你的人格是否强大,就看这5个维度
比如:
选择伴侣时,知道自己的需求,懂得哪类伴侣可以跟自己长久; 不害怕他人的评价和看法,因为足够了解自己,知道自己做法的错对; 明白自己的特长和缺陷,会扬长补短,不会随意否定自己; .......
如果说人是一台精密仪器,那人格一定是它的芯片,支配着我们的一言一行。
可大多数人,对自己的人格了解都是片面的,或许知道自己某一人格特质。
比如讨好型人格、回避型人格、内耗性人格......
可这些单一的特质标签,并展现人格的全貌,对于独一无二的你,甚至有些「失真」。
所以说,在没有全方位了解自己的人格画像前,我们还是容易被时间和生活推着走,迷糊地做出各种选择。
过于放大人格缺陷,忽略其他特质:陷入自我厌恶的怪圈,甚至出现躁狂、神经衰弱等状态; 身心分离,不注重躯体感受:把情绪压抑进身体,忽视内心的呼救,还容易落下腺体结节等病根; 了解不全面,给自己贴标签:每个人都是独一无二的,如果长期觉得自己不好,甚至会变成一种心理暗示......
是否有忽略身体发出的求救信号; 多维度筛查你的神经衰弱、抑郁、躁狂情况; 检验你的人际关系敏感度、焦虑程度; 识别你是否有身份焦虑; 另外附赠2套练习音频,帮助你提升; 提供舞动、防御机制等10+种心理练习方法;