换一种心态，或许能治愈焦虑提升幸福感

前段时间写了一篇《当下，大多老板该有什么样的心态？》的文章，引发部分老板的讨论，尤其是一些“无业中产者”的老板，似乎找到了一点心理平衡，心里会舒服些，为此今天继续探讨这个话题。

先说说为什么会焦虑。

在过去飞速发展的时代，我们似乎习惯了不断地奔跑，不断地追求更高的目标，成功、地位、财富，成为了我们共同的追求，而“焦虑”“内卷”则成为了这个时代的独特印记。

按说我国经过高速发展，人均GDP提高了许多，居民和社会的财富也增加了许多，可是幸福指数却没同步增长，甚至有人觉得反倒还下降了，因为感到越来越卷了，越来越焦虑了，为何会这样呢？到底从何卷起？

我们看到，第一代创业者白手起家，会特别执拗事业的成功，也必须成功，才能立足，加上风口在那里，机会在那里，你不奋斗别人奋斗，你不进步别人进步，看到别人成功，你很不忿，于是你追我赶，奋力向前，的确跑得很快，可是，人人都跑得快，你依然不能出圈，依然不知足，于是就很纠结。

人就是怕跟人比，尤其当看到不如你的人过得比你好的时候，就受不了了，就算取得不小的成功、赚了不少的钱，加之买了几套房，但总觉得不安心、不罢休，永远都想继续做大、赚得更多，不能比别人差，否则没面子、没地位，不够出彩。

以前都是这种状态，所以国人没日没夜地干，因为一直是增长的逻辑，只要你努力、勤快，基本都有你想得到的结果，因此从县城最大，要做到全市最大，再到全省最大，乃至全国，甚至全球——不是也有人喊出宇宙最大吗？

那个时代就是这样，浮躁不安，整个老板们都被裹挟了，深陷其中难自拔，因此尽管比以前好多了，尽管也有些财富了，总感到不踏实、不安全，由此就卷起来了，这种无休止的追求真的带来了他们想要的幸福吗？或许，他们在物质上得到了满足，但在精神上却越来越空虚，他们失去了享受生活的机会，错过了与家人朋友的珍贵时光，甚至忽视了自己的身心健康。这样的生活，真的能称之为幸福吗？

当机会很多而周边的人又在拼命干且能干成的情况下，必然会卷起来；而当机会不多怎么努力成效不大的时候，就会焦虑。

当前就是内卷之后的焦虑期。

三年疫情给了我们一个强制暂停的机会。在这个特殊的时期里，越来越多的人开始反思自己的生活方式和价值观。他们发现，即使疫情让我们的生活暂时停了下来，天也并没有塌下来，相反，他们在这个时期里找到了许多之前被忽视的美好。

他们开始尝试回归家庭，享受与家人的温馨时光；

他们开始培养自己的业余爱好，发现生活中的无限乐趣；

他们开始关注自己的身心健康，学会珍惜每一个当下。

这些改变让他们意识到，幸福其实并不遥不可及，它就在我们的身边，只要我们愿意去发现、去珍惜。

可是，疫情结束后，本要撸起袖子大干的，发现机会已经渐失，经过2023年一年的折腾，发现用尽洪荒之力，收效甚微，而且感到前路茫茫，于是又郁闷、惶恐、彷徨、焦虑了。

我在上一篇《当下，大多老板该有什么样的心态？》一文中已经分析了为何如今机会变少的原因，在此就不赘述了，总之，我们面临的局面是大多数人难过、少数人好过的现状，这会导致什么个结果呢？

我觉得社会就快进入阶层板结化了，什么意思呢，就是对很多人而言，机会有限，努力白费，久而久之，社会反倒更有秩序了，就是创业成为极少数精英的事，成功也是他们的故事，跟普通人越来越远，就像美国那些顶级科技企业，有哪个不是来自名牌大学的？哪个不是绝顶精英？从比尔·盖茨到乔布斯，从扎克伯格到贝索斯，从马斯克到奥尔特曼，哪个不是出自世界顶级名校啊，多久没听到他们有“草根逆袭”的故事了？！发达国家大抵如此。

是的，看看欧美国家，精英就上好学校，毕业就去大公司，领高薪，过上等人的生活，普通的上一般大学，毕业后到普通公司工作，领中等薪水，过大众水平的生活，而底层的呢，可能上个职业学校，甚至就没上什么学了，找个服务员的职业，薪水也不见得很低，生活依然能过。

智联招聘3月下旬至4月中旬针对2024届毕业生调研形成的《大学生就业力调研报告》显示，今年普本（非双一流本科院校）院校的硕博毕业生offer获得率为33.2%，较去年下降17个百分点。这也是此前没有过的现象。

大家都清楚，创业的事不是自己能干的，就不想那么多了，交给那些能干的人去干吧，成不成功跟自己无关，我们干好手头的工作，过好自己的生活好了，懒得想，也轮不到你想，久而久之，也就心安理得了。

