为什么越优秀的人，越「不快乐」？
武志红约 5 分钟有这样一群人，他们很优秀，但却总感觉一点都不快乐。
我的来访者北北，就是这样一个人。
她做着一份高薪的工作，有一个和睦的家庭，丈夫体贴，儿子聪明。
即便过着很多人羡慕的生活，取得了世俗意义上的成功，但她仍然一刻也不敢停下来。
白天上班，晚上还要到商学院上课。
除此之外，她还坚持每周去3次健身房，为了把自己的体魄养好，更有精气神的干活。
就连周末的时间，北北也一刻没闲着：她一边背英语单词，一边还要抽时间打理着自己的副业...
她的生活，每天都像被拧紧了的发条，一刻不停歇。
而她坚持下去的动力，就是不停地「自我谴责」。
不管她取得多好的成绩，心中一直都会有一个声音：
“ 你还不够好，再不努力往前，你的人生就完了！”
外人都觉得：她每天过的很忙碌，很充实。
但只有她自己知道，她内心的声音在逼着她向前，她不能停下，也不敢停下。
超负荷的运转，让她的身体开始吃不消，体检报告上出现了好几个异常的数字。
终于有一天，生病把她逼停了。
当她发现休息几天，放弃努力，家庭和工作，都还在正常运转，她向前奔跑的动力，突然消失了。
压抑多年的疲惫感，像潮水一样涌上来，她陷入了一种 “自暴自弃”的状态中：
休息得越久，反而越没有动力重新出发，感觉自己糟糕透了。
人生，对她来说就像一直紧绷的弦，一松下来，就彻底失去了弹性。
情绪崩溃之下，她不得不走进了咨询室，找我哭诉。
和北北咨询过多次之后，我逐渐洞察到：她内心深处有着根深蒂固的「恐惧感」。
从小就望女成凤的父母，为了鞭策她，不断给她灌输一种「功能性」的思想：
“ 如果不成为人群里出挑的那一个，你长大就没出息，就对不起爸爸妈妈这么多年的辛苦培养。”
北北也发现，只有考出好成绩时，父母好像才能对她有一点关爱，家里才不那么冷漠混乱。
所以在上学时，为了不让爸妈失望，北北一直稳坐班级前五；为了不让老师批评，生病也从不请假。
成年后，她接过父母鞭策自己的鞭子，继续抽打在自己身上。
为了不被公司辞退，毫无怨言地加班干活；为了让所有人开心，得时刻照顾别人的感受，从不考虑自己。
很多事情明明已经做的很不错，有些甚至达到了优秀和卓越的程度，但内心仍然对自己有攻击和不满。
担心一旦停下来休息，就会出现纰漏，会让自己积累多年的优秀形象一夜崩塌。
于是只能一秒都不能耽搁地向前赶路，让自己越来越累。
因为脑子里对自己的苛刻和厌恶，埋藏得太深太深了，不是一句“你要接纳自己啊”，就可以消解的。
于是，向专业的心理咨询师寻求帮助，就成为了一个很好弥补「内心自我」的方式。
一段高质量的心理咨询，不仅会带领你看见这份攻击，并且能有方法有步骤地， 持续练习给自己拥抱和爱意。
这也是很多人选择心理咨询的重要原因——
它不仅提供了一个安全的空间，来探索和理解自身的感受与行为模式。
还通过专业的指导和支持，帮助人们识别和解决内心的冲突，发现潜在的自我价值。
更能通过用属于你自己的方法，摆脱当下的困境，迈向更加健康和满足的生活状态。
一个好的咨询师，会认真聆听你的表达，从多个维度帮你梳理所有状况的源头。从而一步步地带你停止攻击自己，走向自我接纳。
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如果过去的你，也是为了躲避恐惧的追赶，不停的往前奔跑，跑的自己已经喘不过气...
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慢慢来，或许会更好 ——