最宅的人，上班后也会爱上户外运动？
榴莲太妃糖约 6 分钟文｜读者：榴莲太妃糖
睡前玩手机的时候，看到平日里几乎从不在社交平台上活跃的表哥，极为罕见地发了一条朋友圈，配图是他独自行走在山林旷野间的背影。透过屏幕扑面而来的，不仅有来自绿野仙踪那股清新自然的风，更有疲倦的打工人那颗下了班，想要挣脱束缚，追逐自由的心。
在我的印象中，表哥一直是个沉默寡言的人，平日里除了上班，就爱蜗居在自己的房间里，沉浸在虚拟的游戏世界当中。莫说是出门运动，就连表嫂让他去楼下倒个垃圾，都要进行半天的口头斗争，方能让表哥挪动那尊贵的屁股，到外边溜达一圈。
我常常戏谑地跟表嫂说，就算是外边下起了金钱雨，恐怕也难以诱惑住表哥到外面捡拾一番。
没想到人到中年，表哥竟然主动爱上了户外运动，常常趁着周末，独自到各种山林田野间徒步奔跑。一走就是四十多公里，时间可以长达七八个小时，几乎把一整天的闲暇时间都沉浸在自然景物间。就连平日里力挺他的姑丈，都忍不住在背后嘟囔：“到底是什么魔力，让这个从小到大没有任何运动细胞的臭小子，竟然爱上了如此辛苦劳累的运动。”
刚开始的时候，我也难以理解。毕竟平日里一周长达五天的上班就已经耗尽了我全部的能量，让人感到疲倦不堪。到了周末，更是恨不得二十四小时都与温暖舒适的被窝合为一体，睡到日上三竿方才罢休，更别提要到户外进行如此高强度的运动，想想就让人避之不及。
直到上周末，原本约定好的行程，临时被朋友放了鸽子。早已穿戴整齐，走出家门的我，看到窗外灿烂无比的阳光，突然间就不忍心浪费这大好的时光，便临时起意，驱车到某个以骑行出名的湖边公园，开启了一场久违的户外运动。
骑上自行车，飞驰在那平坦无垠的道路上时，我才真正明白了表哥的感受。
骑行在那缀满绿荫的山间小道上，最先感受到的是冬日里那份独有凛冽的风，肆意穿梭在口鼻间，传递的是不同于往日行走在钢筋水泥间的汽车尾气，而是山林间夹杂着泥土和鲜花芬芳的新鲜空气。随着鼻间轻盈的呼吸，就像美美地吃上一口香草味的冰淇淋，有着沁人心脾的甜。眼睛也因此脱离了电子屏幕的束缚，用层峦叠嶂间的鲜活绿意让疲倦的眼睛得以休憩与放松。
想想平日里，忙碌的都市生活要求我们“眼观六路，耳听八方”，眼睛无时无刻不被泛着蓝光的电子屏幕所占据，滴滴答答响个不停的工作群，虽一定程度上提高了工作的沟通效率，却也让人陷入了24小时被老板和工作随叫随到的隐痛当中。
要想实现工作与生活真正的干湿分离？恐怕早已成了现实生活中可望而不可即的虚妄梦境，只能活跃在人们口中的理想主义罢了。
然而在骑行途中，看着被阳光照耀得波光粼粼的河流，和漫山闪闪发光的树梢，我突然间便感受到了古人所提到的“偷得浮生半日闲”的曼妙。
在这个远离市区，远离平日里所熟悉一切事物的架空世界里，所有的烦恼和忧愁统统被抛之脑后。在这里，我无需担忧年底堆砌如山的工作、人际关系的维系等让人一想便“鸭梨山大”的琐事，只需要握紧的自行车把手，专注于骑行这一件事。
一路目视前方，在上坡的时候倾尽全身力气，在下坡的时候纵情享受微风拂面的美好，再隐秘和焦虑的心事，也统统在这一刻被释放出心怀，胸腔中萦绕着的便只有那份发自内心，最为纯粹的快乐与美好。
回去的路上，我打了个电话给表哥，询问他到底是什么时候开始爱上徒步运动的？
他说，也许是在年初的时候，那段时间他临时被公司指派去参加一项非常重要的工作。高强度的工作压力和时刻紧绷的神经，让他常常到深夜都翻来覆去，无法入眠。渐渐的，他发现自己在众人面前讲话或者做动作的时候，会不由自主地发抖，大把大把地掉发更是让他陷入愈发紧张焦虑的情绪当中。等到去医院诊断时，才发现自己已经患上了轻度的焦虑症。
他也曾根据医生和网络上的各种建议，尝试过无数的方法，想要让自己在下了班之后，得到真正的放松，诸如关掉手机，尝试各种自己感兴趣的爱好：打游戏、看电影、在家跟着视频运动等。前者在一开始就以失败告终，因为工作的特殊性，领导要求他们要二四十小时保持通讯畅通，在接到信息的第一时间就要回复，不得以任何事情延误，因此关机很显然是不太可取的行为。
而后者在一开始，确实也是起到了些许调节的作用，但时间久了，他总觉得工作和生活，不过是从一个笼子里跳到了另一个笼子里。往往是在家中做着这些舒缓神经的娱乐活动，但内心深处却依旧牵挂着那些让人感到头疼的工作，内心无法得到真正的解脱和放松，可谓是“心在樊笼里，哪得返自然”？
就在他不知所措的时候，一位大学时期的旧友恰巧来本地出差，周末的时候邀他一同参与越野徒步的活动，便一下子就把他带入了户外运动的大门，从此一发不可收拾。不仅帮他摆脱了焦虑抑郁的情绪，还让他真切地爱上了徒步的乐趣，假期不出去运动一下甚至还会觉得心痒痒，内心总期盼着再来一场酣畅淋漓的户外运动。
《攀登珠峰的我》一书中有这样的一段描述：“正是因为攀登过山峰，知道登山的痛苦，在登山后，就明白了自己真正需要什么，因此不易再被生活所束缚，不易再被欲望所控制。登山后回到家里，喝一碗稀饭，吃一碗面，甚至能顺畅地上个厕所，都会觉得很幸福。”
其实任何一项户外运动又何尝不是如此，只有真正走入大自然中，才能发现自身的存在与渺小，在流汗的那一刻，一切的焦虑和执着都会随之蒸发，得到释然。既然我在这世间，恰似一缕清风，那又何必在庸庸碌碌的世间在意这么多？
电话的最后，表哥兴奋地表示，自己已经报名了半个月后的马拉松比赛。人到中年，光阴稍纵即逝，他决定突破自我，借着参与不同类型户外运动的方式，打破年龄和生活的壁垒，为自己的人生焕发新的光彩。
排版：布雷克 / 审核：然宁
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