量:一切都可以容纳、都可以接受。
99分、98分、90分、80分……不管怎么样,他们都能有一种平等心。
所以这时候释然感、人情味出来了,包容力也就出来了。
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02.

过分强调亲情,是一种「情感勒索」

一个动不动就强调亲情的人,他很大概率是在进行情感勒索。
在电影《封神》中,纣王就是经典的例子:他动不动就喊,你们是我的儿子。当他这样喊的时候,其实就是在进行情感的勒索。
这里面隐藏着一种逻辑:你是谁,你应该做什么?是由我来定义。
情感勒索就是这么一个基本逻辑——
我定义了何为情感,
我定义了怎样是一个好人。
然后我去质疑你——
为什么没有做一个好人,
为什么在破坏我们的情感?
你这样做是不对的,你得按照我的方式来做事情。
当有人对你进行情感勒索,而你也有了一定的认同时,你会有一种很明显的感觉:
自己好像一下子变狭窄了,你的选择、意识都变得更加的狭窄。
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03.

父母最好的爱,是「成全」

做总是正确的父母,不如做给孩子空间的父母。
很多父母会代替孩子做决定,实际上是剥夺了孩子探索人生的快乐。
这相当于,让自己享受了两辈子做选择的快乐,而让孩子一辈子都没有活过。
一个人活着的价值就在于「自己可以做选择」。
一个人的福祉不能交给另一个人去负责,哪怕是最爱你的父母,即便他们是真心为你好。
必然的一点是,当别人为你的生命做选择的时候,是很容易变得不靠谱的。
所以父母最重要的——
不是总给孩子提供正确的指导意见,而是让孩子自身的能量在一个开阔的空间里流动。
在这样的流动中,孩子的天赋能自由发挥,并形成自己的体验与观念。
父母如果总是去指导孩子——
那么即便每一次具体的指导都是正确的,那也意味着:父母切断了孩子自身的能量流动。
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04.

一段好的关系,

能让你感觉自己「闪闪发光」

别在关系中失去自己的立场。

如果你想交朋友,了解对方、对别人好是很重要的。

但这永远不如你自己重要。

若在一份友谊中,你的光彩无法绽放,那么你势必会发现,对方很难尊重你。

在恋爱中,这个道理也是一样的。

假如维系一个关系的代价,是令你自己的光彩暗淡下来,那大概率是你的做法出了问题。

而且最常见的原因很可能就是——

你在过度揣测、迎合别人想法的时候,失去了自己的立场。

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05.

真正厉害的人,从不着急

急着实现目标,是我们的自恋在作祟——

希望“我”一发愿,“你”立即如我所愿。

没有时间的拖延、没有空间的变化。

在普通人的身上,这样一种心理,就变成了着急。

太着急的时候,就希望:一有目标,就要尽快地实现它。

如果在「有了目标」和「实现目标」之间,没有时间、空间的缝隙。

这就意味着,没有创造力的可能。

所以,不要太急着去实现目标,而是要投入到事情之中,和它建立起深度关系。关系越深,缝隙就越大,那么创造力的程度也就越大。

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06.

把微小的事情做好,

也是一种自我疗愈

一直都在绵绵不绝的挫败中的人,很难不厌恶自己。

所以人不能够太去为难自己,总是逼迫自己做不适合自己的事,或者难度很大的事。

但如果,你几乎很难做成任何事情,那就尽早开始练习——

哪怕去掌握难度最小的事情,也要试着去累积一些成功。

当你能够累积一些成功的体验,能做好一些基本的事情时,请试着在这些事情上不断深入。

你走得越深,和这个事情的关系越深,你在碰触这个事情的同时,也会反过来深度地喜欢上你自己。

所以我们可以说:当一个人能够把一件事情,做到很好的时候,这对自己也是一种很深的疗愈。

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07.

不要在关系中,追求「道德感」

卑微感,听上去是一个很不好的感觉。

但我们是否想过,当你保持卑微的姿态的时候,你可以获得很多好处?

比方说其中有一个微妙的好处:道德感。

因为我没索取,所以我有道德。

因为我不求人,所以我有道德。

也因为我正确,所以我有道德。

当人处在卑微的姿态中,还容易伴随着「受害者情节」。

明明是自己主动在压抑需求,但是一投射出去,就变成——是你害我放弃了这些需求。

所以你是加害者,我是受害者;

我是有道德的好人,而你是那个坏人。

所以,当我们主动停留在某种状态时,其实是在追求这个状态中,一些微妙的好处。

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08.

自卑,也许是一种保护。

对于不能捍卫自己边界的人来说,自卑竟然成了一种保护。

因为如果不自卑,坦然承认自己的强大,他们就得承担更多责任;

相反如果自卑,把自己认为的能力降到真实能力水平以下,他就有了一个借口——

不是我不想背负太多责任,而是我没有这个能力。 

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09.

最好的相处模式:

相互麻烦,彼此感恩

怕麻烦别人的人,他的双臂就像是伸不开了一样,因为觉得寻求帮助、寻求拥抱就是打搅别人。

并且怕麻烦别的人,常常也怕被别人麻烦。

哪怕你头脑上再喜欢帮助别人,但你会逐渐地发现:你的热情会越来越低,越来越不喜欢别人麻烦自己。

但不麻烦彼此,关系也就无从建立。最终你的命运,只有一个结局:孤独。

就像活在一个玻璃罩子之中,难以发出对关系的渴望。

所以当我们能够在生活之中,去麻烦那些其实愿意被麻烦的人,

这就意味着你在打破孤独的玻璃罩子,在和这个世界丰富的碰撞。

那么这样一来,就有一种可能——

你在越来越丰富的关系之中,疗愈你自己,同时,你也带给了别人光和热。

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10.

请努力去过一个“我愿意”的人生

如果人生有第一性原理,那会是什么?

最好的答案或许是「愿力」。

所谓的愿力,就是「我愿意」和「我不愿意」。

当你能主动清晰地去表达、尊重,并付诸实施「我愿意」和「我不愿意」的时候,你的人生会变得非常不同。

当你能做到这点时,我们就可以说:

你实现了你自己人生的第一性原理。

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作者:武志红,资深心理咨询师,得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广深杭厦门成都南京武汉9个城市开办了武志红心理咨询中心。

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