综艺《再见爱人3》里，王睡睡是最让人心疼的一个女生。但凡看过伴侣张硕对待她的方式后，都会为这个女生抱不平——明明两人一起还房贷，张硕却不在房产证上写王睡睡的名字；婚礼上伴郎当众骚扰了王睡睡的闺蜜，作为新郎的张硕却不敢主持公道……
关于张硕的个人问题，大部分观众包括我大都心知肚明、无须多言。明明大家眼里完全可以过得更好的她，为何要让自己这么矛盾？比如最近一期，张硕在跟大家一起讨论的时候说，睡睡建议过我换工作。张硕不上进、不靠谱、投资失败，之前自己忍着不说、不建议，生怕伤了他的自尊心。结果，张硕一点也没看见她的委屈，还在大家面前说自己给他压力。 
张硕想绕开，她继续换着方法问，直到对方回答说“是”，她才不追问了。一如这次，在前几轮她跟张硕的对质中，观众看到了——屡次投资失败，我也顾及了你的自尊心，没有说你，对吗？宁愿跟狐朋狗友玩，把我丢在一边，一年多没有性生活，我说什么了吗？
而她这么做，其实是想让观众“看得见”自己的“委屈”。婚闹这种底线问题、没有性生活这种致命逃避，为什么她都没有当场走人？
她想要通过对“理”的伸张，让他回到“对她好”的正轨上。越是主动发起这种对质行为的人，其实是在关系中越离不开的那一方。假设真正对这段关系不抱希望，就不会一次次告诉对方那个正确答案，希望他来做到。 所以，看似她是在对质，其实是在用全部的痛苦呼唤——
一个人是怎么对爱人的，代表TA也希望爱人怎么对自己。而当张硕开始懈怠了，她当然想让张硕回到以前配合自己的状态。
除了在亲密关系里要求自己高付出，王睡睡对自己本身的要求也很高。她的条件放到婚恋市场上看，谁都会说是一个天之骄女：一个事业在风口的美妆博主、思维清晰、能干，她的求偶价值可以进入第一梯队。她是骄傲的，她太不想认输了，这不该是她王睡睡的爱情！看他对自己的外貌和事业的描述有着迷之自信，大家都笑了，但这反映出他是一个内心有安全感的人。客观上，张硕在很多条件方面都不如睡睡，但不妨碍他自我评价高、过得自在。他其实没那么想时时刻刻努力，也不是一个随时愿意、能够紧绷着自己去揣摩他人心思而活着的人。睡睡的高要求给了他很大的压力，她越想控制对方按自己的要求执行，张硕就越想逃。拿婚闹这件事来说，婚礼上，王睡睡要求那个骚扰闺蜜的伴郎给对方道歉，张硕却只是递给好哥们一根烟和稀泥。即使后来，张硕照着睡睡说的话跟朋友背一遍，要求对方道歉，那又有什么意义？张硕只有成为一个很强的男人，他才能对婚闹事件做到她期待的那样处理，很强悍地保护爱人！但与此同时，如果他是一个真正强的男人、而不是一个“糊涂宝宝”，他又怎么在大部分时间都围着她团团转、被她掌控？说到底，无论是对感情高要求，还是对自己高要求，都是渴望拥有对人生的“高控制”感。
高控制背后，有颗缺爱的灵魂比如在睡睡说到自己手机数据存不下来的时候，她找张硕解决，对方没有出现，只给他发了个操作文件。睡睡不满意，她希望张硕能围绕她的需求及时出现，哪怕从旁提供帮助都不行。但在内核深处，她是缺爱的，她的自我价值确认更多依赖于对方。而对自我价值的高度不确定，让人会用控制来不断确认对方爱的浓度。节目里张硕给她夹菜，细节是睡睡忍不住嘴角上扬，抬起头嗔怒地看着张硕，好像在说“早这样多好，我就是要你这样做！”。这才是她需要的：很多很多爱、细心、照顾、被看见……一旦他偶尔体贴她，她吃到“糖”，她还是愿意留在关系中。除了追睡睡的前两年，张硕的一切“好”都是“无意为之”，他的所谓“好和坏”都是随机、不可预期的。于是王睡睡就陷入了“偶尔吃到一颗糖，又被打击两下”的状态，她像个焦虑的小白鼠一样，在无法预期的电击按钮面前，不知该如何是好了。与其这样，不如留在这段“有毒”的关系里，可以对他人拿捏、有话语权，更有存在感。而真正的自我价值高，是在涉及原则底线时，尽管痛苦，但仍然杀伐果断、自己选择主动离开。
我想起《欲望都市》续集里有个场景，女主的未婚夫因工作调动去往其他的城市，要跟她离开五年，暂时异地恋。海滩上，女主忧伤地问闺蜜，你说我们到底是在关系中，还是在单身呢？闺蜜回答说，亲爱的，我们在希腊。说完她们笑着把手中的果汁一饮而尽。女人完全可以不再用“我在关系中”或者“我在关系外”来定义自己；而是“实实在在活在当下”，以自己为主体，把灵魂放进自己的身体里，不再随意把期待和嗔怒给别人。因为，把让自己快乐的期待放到别人身上，也是一种依附。有句话说得好，“你来，我们组成最美的星河，你走，我们各自闪烁。”「在看」+「转发」愿你我都能在关系中，保持独立，相互支持，共创幸福。♥作者简介：Miss蘑菇姑姑，国家二级咨询师，前大型婚恋网站主编，多家媒体心理专栏签约作者，情景式女性写作疗愈推广人，公号“Miss蘑菇姑姑”（housewife-online）。本文原创发布于公众号武志红 (ID：wzhxlx)。
▷武志红心理咨询工作室◁
专业：严选300+咨询师
保密：严守原则 保护隐私
口碑：10年老品牌 上万来访者信任
看见未处理的内在创伤
探索未完结的关系议题
迎接自己真正想要的生活
▼▼▼
武志红主创团约 6 分钟