这件事在我家雷打不动地坚持了9年，今天有了新的启发！

这些年，切身能感受到有一件事，中国家长们越来越重视了，就是 —— 运动。
运动的好处都不需要过多强调了，你们都能说出一箩筐：对大脑、对身体、或者最近的考试占比高了。就从我这些年创业的切身体会，成功最终拼的还是体力。
小D是早产，她的运动最初是康复，而我陪伴了她康复的全过程，我可能算是真正见识体验了： 运动对孩子大脑发育有多么多么重要的作用。
而我更在陪伴小D运动的10年中，体会到了， 运动对于孩子的性格与情绪发展有着多么重要的作用。
这个周末，我和小D受邀去见中国网球第一人李娜，一向懒散的小D爸爸比我们都来劲 （对，他最近开始学打网球） ，兴致勃勃地给我们当司机。
和李娜的这次见面，又让我对 如何激发孩子热爱运动，有了新的启示。

（以下内容含推广） 0 1 “一家，一队”， 激发一辈子的热爱

本以为李娜提到运动的关键词会是——训练、努力、苦（我承认这是自己的刻板印象），没想到作为两个孩子的妈妈，她坚决反对孩子运动“要苦，要靠逼 ” 的观念。
你们可能不知道，李娜6岁就开始拿着球拍打球的，但打的不是网球，而是羽毛球。
她爷爷是体育老师，爸爸是羽毛球运动员，在李娜的记忆里， 运动对他们家来说，就是和吃饭一样自然的事情。
聊起怎么激发孩子的运动热情，她有一箩筐的经验和我们分享。

她说， 最关键的一点就是，父母一定 要参与其中，让运动成为关系的纽带。

爸妈不需要是专业的运动员，依然能当好孩⼦最好的队友，每个人都能在家庭运动中找到⾃⼰的⻆⾊。
比如跑步，爸爸当好最强“配速员”，和孩子一起把握跑步的节奏和速度; 妈妈做好“贴心队友”，欣赏一路的风景，给孩子鼓励陪伴，组队运动的快乐，就是这么简单。 这么想想还真是这样的，我和小D一起做过的有意思的运动有：我靠墙深蹲她模仿我，我跟着B站跳操，她和我一起“随便扭”，当然还有我们坚持时间最长的，天气好的时候去户外走路，时不时加上一点点你追我赶。
这些都是运动啊，孩子的肌肉力量、心肺功能都会提升，而且更加关键的是， 我们帮助孩子建立了，运动是社交，是关系联结，更是开心。

0 2 购物也可以是一场 好玩的“运动”体验
李娜的这些分享是在位于上海吴中路1599号万象城4层的 Nike Kids好动体验店全新升级活动上。
她的分享也恰好和Nike Kids提出的 “一家一队” 的理念不谋而合。当然啦，既然是店铺升级，现场我们不仅仅追星了，更是玩得停不下来。

Nike Kids从孩子的需求和视角出发开展创新和设计，在这个全新Nike Kids好动体验店里，各种创意有趣的设计也体现了这个理念，为小朋友和家长打造一个 更新鲜更好玩的运动 x 购物体验。
新店一进门，最让我这个曾经的“蜈蚣精”震撼的就是鞋墙，满满一整面的墙上都是专为孩子们打造的鞋子，无论喜欢什么样的运动，都能找到合适的鞋款。

而小D最喜欢的是，这里面还有个好动小操场，试穿好了新鞋，可以去小操场，在不同的模拟场地，跑跑跳跳试试鞋感。
“妈妈，这个圆圆的东西踩上去里面还会动诶！妈妈，这个绿草皮站上去好软啊！”
之前小D不那么喜欢的试衣间，在这里叫做“新装转转屋”， 小D和我说，妈妈，你不要眨眼睛哦，这个屋子有魔法。转一圈，我再出来就不一样了！妈妈，你看我挑的这套衣服怎么样？下周末我可以穿着去跑步！
李娜现场和孩子们一起“好动挑战” 挑选穿搭 👇🏻
现场我们又种草了各种有意思的运动装备，好多真的既有高颜值，又有功能性。我刷刷买单的时候，心里想着是，这下好了，秋冬不担心她犯懒，不愿意动起来了✌️
作为专业运动品牌出身的Nike，在儿童店的体验设计上，一直在突出好玩，我不禁好奇原因。
耐克大中华区儿童品类副总裁兼总经理Eddie的分享，也让我有了更新的认识。
孩子天生好动，玩耍的过程就是运动。Nike的理念，就是 将“玩耍”(PLAY)引入儿童体育运动之中，并通过高质量的专业运动产品和创意体验，帮助孩子激发运动的乐趣，成为“一辈子”的运动员。

这也是Nike品牌始终坚信的，每个人都是天生的运动员， 而Nike和我们所有关心孩子的爸爸妈妈一样，相信孩子们既可以在运动中收获快乐的心情和健康的身体，又可以激发创造力。
就像我很喜欢的《爸妈说go》系列短片里，不同的亲子故事给我的启发：
在运动过程中，家长和孩子的身份转换了，爸妈不再是一味说教，而是让孩子去探索自己的上限，给孩子更多支持，享受运动的乐趣，在运动中一起成长和探索，开创无限可能。
所以想拉近亲子关系、培养孩子的运动习惯， 就玩耍吧， 全家人一起玩，孩子感兴趣了，自然会越来越喜欢运动，健康快乐地成长。

走出Nike Kids好动体验店，回家的路上，我和先生在聊，Nike这次提出的 “一辈子运动员” 的概念可真好啊。
这些年，我们总在说养育孩子的目标是，成长型思维、终身阅读学习，但似乎真的从未提到过，要一辈子运动。
这个周末的早晨，我们全家追了星，花了钱，还领到了一份精神礼物，和你们分享。
希望我们都能和孩子一起，做一辈子的运动员！