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武志红摧毁一个家庭的，不是没钱，不是分离，而是无止境的焦虑
武
武志红//约 7 分钟
作者 | 瑾山月
一看来电显示，如果是快递，则满脸轻松；一看是单位的，也能应对自如；但要是学校打来的，则立马慌了神，开始脑补各种场景：孩子闯祸了？成绩下滑了？身体不舒服？还是被欺负了？等接完电话，知道没什么事，大松一口气，好像躲过了一场浩劫。我女儿今年上五年级，一次考试不好，我就能愁到失眠。读幼儿园的时候，她半天一个电话地问；读小学后，更是常常去学校看望。她不停地想，孩子上课、考试会不会不舒服，万一影响了成绩可如何是好。不单单是这位妈妈，在洪兰接触的上百位家长中，大家都有自己的焦虑。真是可怜天下父母心，有孩子后，我们都成了这世上最胆小的人。咨询师阿奇，做过一期调研，总结出了教育焦虑的三大根源：首先是，自己不认命，想让孩子突破父辈的阶层，实现人生的跃迁；其次是，高期待，盼着孩子在同龄人中遥遥领先，成为佼佼者；
结果就是，在各种不确定性中，你我都越活越焦虑，越来越不知所措。儿童精神科医生林红，接受采访时说：“开学一个多月后，北大六院的儿童精神科就已人满为患。”
这不是今年的特殊现象，中科院早在几年前，就发布过一组数据——大家盲目式抢跑，逼孩子埋头苦学，不给孩子一点喘息。结果呢，非但没让孩子脱颖而出，反而把孩子拖入恶性竞争的深渊。早起做早餐，熬夜陪刷题，周末刷级考证，像陀螺一样，一刻不敢放松，一天不得休息。如果只是累，倒还能扛住，最令人痛心的，是一场场家庭悲剧。还有那个疯狂鸡娃后，情绪崩溃的妈妈，那个教不会十以内加减法的绝望的爸爸……
原来，能摧毁一个家庭的，不是贫穷、不是分离，而是无止境的焦虑。这种氛围下，孩子学得压抑，父母活得疲惫，一家人感受不到任何幸福。
说句心里话，见识过生存艰辛的我们，很难不为孩子多想想。从他们出生那一刻起，就希望为其铺好一条顺遂的人生路。然而，静下心来想一想，人的命运，真的可以早早框定吗？媒体人赵昱鲲，打过一个比方，说孩子们都是一只“薛定谔的狗”。此外，他还提出过一个“老虎狐狸野猫”的理论，读来也很受启发。野猫会偷你家的鱼，但你辛苦一点儿，多打点儿鱼回来就弥补了。”
面对三种危险，人的焦虑水平应该和它们所造成的威胁相匹配：老虎的确可怕，但出现的概率并不大，我们要应对的，往往是野猫造成的小困扰。这就像卡耐基说的，你所担忧的事情，99%都不会发生。不管是“薛定谔的狗”，还是“老虎狐狸野猫”，都在验证一个道理：
现在的家长都紧张得要死，现在回过头来看，统统都不对。”
在超话#父母情绪价值高是什么体验？#中，有位网友这样说：“不用担心自己被批评，不用害怕做错事，更不用担心不被爱。你只需要听从自己的内心，随心所欲地做自己。父母情绪稳定，家庭氛围和谐，孩子便能在松弛感中，成长为身心健康的人。就像是辅导作业，有的家长气急败坏，最终害了孩子，气病了自己。孩子做错题时，不要急，引导他换一种解题思路试试；孩子精力不集中时，换位思考一下，让孩子放松放松。孩子需要的，是温柔而坚定地引导，而不是讽刺挖苦吓唬。纪录片《零零后》中，男孩池亦洋，是个问题小孩。不仅有暴力倾向，成绩也垫底。他们先让儿子广泛涉猎，再引导他进入最感兴趣的领域。最后，池亦洋因为酷爱运动，成为了一名很出色的橄榄球队员。所以说，与其让孩子在不擅长的领域煎熬，不如另辟蹊径，挖掘特长，让他们发挥天赋。催促他早睡早起，盯着他写作业刷题，防着他贪玩打游戏……大量案例已证实，激发孩子的内驱力，远比24小时盯着他有用。心理咨询师黄仕明指出，孩子的内驱力，主要源于三种力量：自主感、信任感、价值感。孩子独立自主，我们也能把自己从繁重的教育中解救出来。3岁的儿子玩搭积木，有一座桥搭斜了，一边高一边低。我们总想着给生活做加法，哪里缺什么就急着补，而孩子们呢，却懂得减少生活的负累。倘若能做点减法，学不会的才艺不学，拿不到的证书不要，难以争取的机会放弃，便能活得轻松一点。父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得，他们的父母没有好好过日子。好的教育，从来不是牺牲自己，帮孩子负重前行，也不是让一家人活在焦虑中，终日煎熬。放松下来，经营好生活，让孩子在舒适感中体味到人生的美妙，才是最好的教育。儿童心理学家艾莉森，将家长分为“园丁”和“木匠”。木匠式的父母，严格要求孩子在每一寸每一分上都精准无误，自己也活得很累。而园丁式的父母，会创造一个松弛的环境，顺应孩子的天性，让他们自由成长。愿我们都能成为园丁式父母，和孩子一起打造出一座生机勃勃的人生花园。
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