这样的结果呢，人人都本分了，反倒心态好了，也就不纠结了，因为对大多数人而言，也没太多盼头，打份工而已，即便做生意，也是小生意，为三餐而已，并没多大的梦想，社会就真实了，松弛了，接地气了，也就过好日子罢了。

你会发现日本失落三十年而民众是放松的，也有幸福感的，其实未必比你有钱，而是不纠结了，做个服务员，也没觉得不好，踏踏实实做，开开心心做好服务，会发现他们都比较nice，微笑也更自然。

发达国家经济水平较高，他们只要有工作，都可以温饱有余，还可以做些个人喜欢的事，于是就会有各种各样的爱好，包括稀奇古怪的兴趣，呈现多元化追求，才体现世界的精彩。

我们国家也逐渐进入这样的状态，有了过去的积累，对中产而言，生活基本过得去，在机会变少、折腾风险大、只要不买房情况下，过好日常生活还是可以的，反正有房住、有车开，生活品质还过得去，反倒生活更精彩了。

君不见去年的旅游开始升温，今年更加火爆，如春节期间，“五一”长假，很多地方的旅游人数和消费金额都创新高，就连我们那么低调平淡的广州，都出现景点人山人海的盛况，更不要说去年的淄博、冬天的哈尔滨这样的网红城市了，有钱的海外游，没钱的国内游，再拮据的郊区游，成为一种当下的热点消费了，这不开始体现幸福指数的提升吗？

你还会发现，掼蛋已经风靡全国，更是体现这种心态，这种几乎不花钱的娱乐普遍化、平民化了，也都挺好，其乐融融的。我们武汉大学广州校友会还举办了掼蛋比赛，成立了掼蛋俱乐部。

我有个做共享停车的MBA同学，经过几年的努力，算不温不火，终于认识到自己不适合做企业，因此宣布要提前“退休”了，去干自己喜欢的事；如今开了一个个人订阅号，天天都有文章，总结人生经历和创业经验，体验分享的快乐。

有个做律师的邻居，自从疫情后就再也不喝酒了，极少应酬，他觉得干律师这行，大差不差，也就这样的水平了，还不如把身体搞好，把家庭看好，因此每天健身、跑步、写推文，养着三个娃，生活过得特别有规律，很有点“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”的味道。

还有几个邻居，原有业务受阻，几个人一合计，看到银发经济的趋势，干脆就在自己小区碧桂园凤凰城办了一个叫美好盛年的中老年大学，自己玩的同时，招收社区的中老年群体一起玩，天天唱歌跳舞走秀太极的，非常开心，今年春节他们还办了一场号称“社区天花板”的春晚，引起小小轰动，他们也很有满足感，钱是还没赚着，乐子是赚足了。

也有个做快剪连锁的老板，他的每个理发店都不大，最大特点就是快，十分钟解决一个头，不洗头不按头，主打一个“快”字，自然也就很便宜（20元/人），所以这个模式也很受欢迎，尤其在快节奏的时代，满足了人们省时省事的需求，所以开店速度较快，但疫情来临后，一切都慢下来了，他也清醒了，感到实际上没必要那么快，反正又不求外来资本，也没上市想法（知道太难了），太快容易“翻车”，而是稳扎稳打，开一个赚一个，亏本就立马关门，这样的节奏很轻松也很淡定，不求大求稳，心也定了，于是多出很多闲暇时间，到处游逛，还积极练太极，过着非常悠闲惬意的生活，令人羡慕。

我夫人有个闺蜜同学，做医疗器械的，之前在外企，后来出来自己干，做得很不错，但也很辛苦，曾经得了抑郁症，后来经过调养，算走出来了，还信了佛，学了算卦，如今虽然生意还在做，但一切随缘，已经不那么拼了，腾出很多时间做自己喜欢的事，前不久就跟我夫人和其他两位女同学去北欧看极光，疯狂玩了半个月，非常开心。

这些都是不经意的放松啊，开始是无奈，慢慢地就习惯了，也不那么关心别人的成功了，甚至还会想，再成功也比不过许家印啊，那又怎样？再厉害也不如中植老板强，还不照样暴雷，因此过好自己才是真，既然风口不在，那就消停点呗，学会认命也是一种跟自己的和解，要明白过去的顺境未必是自己的能力所致，而是躺在风口上，所以大多人都飞了起来，我们还误以为自己有多厉害。

雷军也说：我也是到了40岁才明白，努力不是万能的，所以千万别钻牛角尖。一定要和自己和解，顺势而为，反而梦想更容易实现。

他那么厉害了，尚且都不敢逞强，还得借风口，我们普通人呢，更需要顺其自然，调整合理的预期，这样就不焦虑了，才能活出幸福的感觉。

中国会渐渐过度到这样的状态——低速增长，回归常态，好好生活，多元取向，各得其所，各享其成，活在当下，知足常乐，不也是一种太平景象吗？

其实人的要求不高，只要家里有温暖，梦里有牵挂，身边有良人，心里能踏实，忙得充实，闲得自在，家人常伴，灯火可亲，就是最好的幸福的体现了。

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No.5814 原创首发文章｜作者 南人

开白名单 duanyu_H｜投稿 tougao99999｜图片 视觉中国

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