武志红

“学心理咨询,该从哪里开始?” | 0基础入门

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成为一名心理咨询师,
是一种怎样的体验?
近期,在网上看到一句话:
心理咨询师是世间少有的,可以同时「助人」和「自助」的职业。
不能同意更多。
一个成熟的咨询师,能给来访者提供容纳、充满情感的空间;
理解他们的悲喜与人生困境,帮助他们拓展人生的可能性;
能将来访者内心挫折掉的力量、动力重新接续、启动起来……
这个过程,就是在助人。
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但真正成为一名心理咨询师后,会发现,更大的感触其实是自身的成长,以及成长后源源不断的正反馈。
具体就是——
☞在自我成长中,降低未来的迷茫感
懂得哪些是自己的心理防御,哪些问题要当下解决,就能在休息时心安理得,投入时心无旁骛。
人生,也会很少陷入迷茫和焦虑。
☞在人际关系中,提高心理的韧性
对人性足够了解的话,你会知道:
别人的攻击,很多是基于自己的挫折感唤起;
别人的非议,很多基于自己的投射解读。
而这一份理解,可以帮助你明心见智,舒畅爽快做自己。
☞在日常生活中,保护自己免受伤害
因为生活里,很多爱都会伴随着“伤害”:有的基于自我防御,有的“是为了你好”,但也有一些想“控制”和“勒索”你……
若能及时觉察,就能对症下药,各个击破。
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但也不是说,人人都要成为心理咨询师,只是如果能用「咨询师」的心态和经验面对生活,那么,我们的关系会更加和谐,内在世界也将更加美好。
然而,要练就咨询师的心态和经验,并没有那么容易。
尤其,在学习心理咨询的路上,时常会遇到各种困扰或担忧。因为,人的内心世界是复杂、多变、且充满不确定性的。
对于新手咨询师来说,要在不确定的内在世界里,帮助来访者重建自己,一起找到成长的路,远比想象中困难。
好在,提升这样的能力是有迹可循的。而更便捷的,更容易跨越的一种方式便是阅读。
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但随之而来的,又是各种难题——
☞心理学书籍那么多,认知、人本、存在…...复杂的心理学流派,让你不知从何学起;
☞晦涩的术语、行话,让你望而却步;
☞埋头苦学、缺乏案例体验,无法学以致用......
这么多令人头疼的问题,难道还没开始就要放弃?
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成长进阶从这里开始
为了解决以上难题,帮助更多人顺利入门心理咨询,看见心理平台重磅推出了一份心理进阶成长大礼。
我们邀请了20位业内资深心理咨询师,深入解读21本咨询师入门必读经典。
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关于心理咨询入门,你需要跨越的那一步,我们已经帮你铺好路了……
01
为什么是这21本书?
这21本书,是我们团队耗费了半年时间,从全球经典好书中精选出来的。统统都是豆瓣8.5+、亚马逊4星+的优质好书。
每一本都是相应流派中,非常具有代表性的作品,也都获得了国内外10W+咨询师倾情认可。
内容覆盖了精神分析&心理动力学、家庭疗愈、认知行为疗法......等10大经典疗愈体系,以及潜意识、共情、移情、反移情等200+个核心知识点,为你搭建起一套清晰的成长进阶之路。
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02
为什么是这20位老师?
在组建导师团的时候,我们充分考量了业内上百位优秀咨询师,从个案经验,业内评价、深耕流派等多个维度进行筛选。
终于组成的这20位专业导师团,可谓是强强联手。
他们大多是国内外高校心理学博士,专业涵盖多个流派,且有着丰富的实战经验,咨询时长平均6000+小时。
比如:
在心理行业摸爬滚打了22年的应用心理学博士——李孟潮。他不仅在精神分析自我心理学、客体关系等领域有独特造诣,而且出版了《在电影院遇见弗洛伊德》《抹杀的解析 》等著作,是公认的业内才子;
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国际认证认知行为培训师(督导师)——杨发辉。应用心理学博士,对认知行为疗法不仅有先进的技术和理念,还有他自己独到的见解;
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同济大学精神病学与精神卫生学博士研究生——冯强,他不仅是名校毕业,还有着14年丰富的临床经验,多年接受李维榕博士的家庭疗愈和婚姻疗愈督导,擅长将临床与家庭疗愈强强结合,运用于对青少年及家庭的疗愈当中。
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除了他们之外,还有冯建国、高瞻、郭海峰等20位优秀咨询师共同参与制作了这场知识盛宴。
相信在这些前辈的指引之下,你会更加轻松地读懂书中的重难点,真正学以致用。
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03
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