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武志红孩子出现这1个身体信号，是在求救，父母要重视
武
武志红主创团//约 8 分钟
15岁的来访者乔乔，喜欢用图钉、刀片扎胳膊，留下一片肉红色针眼、划痕。查孩子书包、杜绝一切尖锐物品、轮番说教、警告孩子别这样……试了很多办法，乔乔没有好转，还因为父母的阻止开始加重。据谷雨实验室报道，一篇2017发布的论文测算显示，中国大陆中学生非自杀性自伤总体检出率为27.4%。也就是说，每10个孩子里，可能就有2-3个孩子出现自伤倾向。面对这种情况，如何能让孩子走出「自伤」，恢复健康的家庭关系呢？乔乔妈妈就发现，孩子越来越不爱跟自己说话。她几次询问孩子胳膊上的伤口哪儿来的，什么都问不出来。早年，她不同意父母把自己的东西送人，结果被斥责“不懂事”、还被罚站。于是，乔乔开始间接反抗：父母看中成绩，她就故意考差；父母越想跟她沟通，她越沉默。他们开始频繁哭诉：养大乔乔多么不容易，为什么她就是不懂事。某次在饭桌上，她当着父母的面，用易拉罐的拉环割自己的手。伤口渗血了，父母看到后很惊讶，问她怎么弄成这样？她很想告诉父母：这是我故意割出来的，就为了气你们，是你们逼我伤害自己的。但一想到这个回答会被父母斥责，她就撒谎说：“不小心割破了。”既然不能反抗对方，她就开始用自伤这种方式，来惩罚软弱的自己。当孩子的反抗通道都被父母堵住时，TA就会把自己当成泄愤的“沙包”。乔乔的同学小柳也有自伤倾向，伤痕被妈妈发现后，去了两次医院。小柳的父母非常忙，而且分居多年。妈妈工作早出晚归，顾不上照顾他。小柳说，自己之所以自虐，是发现每次生病，妈妈都会放下工作带他去医院。丈夫从不打钱回家，她独自抚养小柳，生活压力很大，负面情绪也很重。这个为了谋生一天只睡5个小时的女人，精神已经接近崩溃，小柳的自残是压垮她的最后一根稻草。她实在不想看到小柳的伤口，于是推给小柳爸爸，爸爸更不耐烦，要小柳自己去医院。小柳不去，爸爸请护工陪护，但小柳想要的是父母的陪伴，于是自伤更加激烈。小柳爸爸快崩溃了，因为小柳开始用自己来威胁他们给钱。要500，只给300，小柳就当着他的面，拿刀片划胳膊。吼完小柳真的要跳楼，爸爸把他拉回来锁房里，在门外给小柳跪下了。现实过于痛苦，而孩子又没有出口时，自虐刺激大脑，激活杏仁核、海马体，产生内啡肽等使人感到愉悦的物质；父母发现伤口后，如临大敌、细致入微的关注，也让孩子感受到久违的关爱。如果一个孩子以自伤为“乐”，往往是因为他觉得：只有这样做，爸妈眼里才容得下自己。
如果你发现，孩子胳膊上有自己故意划下的红痕；或者，孩子对疼痛上瘾，身上总有青青红红的伤口。但这会让孩子觉得：你根本不懂我到底想要什么，但我这样做，能让你关注我。但她总得帮女儿上药，每次上药之前，乔乔妈妈都得深呼吸好几次；有一次，她终于忍不住了，问女儿到底有完没完，为什么要用这个来折磨自己。女儿也开始情绪激动，把妈妈推搡出来，拒绝沟通。没过几天，乔乔妈妈又在女儿手上发现一道新的划痕。我又问她发现自己如果过于焦虑，是不是对女儿好转没有帮助，反而在激化矛盾？之后再给孩子上完药后，她会哭一场宣泄压力，也会找我沟通。就这样熬过了最初的愤怒、焦虑、自责，她现在最大的情绪是迷茫。“我心里很慌，但尽可能不在孩子面前因为这件事情而失控。”当她展现出自己能“兜住”情绪压力的一面时，孩子对抗的心态也在慢慢发生变化。自伤行为没有继续恶化，有时候，乔乔还会主动找父母聊几句。亲子双方沟通的可能性增加，孩子痊愈的几率就在增大。调整好心态，先提高自己的情绪涵容力；借由自己稳定下来，才可能帮助孩子稳定下来。自伤被发现，有的孩子会口不择言、不服管教、表现激烈。乔乔就是如此，刚开始，妈妈一碰她的伤口，她就会哭、吼、大叫。乔乔妈妈被这个过程折磨得很憔悴，干脆把她带到洗手间，关上门说：“你如果心里难受想吼，对着洗手间的镜子，大声吼出来。”知道妈妈就在门后听着，但不阻止，这让她心情好多了。父母顺应孩子表达出攻击性，其实就是在给孩子“顺毛捋”。这是一种极好的共情方式，包含着无条件的接纳与看见。刚开始可能很难，多捋几次，孩子感受到了父母的接纳，会慢慢变得温和。第二， 有规则地满足孩子的需求，让孩子可以不必通过自伤来补偿自己。如果孩子故意利用自伤，来达成自己的心愿，父母不要被这种敌意吓到，而是更要去关注自己和孩子互动过程中你受伤了，我很难过，我会给你包扎伤口，带你看医生。但如果你是想跟我要一个东西，伤害自己没有用，你得直接说出来或者写下来，和我们商量，你可以试试看吗？
温和地表达自己的立场，在心理学家科胡特看来，是一种“不含敌意的坚决”。这种坚决可以打消孩子的侥幸心理，让他们意识到：爸妈不是我的敌人，也不是我的仆人。在小柳又一次想通过自伤来问父母“要钱”时，小柳妈妈尝试问了她这些问题。小柳哭着说：“反正你们根本不爱我，我拿到钱，还能在网上充钱，让别人陪我玩游戏。”小柳妈妈这才知道理解孩子的真实需求，其实一直以来孩子想要的是父母的陪伴。我接下来会尽力做到，但也希望你给我一点理解，毕竟妈妈需要工作，我也会跟你爸爸沟通，让他抽出时间来陪你。”小柳有点半信半疑，好在接下来的几周里，小柳父母都开始遵照承诺——来医院陪护，给小柳带他喜欢的漫画，还喊了他的同学一起。父母和同学的关心，让小柳也开始对自己的自伤行为，有了一层反思和自省。原来，自己的需求是有希望通过沟通来达成，自伤可能让自己离正常生活越来越远。撕掉吓人的“障眼法”外壳，你会看到一个个濒临崩溃的灵魂。看到孩子这些自伤行为背后，是在向自己传递什么信号。如果孩子因为被过度控制而困扰，就要想办法给他们营造自由生长的空间；如果孩子因为关注不够而痛苦，那就要学会给到他们更多的关爱……随着调整，如果孩子自伤的频率在降低，说明父母的支持确实生效了。当然，也存在比较严重的情况，是孩子依旧迟迟不见好转。父母可能会感觉无能为力，为什么自己做出了改变，孩子却还是原样。这个时候不要忘记，我们可能需要一些专业支持，如医院、咨询师、药物治疗……总而言之，不低估自身的力量，也别忘记向外界寻求帮助的必要性。「在看」+「转发」愿你我都能支持孩子度过人生至暗时刻，用共情和涵容托举他走向未来♥芒来小姐，国家二级心理咨询师，中级婚姻家庭咨询师，中国心理学会会员，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。 ▷武志红心理咨询工作室◁
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