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武志红

亲密关系中，忌讳出现这种思维

武武志红约 7 分钟
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你是不是也是这样的人：
小时候别人都是爸妈接送，你放学，自己就能乖乖回家；
长大了不喜欢欠人情，很少主动找别人帮忙；
习惯把心事憋在心里，自己消化情绪......
不让别人“插手”自己的生活，再苦再累都自己一个人搞定。
武志红老师曾说：
“很多人害怕麻烦别人，难以生发出对关系的渴望，势必会退到孤独中去。”
变成了独行侠，不允许任何人的帮助。
看似强大，实则脆弱和让人心疼。
面对再亲密的对象，也不懂得依赖，只懂得硬来，根本缔结不了高质量的关系。
把自己活成了一座孤岛。
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来访蓝蓝，一直以来都是“独立”的代表：

大学那会不好意思花男朋友的钱，必须AA； 

收到男朋友的礼物会有亏欠感，一定要买个更贵的回过去；

工作同居，也是东西坏了自己修，生病不吭声、独自跑医院……  

尽量做到不给对方添麻烦，结果维持了5年的恋情还是不欢而散。
她捂脸痛哭到：
“我这个女朋友已经够合格了吧，可他还是说我心里没有他！”
深入了解得知：
蓝蓝从小就“独立”，因为父母在外地工作忙，从小就把她送到外婆家或其他亲戚家。
寄人篱下，一次次假装独立，失望积攒成绝望，于是，她戴上无欲无求的面具：
“我不需要别人，我不需要爱与被爱。”
“没有谁可以依靠，除了自己。”
成年恋爱，一再推开对方，反复确认对方是否值得信赖，结果亲手赶走了幸福。
在咨询师的引导下，回溯到原生家庭的相处模式——
她清晰地看到延续至今，自己无意识设下的，孩童时期保护自己的“小房子”。
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当时作为心智还在发展的孩子，很难看到事情全貌；
但是现在，有了心理学的支撑，蓝蓝具备了觉知。
她学会思考：“小房子”是什么时候设下的？为什么会设？那个时候发生了什么？
充分以旁观者角度，看看这件事是如何发生，对当年的自己，造成了什么影响。
咨询结束，蓝蓝终于意识到，过去的行为模式已经不能帮助她过上想要的生活；
拆掉这个“小房子”，自己会活得更轻松，还可以跟亲密的人一起建更好的“房子”。
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武志红老师说：过于独立的人，往往都曾深深地绝望过。
假装独立的背后是一种深深的匮乏，而这个匮乏里面又隐藏着期待。
觉知这一点，允许自己慢慢来，并寻找必要的专业帮助。
书上有段话说：
真正的成长是与原生家庭分离之后，既保持独立的自我，又与原生家庭保持恰当的接触和融合。
然而，一旦下定决心直面自己的原生家庭，必然是一个容易走弯路的过程；
原生家庭理论的创立者，花费12年，才在自己的家庭完成疗愈。
好在，发展到今天，我们已经有很多可借鉴的经验——
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享誉国际的心理疗愈导师莎兰·汉考克，用超过40年，咨询研究了数不清的家庭后，揭露亲密关系的残酷真相：
“我们在无意识中，被原生家庭系统所影响。
很多时候，我们都携带着创伤，透过家族传承延续这一切。”
如果内心没有这份觉醒，没有清晰地看到原生家庭给自己带来的固有模式，是很难有根本性的改变的。
因此，如果你正痛苦：
为什么我们总是摆脱不了原生家庭的限制？
为什么另一半身上，总是有熟悉的影子？
为什么我们的亲密关系总是陷入死循环？
......
强烈建议你学习国际家庭亲密关系疗愈师莎兰•汉考克主讲《家庭系统12讲》！
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课程里，莎兰老师将带领挖掘关系中的模式究竟从何而来：
从妈妈身上？从爸爸身上？又或者是从其他人身上学到的？
还将一步步带领拆解，我们是如何把旧模式从童年带到成年；
通过内观关系中自己的行为模式，理解如何从一个成年身、孩子心的人成长为真正的成年身、成年心。
还能学习技巧和做练习，帮助我们打破家庭关系的负面循环，启动正向循环。
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从原生家庭着手疗愈亲密关系的神奇之处在于：
