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三联生活周刊

学会“断舍离”后，我变得更自由了

三甘小兔约 6 分钟

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zhuangao2@lifeweek.com.cn

文｜读者：甘小兔

最近，因为需要前往新的国家工作，我在收拾家里的物品。
从故乡来到上海已经12年，之前也搬过几次家，但也只是重复“收拾好——放进箱子——再拿出来”这一个动作而已，反正搬家和运输都会有搬家公司代劳。直到真的到了带无可带、留无可留的时候，我才意识到自己需要去审视这些物品给我的意义。
换季时大肆采购却没穿几次的衣服；为了搭配不同场合衣服而买的各种风格的鞋子；立志学习厨艺而咬牙购买的各类厨房电器和厨具；因为喜欢纸质书的质感而批量采买却没读完几本的书籍……诸如此类的还有打折时购入的化妆品、活动时囤积的生活用品等等。

Image《一个购物狂的自白》剧照

当一个个清单列出来，摆在我面前的时候，我只感觉到惊讶。
为什么我会有那么多的东西？！

01

刚开始离开故乡小城来到上海这个繁华的大都市时，我是兴奋的。橱窗里的射灯打在一件件精致的物品上，灯箱里光彩夺目的模特们，摆放整齐富有设计感的陈列，这一切都让我感到目眩神迷。而当时对未来有着无限憧憬的我，坚信着，终有一天，只要我想，这一切都能属于我。

Image《爱上特种兵》剧照

我并不过分迷信奢侈品，但这不妨碍我将每个月除房租伙食以外的工资都花在了购物上。当出租屋被一点点填满的时候，我渐渐对这个城市有了归属感，也感觉我变成了更好的自己。
对年轻不谙世事的女孩来说，所谓的买房、养家和养老等等话题都还太遥远，能力总会提升的，工资总会涨的。未来的一切都能由未来的我来解决。而在这一刻，我只想让当下的我开心。
然后呢？

Image《老友记》剧照

当我发现家里的衣柜慢慢被填满，直至再也放不下；东西全部堆成一堆，根本无从下手整理；即便每天都抽出一点时间，却依然读不完的书时，我开始感到心烦意乱，需要搬家的时候由甚。
可偏偏，我还不舍得丢弃它们。
它们代表着我在这个城市的足迹：在安福路的小店里买回来的小玩意，去旅游时带回的纪念品，发了第一笔奖金时奖励自己的包包......

Image《古泷兄弟与四苦八苦》剧照

蔡崇达的《皮囊》里说，“一个人痛苦的根源在于欲望太多。”
一个人想要一样物品的欲望越强烈，她就会被这件物品锁得越深。而当她与屋子里各种物品的羁绊紧紧捆绑时，就会开始动弹不得。

02

要从物品中将自己“松绑”，就得学会增加控制力。
所谓欲望，就是想要不断地占有更多的心情。买到一个名牌包，就会想要一套能与它相配的衣服和鞋子；为了发挥它的价值，就会想要参加更高档的交际场合；逛逛购物网站，看到两件首饰都很好看，就干脆全部买下来，反正可以换着戴。
这样的想法不止吞噬了我的金钱，还吞噬着更多的时间和注意力。
适当的欲望能激发上进心，可过量的欲望会将人拖入深渊。

Image《被讨厌的勇气》剧照

山下英子在《断舍离：人生清单》一书中提到所谓的断舍离，提倡的是“one out one in”。
即，在舍弃旧的物品，消除了心中的淤积后，再接纳新的物品。
日剧《钱断情始》中，女主角玲子就是这套原则的践行者。她严格控制着自己手中物品的数量，在排长队的网红店中，在别的客人为了挣回排队的成本而大量采购的时候，她能顶住他人的眼光而只买一块自己能吃完的核桃曲奇；在看上了新的首饰的时候，为了不打破“只想拥有3件首饰”的原则，她会提前想好是否要丢弃家里的某一件或是停止购入。

Image《钱断情始》剧照

山下英子说：“断舍离并不是以家里空荡荡，过上简单、简朴的生活为目的。断舍离追求的是新陈代谢。去除堆积的物品和空间的污浊之后，唤醒空间的生机，促进生活和人生的良好转变。”
不仅仅是物品，还有人际关系，人与时间的关系也是如此。

Image《我的家里空无一物》剧照

如果因为拂不开面子无法拒绝，而决定去参加老同学的聚会，那就事先想好自己要去的理由。也许是希望与老相识互相回忆往昔，而能从中回味青春的美好；也许是为了拓展人脉资源而维护关系；也许是为了互相倾诉而感到慰藉。如此带着目的去，最后不论是达到与否，都能心中有数，而不会为做过的事情反复后悔。
如果晚上想刷短视频放松一小时，那就事先想好这一小时里面，到底是要体会无所事事的快乐；又或是希望看点鸡汤，能让心情振奋；甚至于只想看看最近流行什么，好让人际交往时有谈资，都可以。切不可浑浑噩噩，不清楚一分一秒都流逝到了何处。
这种“我不知道我在做什么”的迷茫，会成为笼罩在头顶的阴云，不仅影响的是过去，同样也会左右现下你的每一个决定。
增加对物品、时间、关系的控制力，即能控制自己的人生。

03

我是要离开了，才开始想起我需要告别一些东西。
以前总觉得这些都是那么重要，衣服总归能穿的，厨具是一定用得上的，书总会看完的。
可当到了真的不得不与它们告别的时候，才发现，原来这些物品都是可以清理掉的，有些牵挂是可以放在心里的，有些关系也可以让他们永远住在回忆里。当到了人生终幕的时候，也是一样的道理。人是怎么来到这个世界上，也会怎么离开。区别仅在于，来的时候带着家人的期盼和希望降临，离开的时候带着他们的爱和怀念。
Image《我，准点下班》剧照
所以到底有什么放不下呢？我们都要随着自己的心来生活。
放下“我应该做什么”“我必须做什么”的社会规训，把选择权重新交还给自己。让自己的心去选择，变成“我想要什么”和“我不要什么”。
写下“原来你非不快乐，得你一人未发觉”的林夕说，“要灭苦，先破执，不固执于追求，不以坚强为手段拥有为目标，心才能没有牵挂，没有负担故无重，才能自由自在。所谓心事，不过是不如己意，那就是我执，执着于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。”
千贺一生在《道的一生》中提到：“对难以放手的放手，就会得到应该得到的。”

Image《我的家里空无一物》剧照

希望我们都能做到。

 排版：初初 / 审核：杨逸

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