鹿道森，25岁的摄影创作人，微博留下5000字遗书后，灵魂飞升。
这封遗书看哭无数人，戳中很多当代年轻人心中的痛苦与挣扎，无奈甚至绝望。他写道：“我不愿再轮回。化作一粒尘，一滴雨，都好过在这世上。生而为人，我很抱歉。”他寄予别人希望：“陌生人，请你一定要记住，你就是值得被爱的！”然而，这是他心头无法弥合的创伤——
因为自己是那个未被父母珍爱过的小孩。
年轻人的离去，痛惜中想起一句话：
心上有个人，才能活下去。
25年的时光里，鹿道森也许遇见一些路过他心上的人。
和蔼的老师、对他还不错的各种亲戚，爱好摄影的小伙伴，还有假期里挨着的唯一感到温暖的外婆。
在孩童时期，我们需要体验到自己的父母是稳定强大、无所不能的；父母是安全基地，家是避风港，危险和痛苦都有人安抚。鹿道森没有这种幸运，只是在风雨飘摇着前行，懵懵懂懂中被迫长大，像很多人一样。偶尔急了骂两句可能都没关系，但是不能不提供给孩子保护，无论是身体还是心灵的。对孩子的能力评头论足指责打击，对生活选择指手画脚横加干涉。
当几近枯萎的孩子被推向社会，遭遇恶意霸凌的几率会比其他人更高；而在经历羞辱的时刻，他们的内心没有来自父母力量的支撑，只有恐惧和无助，一地的碎片和塌陷。作家贾平凹说得好：
我知道我的头顶有太阳，无论晴朗还是阴沉，而太阳总在。
父母就是孩子的太阳。
我们能够理解父母本身有创伤，但请别忘记孩子是弱者。
日后哪怕他们在外叱咤风云，心底里永远留存一抹对养育者的温柔。
细声软语是温柔，而坚如磐石般的存在，是父母对孩子最大的温柔与护佑。
拥有亿万读者的阿富汗小说《追风筝的人》中两位小主人公之间的友谊和爱，70年代的喀布尔，小少爷阿米尔，和比他小一岁的仆人哈桑，两人从小一起长大。阿米尔出生时母亲就死了，每每他受到小混混欺负时，都是哈桑出手保护小主人。规则是谁的风筝能把其他风筝的线在空中割断，谁就胜出。当哈桑最后要奔向巷子为小主人拿回风筝时，喊出了潜藏在无数个阿米尔心底的渴望——拥有这样的自尊自信，令自我价值感稳固，创造和担当才变成可能。在心理意义上，哈桑为阿米尔提供了极具父母功能的陪伴和保护。如果所有人童年都得到过如此的照拂，那么世上会少很多心碎悲伤的故事。当哈桑在一条窄僻的巷子里接住风筝时，被几个坏小子围住了。他为了完成阿米尔的心愿，付出了被坏小子强奸的惨痛代价。当哈桑提着风筝，一瘸一拐走出巷口时，对阿米尔说：“回家吧，晚了老爷该担心了。”鲜血从哈桑的裤管里，滴落在身后的雪地，留下一串印记。阿米尔知道自己背叛和抛弃了哈桑，愧疚感每天噬咬着心灵。他知道父亲最痛恨偷盗，就谎称自己丢了手表并嫁祸给哈桑。多年以后，哈桑已经结婚，带着妻子和孩子回到阿米尔父子原来的住处，哈桑学会了写信，写给远在美国的阿米尔，说很想念他，希望知道他在美国的生活。可惜没等到回信，哈桑和妻子就被塔利班打死，留下儿子索拉博被孤儿院收养。后又被当年强奸哈桑的坏人送给了塔利班军阀，惨遭虐待。这时，阿米尔得知，哈桑是自己同父异母的兄弟，索拉博就是他的亲侄子。阿米尔潜回阿富汗，决定将索拉博带回美国，共同生活。危急关头，索拉博拉满手里的弹弓，将一颗弹珠深深嵌入敌人的眼中。那一刻，小索拉博变成了哈桑，在经历了阿米尔的背叛后，依然选择爱和保护对方，不离不弃。就像鹿道森写的那样：
他还在遗书中提到了“自己可能是父母的累赘”这一点。在我的经验中，童年离开父母，被送到别处寄养的小孩，心中可能都对此存疑。有一位30多岁的女性，因为感到自己不时的空虚和无意义，寻求心理咨询的帮助。在咨询进行到一年多的时候，某次她向咨询师报告了失眠、莫名想哭、没有食欲的感觉，甚至谈到一些烧炭自杀的想法。一个大院里住了好几户人家，她看到别人家的小孩都是和父母一起，唯独她例外。父母并不常来看她，偶尔来一回，分别时母亲试图偷偷走掉，当她发现时大哭，父亲呵斥她不准哭。她想象死后变成大山中的一粒沙土，没有人认得她，只有她自己知道。风可以随意将她吹向哪里，她只是作为一粒沙土存在，不会消失。咨询师突然问：“你觉得你死之后，我会去祭奠你吗？”偶尔不想活下去的时候，心里会浮现出那个坚定的面孔和声音。最终幻化作一股确信的力量，
在无数个暗夜里，成为自己的一盏明灯。
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曾奇峰心理主笔团约 6 分钟