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武志红亲人、朋友间，这1种忙千万不能帮
武
武志红主创团//约 7 分钟
原本自己好心帮助别人，可帮得越多，对方却越摆烂，似乎永远帮不完，让你不堪重负。一遇到不懂的事，自己不思考，转头就把问题抛给你......然而，如果是与我们关系密切的朋友、伴侣、家人，处理起来就不容易了。尤其当对方情绪激动，表示“你不帮我，我就完了”、“你怎能这么狠心”时，我们会容易忍不住“再帮最后一次”。这时，我们需要明白一个关系真相：「不帮」，也是一种帮忙。前几年，我的好友小沫跟她弟弟一起创业，合伙经营一家设计工作室。小沫的社交、经营、设计能力都极强，经常去拓展新的业务，工作室九成的业务都是她谈回来的。而弟弟虽能完成设计任务，却不擅长去谈业务，也不擅长管理。即便如此，在小沫的努力下，工作室的规模逐渐变大，还加入了几位优秀的合伙人。而为了让弟弟跟上步伐，小沫经常提醒他一起来出谋划策、或是去外面谈业务，可弟弟的反应却是：“姐，你比我能干，交给你就可以啦！”其他合伙人开始对弟弟感到不满，一些员工也表示不公平：凭什么他干着普通员工的事情，却可以当合伙人，拿高昂的工资？小沫觉得不能这样下去，她提醒弟弟，让他要提升能力以适应自己的位置。弟弟并没有反思，反而表现得很愤怒：“你凭什么质疑我的能力！”看沟通不了，小沫只能一边让其他合伙人给弟弟一些时间，一边自己咬牙多承担点工作。于是在年初，小沫和弟弟来了一次严肃的谈话，提醒他必须能力跟上步伐，否则，就只能给他开普通员工的工资了。然而，弟弟既不觉得自己需要成长，也不接受拿普通员工的薪水。平时他习惯了大手大脚花钱，手头上也有房贷车贷，收入骤减会让他难以生活。“你突然克扣工资，不是把你弟往绝路上逼吗？再帮帮他，等他以后有能力了就好啦！”小沫心一软，就想着再给弟弟一些时间，可如今一年都快到头了，弟弟还是没有丝毫长进。原本好心想帮别人走出困境，可一直帮，对方却一直待在原地。具体来说，就是当我们过度去帮助别人，实质上是替对方承担了Ta的生活责任，也因此，对方就可以一直逃避自己的责任。A、B是邻居，原本把各自门口的垃圾清理好，是两人的责任。如果B某次忘了清理，A帮他打扫了，这种好心帮忙本身并不大碍。然而，如果一直帮下去，时间久了，B就会容易形成认知「打扫是A的责任」，于是变得越来越不管事。B本该打扫，但却没有，没做到自己责任范围内的事，就是「缺位」；A本不必帮B打扫，却一帮再帮，做了自己责任范围外的事，就是「补位」。「缺位」和「补位」两者是相互依存的，只要A一直帮下去，B就可以一直不打扫。你会发现，尽管「补位者」的帮忙是出于好心，但却助长了「缺位者」逃避责任。当这样的局面一旦形成，那么帮得越多，反而会让关系越失衡。像小沫与弟弟就是如此，一方越来越劳累，另一方则越来越摆烂。当然，并不是所有的帮助都会导致关系的失衡，关键在于被帮助者是否觉察到自身的责任。像弟弟并没觉察到自己作为合伙人的责任，也没有去承担，这时小沫的帮助，反而帮他逃避了责任。当你表示不帮时，对方会反应很剧烈，表现强烈的悲伤或者愤怒，甚至觉得你不可理喻、没有人性。其实，这就意味着，对方已经不觉得这是自己的事，Ta已默认你有责任和义务提供帮助。确实，「缺位者」一直生活在被人照顾的温床中，刚开始面对责任一定会产生不适。因为，并不是先成长了再承担责任，而是先承担了责任，人才会成长。一开始，大家都认为只要能够争取到外部的资金援助，便能走出困局。而主角半泽在进行了全方位调查评估后，发现事情并没有这么简单。公司内部存在着很多问题，比如高层腐败、组织架构臃肿、航班安排不合理等。而一线员工虽有着很好的职业素养与热情，却碍于制度问题无法充分调动起来。这时，若只是简单地找一笔资金来完成周转，看似短暂脱离了险境，其实只是逃避去面对公司内部问题，同时也错失了改革的机会。那么在不久的将来，公司依然会再次面临倒闭危机，可以说，外部援助只能治标，不能治本。最终，半泽说服众人，把注意力放在正视公司既存问题之上，进行沉重彻底的改革。这个过程注定是更加痛苦的，然而，却也是让公司活下去的真正有效办法。而不借钱，让存在的问题暴露出来，给他们正视与改正的机会，则是另一种好心。像小沫如果继续保护着弟弟，看似避免让弟弟陷入困境，可她不可能一辈子都帮着弟弟，弟弟终有一天要独自面临生活的困境。帮助是让对方走出困境，还是仅仅把困境稍稍推后了一些？对方的痛苦是我们造成的吗？还是因为Ta逃避责任导致的？若有的困境始终会来临，那不妨让它早点来，若那一份责任独属于Ta，我们应当早点把责任归还给对方。当然，如果你习惯了帮忙，「不帮」常常是无法一下子做到的。最终的帮助期限：比如最多再帮一个月，这个期限是小沫说了算，不考虑弟弟能否接受；不帮的原因：可以告诉弟弟「缺位-补位」的原理，再多的帮助，只会纵容他；对方的责任：让弟弟知道，自己必须成长，如果真的觉得钱不够，就自己想办法。最后，也是最重要的：以上内容是「通知」，而不是商量。弟弟或许会不理解、会愤怒、会告状，但无论如何，小沫都必须说到做到，否则就会重蹈覆辙。其实沟通方法只是一个小方面，更重要的，是培养自己3层勇气——对方可能会认为你没人情味、见死不救，甚至认为你在故意伤害Ta，无论你如何澄清都没用。这时，我们需要提醒自己：那些是对方需要承担的责任，我们不应过度承担。同时也要理解，对方必然会经历无法接受的阶段，前面的关系越是失衡，重新恢复秩序时必然会发生动荡，存在误解是在所难免的。选择「不帮」后，对方或许会愤怒、会悲伤，而你或许也会产生强烈的内疚感。很多人在这个阶段，会容易因为无法承受住情绪的煎熬，而忍不住再帮一次。这时可以提醒自己，这既是对对方的考验，同样也是对你的考验——每个人身上都有巨大的潜力，并不存在说少了你的帮助，对方就活不下去。相反，在独自面对自己的人生课题时，人才能最大程度激发出潜能。而一个人的重大蜕变，总是发生在直面困境的时刻，也往往伴随着强烈的痛苦。如果我们不允许对方体验痛苦，其实也是剥夺了Ta在痛苦中成长的机会。另外，乐于助人本是好的品质，但不应成为我们生活的枷锁。「在看」+「转发」愿你我能够互帮互助，也能尊重彼此的独立和自由。♥作者：和小畏，后现代取向心理咨询师，专栏心理作者。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。🌟 今晚8点直播解读课🌟
武志红×杨天真
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