你心里戴着什么面具？一分钟测出心理防御模式
武
武志红约 2 分钟
武志红约 2 分钟生活中，你有没有遇到过这样的人？
把“我很好我没事”挂在嘴边，实则内心创伤从未愈合；
不愿意沟通表达，问题积累，直到崩溃爆发；
不能接受别人意见，一被批评反驳就炸毛；
遇到矛盾冲突时，习惯回避，忽视他人的感受；
心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是心理防御模式。
它既是一个保护我们的 “面具” ，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。
你有什么未被觉察的防御模式？它们对你有什么负面影响？如何善用心理防御，让自己状态更好？
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这个测评将从内在、外在两个维度出发：
测出你的一重、二重防御
深度解析你的防御模式
它们对你的正面、负面影响
适度使用防御模式的方法和建议
本测评以精神分析的著名理论“心理防御机制理论”为基础，结合美国心理治疗专家克里希那南达提出的三层心理模式研发而出，并基于中国文化背景，收集1000+人实测数据进行本土化校验。
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