有一天，你发现自己已经有了创造“新房子”的能力；
它不仅安全，也不会隔绝窗外的风景，还可以跟亲密的人自由进出。
“上莎兰老师的课，我可以几乎一次都不走神。这不仅在其他课程中我很少体验过，在我的生命中也是较为罕见的。”
因此，时隔2年，武志红老师再度邀请莎兰.汉考克老师推出年度大课《家庭篇》！
在课程中，老师将畅谈原生家庭带来的习惯差异和矛盾，揭秘假性亲密、婆媳矛盾......，解析家庭关系中的亲密障碍！
除了剖析“家庭冲突”这类的常见困惑，还指出了一些我们可能从来没意识到的问题。
比如，“亲密中的依恋关系”、“代际传承”、“家庭规则”、“适应性策略”……
当中既有理论讲解，又有答疑解惑，相信你一定会在这次旅程中研习满满：
  • 了解家庭亲密关系成长的4个阶段，对感情进展心中有数
  • 习得1双慧眼，识别出亲密关系中的偏差行为、有害模式
  • 掌握更高维的亲密方式，跳出或孤独或冲突的恶性循环
  • 重建新一代的核心家庭，让原生家庭中的不幸停止遗传
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莎兰·汉考克，年近70的女士——
用她自己从原生家庭蜕变的经历，成为我们实现圆满亲密关系的“典范”：
她小时候有一个非常控制的母亲，作为医生的父亲经常是不在家。
从那时起，父亲的缺位，让她总是渴望得到父亲的爱，而母亲的控制让她感到窒息。
迫不得已，莎兰很早就离开这个家，跟不同的男人在一起。
魔咒似的，每一次的关系她都选择了不适合她的男人。
一次次的挫败，让她去探究：到底有没有可能拥有圆满的亲密关系？
经过40多年的学习与实务经验，她不断提炼出经典的恋爱模式理论，也次次直击亲密关系中的要害之处。
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莎兰和她先生理查也吵架也有矛盾，但这完全不影响他们之间的爱情。
甚至将近70岁的他们依然保持着性生活，保持着良好的体态与健康状况，每年都会有属于自己的浪漫旅行。
这不就是我们都想要拥有的亲密关系么？
现在的她已经是：
享誉世界的两性和婚姻关系疗愈师，拥有超过40年的实务经验亲密关系导师；
武老师多次参加莎兰老师的工作坊，并直言自己的代表作《为何爱会伤人》里，有很多内容深受莎兰老师的影响。
目前，莎兰老师已在中国各个城市开设工作坊10多年，共累计了20000+人参加。
课程将「超40年家庭亲密关系教学经验」+「10多年在中国线下工作坊的理念与方法」相结合，还原莎兰老师原汁原味的课程体验。
值得一提的是，相比线下课程的费用、出行住宿等等精力投入，这门线上课程是性价比很不错的礼物。
你为什么不能错过这个课？
莎兰·汉考克2024年家庭大课
1、4阶段构建健康家庭系统
莎兰导师将家庭亲密关系成长分为：聚焦→赋能→疗愈→创建，4个阶段。
从了解深入到解构，从理顺落实到找回，一步步手把手指导如何走出亲密障碍，养成真实亲密关系，改变路径清晰可见。
2、深入探讨家庭关系中的亲密障碍
课程内容专为中国家庭设计，深入探讨影响家庭关系的根源议题「原生家庭」；
从个人的原生家庭到新组建的核心家庭，遵循因果，梳理家庭亲密议题，扫除两性亲密障碍，切断代际伤痛的延续。
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3、落地真实困境+还原现场教学
融入生活具体场景：
婆媳矛盾的产生与处理、假性亲密与家庭的关系揭秘、原生家庭习惯差异带来的矛盾如何化解……
先用理论破除固有认知，再落实到冥想+身体练习，知行合一，在实操中真正摆脱旧有模式。
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「课程形式」
除12节精品音频课程外，课程特别配套2次资深助教的加餐直播，解读重难点内容，实时解答学习困惑。
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本课程为线上音频，总共3个版本，一次购买，全部都可以学习：
导师原声版: 
莎兰汉考克老师原声录制，体验原汁原味、深具疗愈的声音，课程附英文课稿
纯中文版: 
多年陪伴莎兰老师在中国开展线下坊的资深翻译，方便学习，课程附中文稿件
中英双语版: 
同步解锁导师原声+专业翻译，直接学习，课程附中英文双语版稿件
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